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匿名使用者2023-11-06而且蘋果本身有清潔牙齒的功能，但是需要咀嚼細一點，在嘴裡停留的時間更長一些，牙齒的保健很好，但是我真的不喜歡吃蘋果，呵呵！ 這就是為什麼別人經常用這些話來說服我，我知道！
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匿名使用者2023-11-05不知道是誰告訴你的，但最好飯後吃蘋果，晚上吃蘋果也有助於減肥和保持體型。
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匿名使用者2023-11-04早上吃蘋果對身體最有益，營養最豐富，產生有益健康的物質。 俗話說，“早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上銅蘋果。 “這是因為經過一夜的睡眠，腸胃功能仍然被啟用，消化功能不強，但它需要補充各種營養，這時吃容易消化的水果，可以滿足早上工作或學習的營養需求。
早上空腹吃水果，如果是其他時間，就應該在飯前吃，因為飯後吃水果，胃腸都在消化，馬上吃水果，水果的營養不能完全吸收，水果和食物同時消化，會增加胃和前列腺的負擔， 導致腸胃脹氣、便秘等，對消化功能產生不良影響。減肥期間飯後吃水果不利於減肥，反而會讓你越吃越胖。 如果您想在飯後吃東西，請等待 1 小時到 2 小時。
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匿名使用者2023-11-03蘋果早上吃好還是晚上吃好？ 多虧了祖母的提醒，我今天也發現了。
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3個回答2024-01-25
水果早上是金子，中午是銀子，晚上是銅子。 "也就是說，早上吃水果的營養價值最高，晚上吃水果的營養價值最低。 究其原因，是人早上醒來時，大腦的肝醣供應已經耗盡，這個時候吃水果可以盡快補充糖分。 >>>More
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5個回答2024-01-25
吃蘋果的最佳時間。
1、要按照大家的作息規則來看待。 如果你有規律的作息，早睡早起，按時吃飯，那麼吃水果的最佳時間是午餐前一小時。 如果你沒有規律的作息時間，起得很晚，你可以在早餐時吃蘋果。 >>>More
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8個回答2024-01-25
蘋果中含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果是很有營養的。 空腹吃蘋果可以幫助消化。 >>>More
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9個回答2024-01-25
蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More
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14個回答2024-01-25
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。
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4個回答2024-01-25
蘋果是水果之王，最理想的水果，你說空腹吃東西沒問題，有利於大便順暢流動，飯前吃一點蘋果有利於減肥，可以試一試，控制進食量。 每天3個蘋果，疾病會遠離你。 >>>More
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4個回答2024-01-25
禁食非常有利於營養物質的吸收，而且要進行一天的活動，有利於消耗多餘的熱量和廢物，早上吃飽，中間吃飽，晚上少吃，不光是水果，只要有營養，最好早上吃。 很多人之所以講究一頓豐盛的晚餐，是因為他累了一天，想享受一下，但只享受一會兒，吃了那麼多，就躺了一會兒（就算飯後走路，也消化不了多少，所以弘毅師傅注意午餐不吃）， 這對身體一點好處都沒有。 >>>More
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5個回答2024-01-25
晚上吃蘋果不利於消化，吃得太多會使糖分轉化為脂肪並在體內堆積。 >>>More
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7個回答2024-01-25
您好：一般早上吃蘋果是金，中午是銀，晚上是毒藥，說蘋果是吃蘋果最好的時候。 一般建議早上吃蘋果最好。 祝您身體健康！