用枸杞、花生和大豆做豆漿好嗎

材料：花生1把，黃豆半杯，枸杞20顆，清水適量。

操作步驟： 1.將花生浸泡在水中2分鐘，洗淨備用。

>2.將幹大豆洗淨後，浸泡8小時。

>3.將枸杞浸泡在水中5分鐘，洗淨備用。

>4.將花生、黃豆和枸杞放入豆漿機中。

>5.新增的水量介於兩個刻度標記之間。

>6.開機後，選擇“溼豆”功能。

>7.機器工作完畢後，用篩子過濾掉黃豆和花生的渣滓。

>8.吃吧。

這些東西一起做豆漿是沒有問題的。

芝麻和花生對脾胃都有好處，而且富含不飽和脂肪酸，花生中的蛋白質質量也非常高。

枸杞滋陰養氣，紅棗養氣養血，對女性特別健康，對經常熬夜的人也有好處。

如果只喝豆漿，建議新增一種公尺飯、白公尺飯或黑公尺飯等，適量攝入碳水化合物有利於蛋白質吸收。

1.由於枸杞對暖身的作用相當強，所以如果枸杞有高血壓，太煩躁，或者平日吃很多肉導致臉部發光，最好不要吃枸杞。

2.枸杞可以滋養肝腎，但如果肝腎不缺，就沒有必要服用。

3.畢竟它是一種藥物，疾病的治療取決於它的偏向，也就是我們常說的藥性。 陰補藥也是為虛假證據而設立的，凡身體健康且無虛假證據的，就不宜適用，邪義不虛用，不宜亂用虛補藥，以防“閉門造車”。

4.寒虛者會有滑倒、排痢的缺點，內熱者慎用。

5.有些人吃多了枸杞，導致眼睛發紅、腫脹、不舒服、視力模糊。

因此，枸杞不宜經常食用，它是一種有毒的藥物。 芹菜圓。

所以。 枸杞不應不分青紅皂白地使用。

Bean 一起也會做同樣的事情1因為枸杞對暖身的作用相當強，所以對於患有高血壓、性情過於暴躁，或者平日吃肉多導致臉紅手指淡的人，最好不要吃。

2.枸杞可以滋養肝腎，但如果肝腎不缺，就沒有必要服用。

3.畢竟它是一種藥物，疾病的治療取決於它的偏向，也就是我們常說的藥性。 陰補藥也是為虛假證據而設立的，凡身體健康且無虛假證據的，就不宜適用，邪義不虛用，不宜亂用虛補藥，以防“閉門造車”。

4.寒虛者會有滑倒、排痢的缺點，內熱者慎用。

5.有些人吃多了枸杞，導致眼睛發紅、腫脹、不舒服、視力模糊。

因此，枸杞不宜經常食用，它是一種有毒的藥物。

所以。 枸杞不應不分青紅皂白地使用。

豆子在一起就可以了。