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只能說你味道濃郁,運動效果最好。
要減肥,多游泳,早睡早起,合理安排作息時間。 吃飯不要太油膩、太辣,每餐不要吃太多,如果喝酒,每天控制在2兩以內,可以有效刺激血液迴圈。 不要跑得太快,不要跑太久,每天出汗就行了。
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2個回答2023-11-30
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2個回答2023-11-30
吃起來也很有營養,但不好吃。