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匿名使用者2023-11-06通常當我浸泡燕麥片（純燕麥片）時，我會抓一小把葡萄乾，然後放入一勺奶粉。
大約十一兩點，用我們普通的飯碗做一碗燕麥片。
不太甜，適合。 而且葡萄乾的營養也很豐富，所以好好吃就好了！
但是要提醒的是，如果是麥片，通常已經準備好了，而且已經很甜了，所以建議少放一些。
希望對您有所幫助！
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匿名使用者2023-11-05浸泡燕麥片（普通燕麥片）會抓一小把葡萄乾，放一勺奶粉進去。 大約十一兩點，用我們普通的飯碗做一碗燕麥片。
首先，取出鍋洗淨。 因為我們是奶粉，所以我們需要先用水沖洗。 先加水。 煮沸後，加入奶粉。
把牛奶煮沸後，我把麥片拿出來放進去。
加入少量紅糖。
最後，加入葡萄乾。
加熱鍋中的內容物，煮沸約 8 分鐘，攪拌。
關掉暖氣，我的早餐就準備好了。
再加上美味的麵包和我香噴噴的葡萄乾麥片牛奶，感覺特別開胃。 這一天就這樣開始了。
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4個回答2024-01-19
在美國，美國的一項研究可以通過每人每天攝入相當於 400 卡路里的葡萄乾來降低膽固醇. 葡萄乾每 100 克含有 314 大卡，大約是 100 克大公尺熱量的兩倍. 如果吃得太多，可能會發胖並引起胃酸，所以每人每天不能吃超過30克！
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8個回答2024-01-19
葡萄乾可以天天吃，但要洗淨，富含果糖和維生素可以天天吃，建議每天40克以內，最好基本吃四十五左右，吃得多會加重胰腺的負擔。
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7個回答2024-01-19
葡萄乾中含有豐富的果糖和維生素，可以天天吃，但是吃的時候一定要洗淨，晾乾的時候灰塵很多，一般建議每天40克以內，基本在四十五克左右，吃得更多會增加胰腺的負擔
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7個回答2024-01-19
在美國，美國的一項研究可以通過每人每天攝入相當於 400 卡路里的葡萄乾來降低膽固醇. 每 100 克葡萄乾的卡路里為 314 大卡。 >>>More
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4個回答2024-01-19
每天可以吃一把葡萄乾，大約30-40克，對改善身體虛弱和貧血有一定的作用; 提高免疫力，促進消化。 然而，葡萄乾含糖量高，糖尿病患者不應多吃。 >>>More
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1個回答2024-01-19
葡萄乾中含有豐富的果糖和維生素，可以天天吃，但是吃的時候一定要洗淨，晾乾的時候灰塵很多，一般建議每天40克以內，基本在四十五克左右，吃得更多會增加胰腺的負擔
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3個回答2024-01-19
適量吃葡萄乾對你的健康有好處。 一般來說，晚上吃50-100克左右就好了，如果吃多了，葡萄乾含有大量的糖分，會釋放出大量的熱量，會導致發胖。
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4個回答2024-01-19
葡萄乾加冰糖和梨更有效，冰糖的量根據個人喜好甜度而定。 >>>More