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匿名使用者2023-11-06用於補腦補血，保持健康保濕：早晚各吃3 5顆核桃，長期服用。
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匿名使用者2023-11-05核桃早上吃好還是晚上吃好？
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匿名使用者2023-11-04早上吃核桃很好。 因為核桃含有大量的油脂，所以很容易發胖，而早晨是最需要能量的時候，一天的活動需要消耗早餐的熱量。
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匿名使用者2023-11-03最好早上吃，核桃營養價值豐富，脂肪含量也豐富。 如果你消耗得太晚，你將無法燃燒掉卡路里，這將導致體重增加。
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匿名使用者2023-11-02早上吃得好，早上吃得好，中午吃飽，晚上少吃吧？
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匿名使用者2023-11-01吃核桃的最佳時間是早餐後或飯後兩小時左右。 因為每天早上都是你最需要能量的時候，所以你需要消耗你早上消耗的卡路里來進行一天的活動。 因此，早餐吃點核桃，不僅可以補充營養，也不用擔心發胖。
而且根據研究，核桃也有抑制食慾的作用，所以早上吃完核桃後，午餐不會吃太多。 如果你晚上吃核桃，很可能你睡覺時不會燃燒掉多餘的卡路里，這很容易在身體上堆積脂肪。 而且，飯後運動量少，核桃比較難消化，吃得太多容易引起痰火，影響營養物質的吸收。
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匿名使用者2023-10-31如果你是上班族，我也建議早上吃，因為核桃是健腦的好產品，一般上班族早上上班比較用腦，早上早餐後可以吃3-5片，但不要吃太多，容易生氣。
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匿名使用者2023-10-30當然，最好在早上或白天吃。 核桃的能量非常高，如果晚上吃，很容易發胖，而且因為核桃的脂肪含量很高，飽腹感比較重，如果吃飽了，很容易給身體造成負擔，也容易影響睡眠。 當然，建議早上吃核桃，因為消化比較好，而且早上需要的能量也比較多，這個時候，可以做核桃飲料是乙個非常好的選擇，可以做核桃豆漿或者核桃奶，作為飲料來搭配一頓飯。
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匿名使用者2023-10-29在包包或辦公室抽屜裡放兩個核桃，在上午10點或下午4點和一些水果或酸奶一起吃，是及時補充能量的好零食。 沒有固定的時間，但建議早上吃。
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匿名使用者2023-10-28沒關係，看你想什麼時候吃，核桃就不別的了，看看自己的時間就行了。
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匿名使用者2023-10-27從營養學的角度來看，你不必太擔心吃核桃的時間，無論你早上還是晚上吃，都不會影響它們的營養價值。 早餐可以吃，我們的早餐平時簡單清淡，如果加一些核桃等堅果，不僅有增益感，還更有抗飢餓感，讓你的肚子在午餐前不會咕嚕咕嚕。
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匿名使用者2023-10-26答案就在早上。 國內有句諺語，“要像皇帝一樣吃早餐”，早餐一定要吃好。 早餐對我們的身體非常重要，但很多人因為時間關係而匆匆吃了兩口早餐，甚至不吃早餐。
大多數人的早餐營養成分都比較低，所以早上吃核桃可以彌補早餐營養的不足，比如早餐中的蛋白質含量低，乙個核桃可以給早餐增添很多色彩。
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匿名使用者2023-10-25建議早上可以吃核桃，不容易給身體增加太多負擔，容易吸收，為一天的工作和學習提供能量; 晚上進食容易增加代謝負擔，還可能帶來肥胖的風險。
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匿名使用者2023-10-24晚餐通常是家庭團聚的時間，上班族回家後有時間做晚飯。 因此，許多家庭的晚餐非常豐盛，而過於豐盛的晚餐會導致能量攝入過多。 如果這個時候再吃乙個核桃，就不再是錦上添花了，反而會更糟。
本來就精力充沛的晚餐，變得更加過分，營養豐富的核桃沒有發揮自己的作用，反而成了瑕疵。
