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匿名使用者2023-11-06第二，第乙個是菠蘿，有一種說法是，一天乙個蘋果，醫生離我遠點，意思是蘋果有很多好處。
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匿名使用者2023-11-05蘋果的營養價值非常高，具體數量要綜合評價，但數量不重要，它對我們人體有益，那麼它就是水果之王之一。 蘋果，古稱柰，又稱桃婆，酸甜可口，營養豐富，是老少皆宜的水果之一。 它具有很高的營養價值和醫療價值，被越來越多的人稱為“醫生的第一藥”。
許多美國人把蘋果作為減肥的必備品，每週吃一天蘋果，這一天吃蘋果被稱為“蘋果日”。 功效：蘋果中的維生素C是心血管系統的保護者，也是心臟病患者的健康元素。 多吃蘋果的人比不吃或少吃蘋果的人感冒的可能性要小得多。
因此，一些科學家和醫生將蘋果稱為“全能健康水果”或“全科醫生”。 如今，空氣汙染更加嚴重，多吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的侵害。 蘋果中的樹膠和載體元素鉻可保持血糖穩定，因此蘋果不僅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想要控制血糖水平的人必不可少的水果。
而且它對降低膽固醇也很有效。 蘋果還可以預防癌症和預防鉛中毒。 祖國醫藥認為，蘋果具有解渴、潤肺祛煩、健脾健胃、養心養氣、潤腸、止瀉、解暑、清醒的功效。
適合嬰幼兒、老人和病人使用。 如今，都市生活節奏非常緊張，上班族的壓力非常大，很多人都有不同程度的緊張和抑鬱，這時，拿起乙個蘋果聞一聞，不好的心情就會得到緩解，同時，還有提神的效果。 準媽媽可以每天吃乙個蘋果，以減少懷孕反應。
用法用量 每天吃1-2個蘋果就足以達到上述效果。 男性應該比女性多吃蘋果，因為蘋果具有降低膽固醇的作用。 特別提示：蘋果營養豐富。
吃蘋果時，要小心咀嚼，慢慢吞嚥，不僅有利於消化，更重要的是有利於減少人類疾病。 飯前不要吃水果，以免影響正常進食和消化。 健康紅綠燈 蘋果富含糖和鉀鹽，腎炎和糖尿病患者不宜多吃。
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匿名使用者2023-11-04美國《讀者文摘》雜誌介紹了10種對健康最有益的水果。 其中，蘋果排名第一，因為蘋果含有豐富的纖維，可以補充人體足夠的纖維，降低心臟病的發病率，還可以減肥。 許多美國人將水果作為減肥的必備品，每週節食一天，在這一天只吃蘋果，被稱為“蘋果日”。
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匿名使用者2023-11-03首先，沒聽說過嗎？ 手裡拿著蘋果，他沒有生病，說明他的營養價值很高。
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匿名使用者2023-11-02就我個人而言，我認為蘋果應該是第一名。 每種水果都有自己的優點和效果，堅持每天吃乙個蘋果對胃有好處。 我喜歡蘋果。
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匿名使用者2023-11-01營養價值是相對於個體而言的，可以針對某種營養成分進行排名，但不能全面排名 從通俗的營養（能量）角度來看，榴蓮堪稱水果之王。
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匿名使用者2023-10-31第乙個麻袋。 絕對。 網上有資訊。
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3個回答2024-02-04
柿子和柿子都有，香甜可口，幹潤潤肺，很適合這個季節吃，也是初冬的時令水果。 這裡有一些賣的，好吃又好看：
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1個回答2024-02-04
它具有提高記憶力和智力的作用。 野生蘋果不僅富含糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，更重要的是富含鋅，鋅與抗體的產生和免疫力的提高有關。
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4個回答2024-02-04
蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。 它的維生素A和胡蘿蔔素含量較高。
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1個回答2024-02-04
是的，蘋果被稱為水果之王，民間每天有乙個蘋果，醫生對我的話不屑一顧。
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1個回答2024-02-04
石榴有酸、甜、澀、溫的味道，進入腎臟和大腸經絡。 >>>More
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12個回答2024-02-04
蘋果的營養價值非常高！ 據說每天乙個蘋果可以保護心臟。 蘋果中的維生素C是心血管疾病的保護者，也是心臟病患者的健康元素。 >>>More
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10個回答2024-02-04
吃蘋果有什麼作用和作用？
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5個回答2024-02-04
吃蘋果有很多好處，蘋果含有多種維生素，可以幫助消化，不同年齡的人可以選擇不同的蘋果。
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6個回答2024-02-04
吃水果對健康有好處，但對哪些水果對健康最有益，能達到治病的效果卻知之甚少。 近日，美國雜誌《讀者文摘》對水果進行了排名，介紹了10種對健康最有益的水果。 首先是蘋果，因為蘋果含有豐富的纖維，可以補充人體足夠的纖維，降低心臟病的發病率，減肥。 >>>More
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2個回答2024-02-04
蘋果中的維生素C是心血管疾病的保護者，也是心臟病患者的健康元素。 吃蘋果的人比不吃蘋果或吃得少的人感冒的可能性要小得多。 這就是為什麼它被稱為“全系列健康水果”或“全科醫生”。 >>>More
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3個回答2024-02-04
