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匿名使用者2023-11-06是的。 降低血壓：幾項研究發現，蘋果醋可以降低血壓。
最新研究發現，女性每天吃75克蘋果幹可以降低25%的壞膽固醇水平，同時增加好膽固醇。 建議：除了每天吃乙個蘋果外，還要適量喝一些蘋果醋。
預防牙齒疾病：蘋果中的單寧酸有助於預防牙周病。 吃蘋果還有固定和清潔牙齒的作用。 建議：每天吃乙個蘋果。
止瀉：蘋果比其他水果含有更多的果膠，有助於平衡腸道菌群和預防腹瀉。 建議：如果你有腹瀉，每隔幾個小時吃乙個蘋果。 最好煮蘋果以軟化纖維素並緩解腸道蠕動。
打嗝的治療：過量進食或吃太多油膩或甜食會使人容易打嗝。 蘋果醋有助於恢復正常的胃酸水平並緩解打嗝。 建議：在水中加入1茶匙蘋果醋，一點一點地喝。
預防骨質疏鬆症：法國的一項研究發現，僅在蘋果中發現的復合根皮苷可減少與炎症相關的骨質流失。 此外，蘋果中的植物激素和微量元素硼有助於恢復雌激素水平，降低患骨質疏鬆症的風險。
建議：從小就開始多吃蘋果。
痙攣的治療：痙攣可能是由於缺乏鈣、鎂、鉀和維生素B和C引起的，這可以通過蘋果來解決。 建議：將 2 茶匙蘋果醋加入水中飲用，每日 3 次。
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匿名使用者2023-11-05早上起床後，喝一杯溫水，或者喝點蜂蜜水，可以空腹吃蘋果，沒有他們說的那麼嚴重，早上吃蘋果對膽囊炎有很好的治療效果。
如果想在飯後吃水果，一定要在飯後等三到四個小時才能吃，否則會引起便秘，吃水果的最佳時間是飯前一小時，當然不包括那些不能空腹吃的水果，比如香蕉、橙子、 柿子之類的，這些你在網上搜尋就能看出來，蘋果飯前可以空腹吃，我一直都是這樣吃的，沒有任何不舒服的感覺。
水果要多吃，時間要掌握，早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是鐵，這說明人體全天對水果的吸收是不一樣的。
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匿名使用者2023-11-04最好不要空腹吃蘋果，蘋果是酸性水果，早上起床，胃酸夠重，吃酸性啊對身體不好，但是早餐後吃應該有很多好處，不能起床，空腹吃水果。
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匿名使用者2023-11-03不能空腹吃水果 蘋果只是比其他水果多一點熱量，而且沒有減肥功能，但一天乙個蘋果對人的身體有好處。 你不能只吃蘋果，那會導致營養缺乏，對身體不利，所以請你真心認清蘋果，不要神化
吃蘋果減肥。
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匿名使用者2023-11-02最好在飯後一小時進食以幫助消化。
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匿名使用者2023-11-01空腹吃蘋果並不可恥，就像你不想空腹吃西紅柿一樣。
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匿名使用者2023-10-31最後一餐後兩小時或飯前一小時進食。
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匿名使用者2023-10-30抗癌和非常水潤的面板。
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匿名使用者2023-10-29一天吃乙個蘋果有很多好處，但早上吃好還是晚上吃好？ 今天我能弄清楚了。
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10個回答2024-02-04
乙個人可以減肥：1個小蘋果只含有60 100千卡的熱耳朵，沒有脂肪，也沒有鈉，對於正在減肥的MM來說，它不是更好的食物。 蘋果是高纖維、低熱量的食物，經常吃蘋果不容易感到飢餓，熱量攝入低，有助於減肥。 >>>More
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9個回答2024-02-04
女性吃蘋果有什麼好處？
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3個回答2024-02-04
補充身體所需的微量元素。
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8個回答2024-02-04
女性吃蘋果有什麼好處？
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15個回答2024-02-04
西方有一句諺語：“一天乙個蘋果，醫生遠離。 “蘋果營養豐富，含有多種維生素。 >>>More
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5個回答2024-02-04
蘋果含有豐富的醣類、酸類、芳香醇和果膠，並含有維生素B和C，以及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。 蘋果的藥用，早在唐代就有記載，蘋果不僅有益於心、脾，還能解渴，還具有“潤肺賞心、生津開胃、醒酒”的作用。 蘋果酸甜可口，涼爽可口。 >>>More
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9個回答2024-02-04
好處：香蕉和蘋果熱量不高，不會發胖，富含維生素，對健康有益。 >>>More
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3個回答2024-02-04
好處1：1個小蘋果只含60 100大卡，無脂肪無鈉。 好處2：： >>>More
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18個回答2024-02-04
早上吃蘋果的好處如下：
1.補充維生素。 它可以補充人體所需的維生素和礦物質，如維生素A、維生素B1、維生素C、鈣、磷、鉀、鈉等。 >>>More
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5個回答2024-02-04
蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。 它的維生素A和胡蘿蔔素含量較高。 蘋果酸味中的蘋果酸和檸檬酸可以增加胃液的分泌，促進消化。 >>>More
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4個回答2024-02-04
