黑木耳紅棗湯有什麼功效 月經期間可以喝嗎？

經期可飲用，黑木耳紅棗湯有補血養顏、抗癌、調經的功效。

黑木耳中含有抑制癌細胞生長的活性物質，具有抗癌作用，而紅棗中含有促進白細胞和淋巴細胞生成的特殊成分，能有效增強人體免疫力，而紅棗中的抗癌成分也能將癌細胞轉化為正常細胞，因此黑木耳紅棗湯對預防癌症有很好的效果。

紅棗是健脾健胃的好產品，而黑木耳滋補腎胃的功能也十分突出，用這兩種食材熬湯，可以更好的養脾健胃，提高腸胃的消化能力，改善各種腸胃疾病的症狀， 並促進身體吸收更多的營養。

是的，黑木耳和紅棗可以補血充氣，對經期女性也有好處。

黑木耳紅棗湯是一種養生湯，主要成分是黑木耳和紅棗，黑木耳可以滋潤面板，防止面板老化; 棗和中意氣，健脾滋潤肌膚，幫助黑木耳祛黑斑。

做法：將黑木耳洗淨，去掉紅棗核，加水適量，煮半小時左右不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹部疼痛。

2.如果你的胃不舒服或脹氣，先不要吃。

3.吃太多大棗會引起腹脹，所以每次不要使用超過10塊。

4.菌子不能發霉或有蟲眼，會影響美白祛斑的效果。

5.棗子必須完全乾燥，最好在夏天燉。

黑木耳紅棗湯可以補血，治療貧血。 它在月經期間是完全可食用的。

黑木耳紅棗湯：

取黑木耳30克，紅棗20顆。 將黑木耳洗淨，去掉紅棗核，加水適量，煮半小時左右。 每天早餐後一次，晚餐後一次。

經常服用時，可用於去除雀斑，強化和豐盈面板，並用於治療面部黑斑和瘦身。 這個食譜中的黑木耳記載在《本草綱目》中，它可以去除臉上的黑斑。 黑木耳可以潤膚，防止面板老化; 棗和中意氣，健脾滋潤肌膚，幫助黑木耳祛黑斑。

黑木耳紅棗湯怎麼吃？

材料：黑木耳10克，紅棗50克，白糖適量烹飪方法：加水適量，將黑木耳和紅棗煮熟，加入白砂糖。

食用方法：從月經前1周到月經結束，每天或每隔一天飲用。

注：黑木耳是所有蘑菇類食物中含鐵量最高的，它與銀耳一樣，都是多醣，有一定的抗腫瘤作用，加上黑木耳可以清肺，幫助身體排出纖維，一直是紡織工業和採礦從業者的最愛，此外，紅棗還可以解決脾胃虛弱， 血虛萎黃、血小板缺乏等，因此，如果女性的臉經常發黃，多吃紅棗，就能看到紅潤的膚色，即使不用化妝品也能晶瑩剔透。

飲用這種藥湯配方有3個注意事項：

1.不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹部疼痛。

2.如果你的胃不舒服或脹氣，先不要吃。

3.吃太多大棗會引起腹脹，所以每次不要使用超過10塊。

紅棗還具有補血的作用。