誰吃過7 up酵素李子，可以減肥嗎

減肥產品對身體的副作用更大，即使有減肥效果，也有反彈。

推薦的減肥運動：

1.有氧運動是最有效和最健康的減肥方法。 它是一種以有氧代謝為基礎的耐力運動，可以改善人體的新陳代謝，可以促進能量消耗，避免身體多餘的能量轉化為脂肪堆積，還可以分解身體積累的脂肪。

2.有氧運動包括慢跑、步行（步行和快走）、游泳、騎自行車、原地跑步、打球、登山、健美操、瑜伽和太極拳。 最好一次繼續做每項運動，保證每天累計40分鐘以上，中途可停止，每次運動的總熱量消耗必須達到300大卡。

3.運動可以提高身體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，所以最重要的是要堅持不懈，如果不能每天做，至少每兩天一次。

我現在吃7-up酵素李子，2盒減肥6斤，肚子瘦得這麼快，想繼續吃下去，我有個朋友賣這個，你可以介紹一下，他還有小禮物要送。

吃完後效果還不錯，小肚子也不見了。

挺好的，我現在找回了自信，擺脫了肥胖的煩惱，瘦了十幾斤，現在我一公尺六七的身高也只有九八斤，我強烈推薦。

我沒吃過，廣藥集團不錯。