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匿名使用者2023-10-23核桃富含脂肪和膳食纖維，消化緩慢，所以不建議睡前食用，以免增加胃腸道負擔。 選擇原味最好的核桃，盡量避免加鹽和糖; 盡量不要選擇油炸和烘烤的那種，因為如果太乾，很容易降低喉嚨粘膜的阻力，嚴重時會引起喉嚨痛。
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匿名使用者2023-10-22早上和晚上。
不過，每天早上吃核桃，可以滋補腎腦，滋中益氣，滋潤肌膚和黑髮。 核桃最適合腦力勞動者，尤其是白領女性，因為這些人經常過度用腦，非常痛苦，經常吃核桃可以補充大腦。 一天吃3-5粒也沒關係，一天吃多了很容易生氣。
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匿名使用者2023-10-21最好在早上吃，以便於吸收。
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匿名使用者2023-10-20早上好，早上的良好開端。
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匿名使用者2023-10-19傍晚，因為傍晚是吸收的最佳時間。
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匿名使用者2023-10-18核桃的性質與大腦有點相似，據說核桃可以補充大腦。 核桃，是早上吃還是晚上吃？
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匿名使用者2023-10-17什麼時候吃核桃最好？
我們習慣了匆匆忙忙的早餐，很少注意早餐的搭配，暴飲暴食的情況也比較少見，而且大多數時候我們處於營養供應不足的狀態。 這時，早餐補充核桃，不僅可以提高早餐質量，還可以提高三餐的營養比例;
另一方面，人們早餐後的新陳代謝水平較高，工作任務繁重，吃的食物很難變成堆積在身體上的脂肪，所以早餐吃一小撮核桃往往沒有發胖的危險，反而會抑制午餐的食慾， 對控制體重有益無害。
因此，吃核桃等堅果類食物的最佳時間是早上吃飯。 或者最好飯後2小時吃，核桃營養價值豐富，亞油酸極高，還含有豐富的維生素E。 因為核桃中含有不飽和脂肪酸和油脂，吃核桃容易引起肥胖，飯前多吃核桃也容易引起腹瀉，多吃核桃也會引起痰、火、喘息、咳嗽、陰虛火，所以飯後吃核桃更容易吸收營養。
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1個回答2024-02-18
如果嬰幼兒有牙齒，喜歡咀嚼，吃核桃當然是乙個不錯的選擇。 >>>More
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2個回答2024-02-18
黃瓜。 吃太多蘋果其實對牙齒不好...... 如果你真的想減肥，盡量不要在晚上5點以後吃任何東西...... 也要少喝水。
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2個回答2024-02-18
我個人覺得核桃油不錯，聽說亞麻籽油也不錯，對孩子的智力發育有好處。
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2個回答2024-02-18
如果說在維生素的吸收利用方面，核桃從生食中損失的營養最少，因為很大一部分維生素在加熱過程中會被氧化破壞，所以從維生素的吸收利用來看，生吃是好的，不存在生熟食品的安全問題。 >>>More
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4個回答2024-02-18
新鮮的核桃很好。
原因：新鮮核桃和核桃幹，只是味道略有不同。 新鮮核桃的味道有點幹，因為它們沒有經過特殊加工，而幹核桃的味道略好一些。 >>>More
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3個回答2024-02-18
核桃隨處可見，乾果攤位上隨處可見。 黑皮和白皮不一樣，大皮和小皮各有特色，生熟的任你支配。 北京市場上的核桃種類繁多，但大部分還是來自門頭溝、延慶、河北等周邊地區，此外，還有來自新疆和雲南的核桃。 >>>More
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1個回答2024-02-18
一定是橄欖油好，但是在國內太貴了，買不到最好的，其實你也沒必要刻意吃那個，花生油、葵花籽油最好吃各種方式，我寶寶就是這樣。
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8個回答2024-02-18