如果要美白，就要注意日常防曬，多喝水，多吃含有VC的水果，比如橙子、檸檬等。
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3個回答2024-02-04
營養價值。
1.蘋果中的口香糖和微量元素鉻可以保持血糖穩定，有效降低膽固醇; >>>More
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13個回答2024-02-04
吃蘋果有很多好處，蘋果含有多種維生素，可以幫助消化，不同年齡的人可以選擇不同的蘋果。
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8個回答2024-02-04
<><蘋果的營養價值是什麼 蘋果的營養價值。 >>>More
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4個回答2024-02-04
哪種顏色的蘋果營養價值最高？
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4個回答2024-02-04
富士蘋果富含維生素，蘋果是所有含有維生素C的水果中含量最高的，100g左右的富士蘋果中含有10mg的維生素C。 維生素C能有效抑制面板黑色素的形成，幫助消除面板色素沉著，增加血紅素，延緩面板衰老，美化面板。 >>>More
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5個回答2024-02-04
一些科學家和醫生將蘋果稱為“全能健康水果”或“全科醫生”。 由於蘋果口感溫和，富含碳水化合物、維生素和微量元素，包括醣類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，以及蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素，是所有蔬菜水果中最接近完美營養價值的。 >>>More
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2個回答2024-02-04
1 阿克蘇蘋果中的維生素C是心血管疾病的保護者，也是心臟病患者的健康元素。 >>>More
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3個回答2024-02-04
蘋果是我們生活中經常吃的水果，蘋果也含有豐富的營養。 每天乙個蘋果，醫生遠離我。 這是我們經常聽到的一句諺語。 >>>More
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5個回答2024-02-04
蘋果素有“智慧果實”和“記憶果實”之稱。 人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶力、提高智力的作用。 蘋果不僅富含糖、維生素和礦物質等大腦必需營養素，更重要的是富含鋅。 >>>More
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3個回答2024-02-04
研究表明，蘋果皮富含抗氧化劑和生物活性物質，吃蘋果皮有益健康。 蘋果皮中含有酚類、類黃酮、二十八烷醇等多種生物活性物質，可抑制導致血壓公升高的血管緊張素轉換酶，有助於預防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其發病率。 >>>More
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12個回答2024-02-04
是的。
蘋果皮含有最多的膳食纖維。 中等大小的蘋果皮含有數克膳食纖維。 去皮後，蘋果肉中的膳食纖維只有克。 >>>More
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16個回答2024-02-04
吃蘋果有什麼作用和作用？
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1個回答2024-02-04
蘋果有解渴、潤肺祛煩、健脾健胃、補心益氣、潤腸、止瀉、緩暑、醒酒等功效。
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1個回答2024-02-04
1.瀉藥止瀉藥。
蘋果含有大量的纖維，這種營養物質可以軟化大腸中的糞便，並及時將其排出體外。 蘋果還含有大量的有機酸，可以刺激腸胃的蠕動，因此可以促進大便順暢。 蘋果有很多功效和功能，因為蘋果中含有豐富的果膠，所以可以抑制腸道蠕動異常，促進消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。 >>>More
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7個回答2024-02-04
蘋果更有營養。
1.蘋果維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素E。 這樣一來，蘋果的營養價值似乎並不高，其實它的營養價值並不是簡單地體現在維生素上，蘋果可以更好的改善腸道微環境（空腹吃蘋果可以緩解便秘）。 蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 >>>More
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4個回答2024-02-04
營養價值：
吃蘋果既能減肥又能幫助消化，老年人會吃得很好。 蘋果含有多種維生素、礦物質、醣類、脂肪等，是大腦必需的營養素。 >>>More
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3個回答2024-02-04
每個都有自己的特點。
都是富含維生素的好水果。 然而，蘋果的含糖量高於獼猴桃。 因此，如果你害怕肥胖或高血糖，你應該少吃蘋果，多吃獼猴桃。 >>>More
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1個回答2024-02-04
蘋果營養豐富。
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1個回答2024-02-04
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，在腸道內酶的作用下可以轉化為人體所需的維生素A，而人體缺乏維生素A，容易出現眼睛乾澀和夜盲症，容易引起面板乾燥，降低眼睛、呼吸道的抗感染能力， 泌尿道和腸粘膜。兒童維生素A缺乏也會影響牙齒和骨骼的發育。 現代藥理學研究證明，胡蘿蔔含有降低血糖的成分。 >>>More