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匿名使用者2023-11-06乙個普通的蘋果大約有100克，其中的維生素C含量在1毫克左右，在水果的排名中是比較低的。
蘋果口感溫和，富含碳水化合物、維生素和微量元素，包括醣類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，以及蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素，是所有蔬菜和水果中最接近完美營養價值的。
蘋果的好處：
1、蘋果素有“智慧果實”和“記憶果實”之稱。 人們早就發現，多吃蘋果有提高記憶力和智力的作用。 蘋果不僅富含糖、維生素和礦物質等大腦必需營養素，更重要的是富含鋅。
據研究，鋅是人體許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素，鋅也是構成核酸和蛋白質的必需元素，與記憶密切相關，鋅還與抗體的產生、提高人體免疫力等密切相關。
2、蘋果中所含的多酚類和類黃酮是天然的化學抗氧化劑和大量的粗纖維。
3.它含有較多的鉀，可以與人體過量的鈉鹽結合，使其排出體外。 當身體攝入過多的鈉時，吃一些蘋果有利於平衡體內的電解質。
4、磷、鐵等元素易被腸壁吸收，具有養腦養血、鎮神安眠的作用。
5、蘋果的香氣是治療抑鬱症和抑鬱症的良藥。 經過多次實驗，專家們發現，在眾多氣味中，蘋果的香氣對人們的心理影響最大，對消除心理壓抑有明顯的效果。 臨床使用證明，讓精神抑鬱症患者聞到蘋果的香氣後，情緒大為改善，精神放鬆愉悅，抑鬱消除。
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匿名使用者2023-11-05沒有確切的資料，但蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。
蘋果的鈣含量比普通水果豐富得多，有助於代謝體內多餘的鹽分。 蘋果酸可代謝卡路里並防止下半身肥胖。 至於可溶性纖維果膠，它可以解決便秘。
果膠還可以促進胃腸道中鉛、汞和錳的排放，調節人體的血糖水平，防止血糖突然公升高和下降。
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匿名使用者2023-11-04蘋果含有糖（包括蔗糖、還原糖）、蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵等各種維生素和礦物質，以及果酸、奎寧酸、檸檬酸、單寧酸、胡蘿蔔素等。 果皮含有曲二十烷。 具有安眠養心、補中焦、益心、消食、積積等功效。
防止消化不良。 氣充血，取汁取，消化順暢。
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匿名使用者2023-11-031個蘋果（約154克）的Vc含量為：
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匿名使用者2023-11-02為什麼這個問題屬於 VC++ 類別？
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6個回答2024-02-04
由於蘋果種類繁多，大小不一，平均蘋果在150克到300克之間。 >>>More
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4個回答2024-02-04
在英國肯特郡的林頓，艾倫·史密斯（Alan Smith）種植的蘋果重達數公斤或磅。
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28個回答2024-02-04
乙個蘋果重約 125 克。
蘋果的功效。 >>>More
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2個回答2024-02-04
低年級奧林匹克競賽：乙個蘋果重多少克？
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1個回答2024-02-04
平行商品也是正品，蘋果的授權商品還沒有上市，香港版解鎖在4500左右，但中國大陸的價格會小幅上漲在5500左右。
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1個回答2024-02-04
Apple ID註冊是乙個帶有電子郵件位址的亂碼組，使用Hu Slow密碼，使用者可以在iPhone上的App Store中輕鬆下載，安裝和更新軟體。 下載付費軟體需要付費。
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1個回答2024-02-04
手機尺寸：手機重量為143g
iPhone 6s（根據蘋果對純內燃機手機的命名慣例）是蘋果的第九代智慧型手機。 iPhone 6s是為Apple Watch的發布而配備的產品。 北京時間2015年9月10日，iPhone 6s系列發布。 >>>More
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11個回答2024-02-04
總結。 您好，普通的紫砂鍋在300元-500元左右，有些具有收藏價值的價格達到數千元甚至數萬元。 >>>More
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3個回答2024-02-04
Apple 5S 在 300-450 之間切換螢幕。
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1個回答2024-02-04
紫水晶吊墜正品。
市場價格在兩三百之間。 >>>More
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3個回答2024-02-04
兩個雞蛋的質量約為100克，乙個蘋果的質量與兩個雞蛋的質量差不多，松山約為100克; 野火空洞。 >>>More
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4個回答2024-02-04
蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More
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1個回答2024-02-04
官方售價5288元，遇到商家打折，一般在4800元左右，二手價在3500元左右。
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33個回答2024-02-04
我正在問乙個關於 Love Life NdF 的問題，乙個蘋果的重量在 150 克到 500 克之間。 通常每斤大約有兩三個蘋果，有些品種的蘋果很大，每帆差不多500克，所以乙個蘋果的重量大約在150克到500克之間。 乙個 100 克蘋果（果皮）相當於 1,500 毫克維生素 C 的抗氧化作用。 >>>More
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1個回答2024-02-04
每個蘋果平均約150-200克，約30個蘋果。
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4個回答2024-02-04
就看當地價格了，一般來說，水果的價格大幅上漲，5個蘋果在10塊左右。
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2個回答2024-02-04
如果你這樣問，它不會帶來太多，所以建議看圖片。
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2個回答2024-02-04
春熙路店：春熙路第一城A座15樓2號粵東蘋果維修，位於第一城大廈A座15樓。
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12個回答2024-02-04
蘋果的平均重量在 150 到 300 克之間。
蘋果是一種低熱量食物，每 100 克產生約 60 大卡熱量。 蘋果中的營養成分是可溶的，容易被人體吸收，因此被稱為“活水”。 它有利於溶解硫磺，使面板光滑柔軟。 >>>More
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25個回答2024-02-04
低年級奧林匹克競賽：乙個蘋果重多少克？
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59個回答2024-02-04
散裝至2件！ 盒子裡更便宜！ 哈哈！ 多吃平果是有益的！
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1個回答2024-02-04
我心碎了，悲劇......
再多了解一下，蘋果維修店不支援單屏更換，只能更換整機，2499元，其他維修店的外屏大概六七百元，內屏要八九百元。 >>>More
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3個回答2024-02-04
根據你的飲食方式，用酶是禁食療法，你可以每週減掉3-7公斤，如果你只吃蘋果，你不能減太多，但恢復飲食會反彈。
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1個回答2024-02-04
成語是“快樂的眉毛”。
解決問題的過程]笑臉，嗨;手指的方向，向上; 玫瑰，諧音“眉毛”; 火，意思是“燃燒”; 把這四個字放在一起，就是眉毛開心。 >>>More
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2個回答2024-02-04
狗與人打架。
gǒu zhàng rén shì >>>More
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4個回答2024-02-04
單個蘋果的重量通常在 70 克到 200 克之間。 不同型別和大小的蘋果可能會有所不同，這也取決於蘋果的成熟度和水分含量。 一般來說，乙個中等大小的蘋果重約 120 克至 150 克。 >>>More
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3個回答2024-02-04
你說的是ipad還是Mac？
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2個回答2024-02-04
一磅有兩塊，一磅有五塊，到6000
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3個回答2024-02-04
包括3個系列，依次稱為運動版、普通版、限量版，價格如下： >>>More
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1個回答2024-02-04
藍芽耳機主要有兩件事，藍芽技術和耳機製造能力，藍芽技術藍芽SIG的發起公司有Agere、愛立信、IBM、 >>>More