3個回答
-
不,普通的肌肉粉是用各種營養物質製備的,包括澱粉,可以轉化為葡萄糖。 除非低血糖的人或其他需要更多糖分的特殊人群。
-
葡萄糖就是能量,健身後只要吃一兩根香蕉,就沒有必要吃葡萄糖了。 你需要補充的是蛋白質和碳水化合物,增肌粉就足夠了。
-
最好新增葡萄糖,以最大限度地利用肌酸。
相關回答
-
1個回答2023-12-15
葡萄糖不用,增肌粉是蛋白粉嗎? 在力量訓練前喝一點。
-
1個回答2023-12-15
蛋白粉和增肌粉其實是商品的一種,只是蛋白質的含量不同,為了區分做蛋白粉的昵稱,顧名思義,蛋白質的含量很高,其他成分的含量相對較低,但是不建議吃太多高純度的蛋白粉, 這不容易消化,即使被健身人士食用,也必須與大量的碳水化合物結合才能消化吸收蛋白質。 >>>More
-
5個回答2023-12-15
我覺得葡萄糖的組合完全是美味的。 純肌酸的味道很糟糕。
-
1個回答2023-12-15
相信每一種肌酸產品都會有詳細的描述。 然而,更常見的服用方法是在前五天開始“基礎階段”,每天分三次服用 20 克肌酸(最好與果汁一起服用,以促進吸收)。 之後,每天只需要 5 克。 >>>More
-
3個回答2023-12-15
如果葡萄糖不叫糖,這個世界上就沒有任何東西可以叫糖,葡萄糖是最基本的糖單位,其他糖都是由它組成的。
-
1個回答2023-12-15
如果你想增加肌肉和體重,那麼肌酸+增肌劑是最好的選擇。 訓練後將肌酸新增到增肌粉中,一起飲用。