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匿名使用者2023-11-061.蘋果中的果膠遇水會膨脹，所以吃蘋果喝水會讓你感覺很飽，而且蘋果營養豐富，是相當理想的減肥代餐。 果膠和單寧酸具有收斂作用，可以清除腸道中積聚的毒素和廢物。
其中的粗纖維能使糞便鬆弛，便於排洩; 無毒，天然輕盈。
2.英國前首相瑪格麗特·戴卓爾（Margaret Thatcher），被稱為鐵娘子，用雞蛋在兩周內減肥。 蛋黃含有卵磷脂，卵磷脂是一種乳化劑，可將脂肪和膽固醇乳化成小顆粒，然後從血管中排出並被人體使用。
雞蛋中的維生素B12還可以分解脂肪細胞，這對腹部脂肪特別有效。 但是，為了避免吸收過多的膽固醇，建議多吃蛋清，少吃蛋黃。 煮熟的雞蛋的熱量也低於炒雞蛋和煎雞蛋。
So.你不僅不會發胖，而且還是一頓非常健康的減肥餐！
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匿名使用者2023-11-05不，蘋果含有膳食纖維，雞蛋吃完後會引起飽腹感。
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匿名使用者2023-11-04最好堅持持續運動，效果很好，多吃水果和蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也是一大好處。 每天運動要健康 堅持做有氧運動，堅持做仰臥起坐 一日三餐要定時，營養均衡要多樣化，早餐要恰到好處，午餐要吃飽，晚餐要少吃，晚飯不宜吃。 最好不要吃忌廉、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食，如果少吃你的減肥方法對減肥有一定的效果。
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匿名使用者2023-11-03當然不是，但我下午會餓的。
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匿名使用者2023-11-02不管什麼時候吃太多雞蛋，你都會發胖
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3個回答2023-12-01
不行，麵條容易消化，中午可以很快餓，一般早上或者晚上吃早餐比較好。
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8個回答2023-12-01
不，蘋果的果酸會加速食物在胃中的分解（果酸轉化為氧化酶，被人體吸收，加速體液代謝迴圈，胃液分泌和胃蠕動）香蕉可以有效潤滑大腸，因此，晚上吃蘋果和香蕉不僅不會發胖， 還起到減肥美容的作用，但要注意控制進食量！
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2個回答2023-12-01
李子不會讓人發胖。
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2個回答2023-12-01
就算只丟了蘋果，更準確地說，應該餓了，但是身體需要的營養卻趕不上，不要從食物中減肥，可以通過運動來減肥，或者你正常飲食，可以早點吃，也可以減少進食量，可以不餓地吃， 吃飽了就不用吃了，肚子有點拉長，垃圾食品要少吃，其實我覺得太瘦不好看也挺正常的。 >>>More
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3個回答2023-12-01
它可以用西紅柿和雞蛋做成燉土豆。
材料：雞蛋1個，西紅柿2個，豆子1個，糖3湯匙，鹽。 >>>More
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3個回答2023-12-01
是的，我就是這樣吃的，和你做麵條的方式一樣。
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3個回答2023-12-01
蘋果飲食法：先吃蘋果2天，再吃3天正常適量飲食，這樣幾個週期迴圈，效果好。
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2個回答2023-12-01
不，這只是乙個傳說，你會被毒死！
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8個回答2023-12-01
蘋果和香蕉是可以的，梨一般不和它們一起吃。
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14個回答2023-12-01
它必須與運動結合使用。 最科學的減肥方法是“閉嘴張腿”，即控制飲食，加強有氧運動。 >>>More
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2個回答2023-12-01
是的。 通過良好的控制，可以減少脂肪。
減脂可以在短時間內完成，但不能長時間完成，長期營養不足會導致體質下降。 >>>More
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9個回答2023-12-01
香蕉：蘋果對胃和食慾都有好處。
香蕉含有天然抗生素，可以抑制細菌的繁殖，增加大腸中的乳酸桿菌，促進腸道蠕動，幫助排毒。 此外，橙汁和木瓜可以很好的調節消化功能，它們具有祛熱滯滯的作用，不妨在假期的兩天裡多喝幾杯橙汁。 但是，飯後需要喝1-2小時，飯後立即喝，這只會增加胃的負擔。 >>>More