姜、紅棗、紅糖、黑公尺、黑豆、黑芝麻小公尺粥能放嗎

發布 棗 2023-12-10
2個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    在食物中，含鐵量最高的食物有黑木耳、海帶、桂圓、紫菜、豬肝，富含優質蛋白質的食物有黃豆、魚、蛋、牛奶、瘦肉等。 常見的補血食物有黑豆、捲心菜、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、一枝黃花、桂圓肉等，補血飲食有炸豬肝、豬肝紅棗湯、姜棗紅糖水、山楂肉桂枝紅糖湯

  2. 匿名使用者2023-11-05

    是的，營養豐富，味道鮮美。 具體步驟如下：

    材料：小公尺30克，紅棗10顆，水1000克，黑公尺100克，黑芝麻50克，紅棗50克，紅糖20克。

    將小公尺洗淨瀝乾，紅棗洗淨去核備用。

    將小公尺洗淨瀝乾，放入平底鍋中，用小火炒。

    翻炒至乾香。

    將炸好的小公尺倒入砂鍋中，加入去核的紅棗，倒入大量冷水。

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