可以直接食用的蔬菜，無非是西紅柿和黃瓜

發布 柿 2024-01-25
21個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    有很多菜可以生吃。 下面我們簡單列舉如下： 1.捲心菜：

    吃生白菜會含有豐富的維生素C和維生素U，對預防消化性潰瘍有好處。 2.黃瓜：生吃甜脆。

    3.西紅柿：西紅柿營養豐富，酸酸甜，生吃時會加糖食用，味道更美。 由於維生素C對心血管系統有保護作用，因此對老年人、心臟病患者和高血壓患者每天吃兩三片非常有益。

    但不要吃沒有通過面板變紅的西紅柿。 4、芹菜：是一種營養價值高的蔬菜，特別富含維生素P，具有保護血管、降血壓的作用，生吃效果特別好。

    可以生吃，也可以冷拌食用，也可以和胡蘿蔔、白菜絲、香菜等放在一起，加一些精鹽和香油做成五花肉菜餚，非常好吃。 5、此外，可生吃的蔬菜有蔥、大蒜、菠菜、愈傷組織白、蘿蔔、韭菜、蒜芽、玉蓮等。 蔬菜必須生吃，然後清洗、消毒和去皮，第三，使用消毒過的砧板和刀具。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    蒲菜、韭菜、豌豆、蒜芽和蒜蓉，其實蔬菜是可以生吃的，反正做也沒什麼壞處。

  3. 匿名使用者2023-11-04

    其實很多蔬菜可以直接吃，但是現在做菜的方法很多，導致有人認為蔬菜不能生吃。

  4. 匿名使用者2023-11-03

    白蘿蔔、胡蘿蔔、青椒、佛手瓜、

  5. 匿名使用者2023-11-02

    苦瓜、萵苣、胡蘿蔔、蘿蔔......各種蘿蔔似乎都很好。

  6. 匿名使用者2023-11-01

    漢堡裡的萵苣可以直接吃，也可以拉出來

  7. 匿名使用者2023-10-31

    生菜。 你不吃肉包的生菜和豆腐嗎？ 生吃更有營養。

  8. 匿名使用者2023-10-30

    新鮮的蓮藕、胡蘿蔔、白蘿蔔、蔥等都可以生吃。

  9. 匿名使用者2023-10-29

    生菜。 蔬菜可以生吃。

  10. 匿名使用者2023-10-28

    生菜、胡蘿蔔、白蘿蔔。

  11. 匿名使用者2023-10-27

    生菜、大蒜如果咬得很重，也可以吃。

  12. 匿名使用者2023-10-26

    萵苣、胡蘿蔔、苦瓜很多。

  13. 匿名使用者2023-10-25

    蘿蔔、大蒜、紅薯......

  14. 匿名使用者2023-10-24

    80%的蔬菜可以在沙拉中生吃。 適合生吃的蔬菜有：胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿、甜椒、生菜、捲心菜、捲心菜、茄子、花椰菜、辣椒、洋蔥、芹菜等。

  15. 匿名使用者2023-10-23

    萵苣、捲心菜、蘿蔔、萵苣、芹菜、洋蔥都可以生吃，但要洗淨冷吃。 此外，蔥、蒜、玉蓮、菠菜也可以直接食用。

  16. 匿名使用者2023-10-22

    蘿蔔和生菜（小蔬菜）可以生吃

  17. 匿名使用者2023-10-21

    萵苣、香菜、大蔥、洋蔥、茄子（若干）、

  18. 匿名使用者2023-10-20

    80%的蔬菜可以在沙拉中生吃。 適合生吃的蔬菜有：胡蘿蔔、甜椒、生菜、捲心菜、捲心菜、茄子、花椰菜、辣椒、洋蔥、芹菜等。

    除了製作沙拉外，您還可以自己製作新鮮蔬菜汁或沙拉新鮮蔬菜。 黃瓜最好不要生剝，西紅柿也不要燙皮，因為燙後維生素C會發生變化，味道會酸。 生萵苣最好先去皮洗淨，然後用沸水燙一下，與調味料混合，醃製1-2小時後再食用。

    但是，在吃生菜時，要注意營養、健康、衛生的統一，謹防“口出病”。 一定要選擇新鮮的蔬菜，一定要清洗乾淨。 烹飪前清潔和消毒雙手; 生熟食物應分開; 蔬菜和肉類應分開清洗，以免交叉感染。

    當蔬菜冷後，加入醋、大蒜和薑末調味和消毒。

  19. 匿名使用者2023-10-19

    蓮藕、胡蘿蔔、蘿蔔、紫甘藍、生菜、香菜、荸薺。

  20. 匿名使用者2023-10-18

    蘿蔔、捲心菜、茄子、蔥、大蒜、生菜、辣、芹菜。

  21. 匿名使用者2023-10-17

    除了青豆、茄子、土豆、豇豆，基本都可以做到。

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    不小的，但我也建議你問，不要相信這個，他們都瘋了。

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