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是的,建議你看看這段話: 根據產前降溫的原則,孕婦應避免吃熱食,因為熱食會加劇人體的熱量,阻礙身體聚血滋養胎兒。 有些女性在懷孕後會出現懷孕反應,喜歡吃酸、甜等東西,但需要注意的是,山楂果及其製品不適合孕婦食用。
現代醫學證實:山楂對女性的子宮有收縮作用,如果孕婦吃了大量的山楂食物,會刺激子宮收縮,甚至導致流產。 懷孕期間吃水果需要注意以下幾點:
1 避免用菜刀切水果:因為菜刀經常接觸生肉、魚、生蔬菜,會給水果帶來寄生蟲或寄生蟲卵。 2 避免在不漱口的情況下吃水果:
有些水果中含有多種發酵糖,對牙齒有很強的腐蝕性,如果吃完後不漱口,口腔中的水果殘渣很容易引起蛀牙。 3 避免吃太多水果:把水果當飯吃其實是不科學的。
水果雖然營養豐富,但並不全面,尤其是蛋白質和脂肪含量相對較低,也是胎兒生長發育不可缺少的。 4 避免飯後立即吃水果:飯後立即吃水果會引起脹氣和便秘。
因此,建議在飯後2小時內或飯前1小時內吃水果。 孕婦尤其應該在日常飲食中加入香蕉,因為香蕉是鉀的極好來源,並且富含葉酸; 葉酸、亞葉酸和維生素B6在體內的儲存是保證胎兒神經正常發育,避免無腦畸形和脊柱嚴重畸形發生的關鍵物質。 此外,鉀還具有降血壓、保護心臟和血管內皮的作用,對孕婦非常有益。
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