為什麼早上吃蘋果比較好

發布 蘋果 2024-01-22
4個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    蘋果是水果之王，最理想的水果，你說空腹吃東西沒問題，有利於大便順暢流動，飯前吃一點蘋果有利於減肥，可以試一試，控制進食量。 每天3個蘋果，疾病會遠離你。

    我剛才看到你的補充問題：早餐是金子，早上吃水果也是金子，尤其是蘋果，這種水果不像其他水果吃多了會反映出來，有的空腹吃不好，但蘋果沒問題，根據《維多利亞宣言》醫學專家的說法，早餐一定要吃好， 飯前吃一兩個蘋果，中午吃，但可以少吃或根本不吃晚餐，這樣可以達到減肥的預期，晚餐吃多了會發胖，因為晚上身體消耗少，肉長了。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    在正確的時間吃水果，吃新鮮水果的最佳時間是早上。

    同樣是吃水果，選擇早上吃水果，對人體最有效，更有營養價值，產生對人體健康有益的物質。 這是因為，經過一夜的睡眠，胃腸的功能仍然被啟用，消化功能不強，但需要補充足夠的營養。

    英國有句諺語，“早上水果是金子，中午到下午3點是銀子，下午3點到6點是銅，6點以後是鉛”。 早上吃水果可以幫助消化吸收，水果的酸甜味道可以使人心情清爽，有助於一天的好心情。 相反，睡前吃水果不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能不佳的人有害健康。

  3. 匿名使用者2023-11-04

    促進身體的新陳代謝。

  4. 匿名使用者2023-11-03

    一天中什麼時間是吃蘋果的好時間？ 不要太當真，這2個時期是吃蘋果的最佳時間。

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