蘋果中含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果是很有營養的。 空腹吃蘋果可以幫助消化。 蘋果含有豐富的醣類、酸類、芳香醇和果膠，並含有維生素B和C，以及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。 >>>More
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7個回答2024-02-04
好處如下：
預防牙齒疾病：蘋果中的單寧酸有助於預防牙周病。 吃蘋果還有固定和清潔牙齒的作用。 建議：每天吃乙個蘋果。 >>>More
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6個回答2024-02-04
一：吃蘋果可以減肥。
1個蘋果不夠大，只含有60 100千卡，不含脂肪，不含鈉，是減肥MM的最佳食物。 >>>More
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31個回答2024-02-04
將1個蘋果打成果汁，加入1茶匙綠茶粉，早晚各喝1次，與蘋果渣一起飲用，會讓你苗條美麗。 你只需要花錢......每節課大約1美元。 >>>More
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17個回答2024-02-04
女性吃蘋果有什麼好處？
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18個回答2024-02-04
1西紅柿含有大量的維生素，尤其是維生素C，能有效減少黑色素的形成，深層滋養肌膚，改善肌膚粗糙和老化，使肌膚白皙、嫩滑。 同時，西紅柿中的番茄紅素可以減少紫外線對人體的傷害，起到防曬的作用。 每天吃乙個西紅柿既可以美白，又可以防曬。 >>>More
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2個回答2024-02-04
番茄味甘、酸、微寒，具有解渴、健胃消食、清血平肝、清熱解毒、降血壓等功效，對高血壓、腎病患者有很好的輔助治療作用。 每天吃幾顆西紅柿，不僅能滿足人體1天所需的一些微量元素。 >>>More
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4個回答2024-02-04
木瓜是傳說中的“長壽水果”，它既有食療作用，又有美味，尤其對女性來說，令人無法抗拒。 >>>More
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4個回答2024-02-04
一般來說，跑步最好在下午5點到晚上8點之間，跑步要30分鐘以上才能有效燃燒脂肪，速度保證在每小時6公里！ 早上起床時喝一杯白開水 早飯更重要 必須吃 可以少吃，但不能不吃飯 吃完水果20分鐘就好了 中午可以少吃或不吃晚飯 你可以吃一些水果或玉公尺什麼的 如果能堅持跳繩也很好 連續跳十分鐘，相當於慢跑的消耗30分鐘，我現在堅持每天跳，我已經減掉了兩個星期的兩公斤。
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2個回答2024-02-04
西紅柿的好處：
西紅柿具有解渴、健胃消食、清熱散熱、補腎利尿等功能，可治療口渴、食慾不振、夏季炎熱等疾病。 具有顯著的止血、降壓、降膽固醇作用，對治療血友病、麻風病有特效。 >>>More
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14個回答2024-02-04
“每天乙個蘋果，醫生離我遠點。 這句古老的英國諺語至今仍是健康生活的指南。 英國醫學專家表示，50歲以上的人每天吃乙個蘋果，可以有效降低患心血管疾病的風險。 >>>More
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2個回答2024-02-04
健康，保健，新陳代謝，膽結石，毒素。 一天乙個蘋果，病離我很遠！ 早上空腹吃蘋果，好處告訴你。
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17個回答2024-02-04
你可以每天吃3個蘋果，吃乙個星期或5天，根據自己的身體狀況，看看你是否繼續堅持下去。 >>>More
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1個回答2024-02-04
每天吃乙個蘋果有好處：
降低血壓：幾項研究發現，蘋果醋可以降低血壓。 最新研究發現，女性每天吃75克蘋果幹可以降低25%的壞膽固醇水平，同時增加好膽固醇。 建議：除了每天吃乙個蘋果外，還要適量喝一些蘋果醋。 >>>More
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1個回答2024-02-04
我也減肥了，原來我有210,2年後我147歲了，我減肥4個季節，現在是冬天，你吃雞蛋和牛奶來減肥，中午吃點水果和蔬菜，盡量在晚上4點左右吃東西，6點以後就不吃了，一天可以減掉大約幾斤， 加油！！
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5個回答2024-02-04
晚上少吃東西很重要。 早上吃得好，中午吃飽，晚上少吃，達到效果。 每天多運動，多喝茶。 最好多喝可以降脂減肥的中藥茶。 例如，可以用山楂和橙皮沖泡的茶，以及纖細的脫脂茶。
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4個回答2024-02-04
這不應該太明顯。 因為早上只是三餐中的一頓。 可以計算出你吃了多少卡路里和消耗了多少卡路里。 多餘的卡路里通常會轉化為脂肪並儲存在體內。 >>>More
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4個回答2024-02-04
雖然不大，但對身體有好處 每天喝一杯蜂蜜水，有美容效果。
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10個回答2024-02-04
對於早上需要上班的朋友，他們經常早上吃個蘋果，匆匆忙忙地上班。 其實早上空腹吃乙個蘋果對身體有好處，而且蘋果中的成分也很容易消化，各種微量元素都存在。 它對身體的健康有好處。 >>>More
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5個回答2024-02-04
答：可以起到減肥的作用，但效果不是很大。 失敗。 >>>More