如何捲起海苔卷

先鋪公尺飯，讓公尺飯的熱量進入海苔中，待海苔變軟一點後，用簾子卷在一起，先捲一面，簾子碰到公尺飯，卷起來，再捐給另一面，就捲成圓柱形，最好用餃子皮卷兩遍， 並設定形狀！滾動時一定要用力推，否則會散架！！ 希望你成功

先捲起來，卷起來，直到竹簾快要卷進來了，馬上把簾子掀開一點。 然後把它捲緊，揭開竹簾。

鋪上一片海藻，撒上生菜、綠蘆筍、胡蘿蔔、素食火腿、沙拉醬、花生粉，卷成長管，然後切成小塊，放在盤子裡。

海苔卷材料：青蘆筍8根，胡蘿蔔條8條，萵苣葉8片，沙拉醬，素食火腿8條，花生末（或腰果，炸脆片），海苔（海苔片）4片。

方法：1將青蘆筍去皮，用沸水焯水，用冷水沖洗乾淨，瀝乾水分，放入冰冷冰箱。

2.將胡蘿蔔切成與蘆筍相同的厚度，煮熟，沖洗乾淨，然後放入冰箱冰鎮。

3.素食火腿切得像綠蘆筍一樣厚。

4.將萵苣洗淨並晾乾。

5.花生被炒熟，切碎。

6.將紫菜切成兩半，切成 8 張。

7.取一片海苔鋪平，撒上生菜、青蘆筍、胡蘿蔔、素火腿、沙拉醬、花生粉，擀成長圓柱體，再切成4小塊，放在盤子裡。