核桃油的飽和脂肪酸含量低於橄欖油，人體無法合成的亞油酸和亞麻酸含量明顯高於橄欖油，亞麻酸和亞油酸的比例與母乳相近。 此外，核桃油還含有豐富的天然維生素E，是大腦智力發育和視網膜神經形成的重要營養素。 因此，核桃油特別適合孕婦和兒童，可以幫助胎兒和幼兒的大腦發育和智力形成。 >>>More
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2個回答2024-02-18
核桃油的飽和脂肪酸含量低於橄欖油，人體不能合成的亞油酸和亞麻酸含量明顯高於橄欖油，亞麻酸和亞油酸的比例與母乳相近，DHA可以在嬰兒體內合成， 除了核桃油外，還含有豐富的天然維生素E，是大腦智力發育和視網膜神經形成的重要營養素。因此，核桃油特別適合孕婦和兒童，可以幫助胎兒和幼兒的大腦發育和智力形成。 橄欖油更適合預防心血管疾病，具有降低血脂和膽固醇的作用。 >>>More
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1個回答2024-02-18
您好，橄欖油是最適合嬰兒食用的油，基於其成分和消化率。 嬰兒一半的卡路里來自母乳中的脂肪，而他們需要的卡路里來自飲食中的脂肪。 橄欖油營養成分中人體無法合成的亞麻酸和亞油酸的比例與母乳相似，非常容易吸收，可以促進嬰幼兒的神經和骨骼。
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4個回答2024-02-18
營養很好。 早上多喝水或吃一些水果以幫助消化。
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1個回答2024-02-18
橄欖油和核桃油都是更健康的植物油和脂肪，可用於嬰兒餵養。
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2個回答2024-02-18
應該是在夏末。 讓我們在秋天的開始。 那時候木瓜最好吃，種得最好，木瓜可以生吃，味道很好，但是晚上要吃，因為它含有某種會吸收紫外線的物質，白天吃容易曬黑，晚上吃可以變白。 >>>More
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2個回答2024-02-18
我個人覺得還是核桃油凝膠糖，不用那麼麻煩，能更好的儲存營養，吸收更好。
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1個回答2024-02-18
核桃油可以給嬰兒服用，但並沒有那麼神奇。 如果想讓寶寶更聰明，即使在寶寶1歲以後也可以繼續母乳餵養，餵養過程中媽媽和寶寶之間的情感交流也可能對寶寶的智力發育產生影響; 注意合理安排寶寶的飲食，食物多樣化，讓寶寶攝入足夠的營養; 培養孩子的興趣和愛好，幫助他們建立良好的生活方式。
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2個回答2024-02-18
早上吃得好，西紅柿富含維生素C，可以增強身體的活力，補充能量，白天工作或學習，所以早上要好好吃。
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4個回答2024-02-18
晚上睡前最好吃：牛奶——是面板晚上最喜歡的食物，可以改善面板細胞的活性，延緩面板衰老，增強膚色，消除細紋等。 它還有助於睡眠。 >>>More
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16個回答2024-02-18
黑棗的主要功效是養脾養胃，而紅棗的主要功效是補血補藥。 可以說，兩者的使用範圍是不一樣的。 黑棗寒，所以不適合空腹吃，脾胃不好的患者也要少吃，否則容易對身體造成傷害。 >>>More
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3個回答2024-02-18
在我個人玩核桃的經驗中，男生帽子的核桃很適合做文藝盤，而且打起來也不錯看，像那些磨盤什麼的，文武不重要，根本就沒有質感。
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9個回答2024-02-18
蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More
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4個回答2024-02-18
當然是橄欖油。 橄欖油是液態黃金，有王之王，給大家介紹乙個，葉峰橄欖油好，我家吃那個。
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1個回答2024-02-18
新鮮核桃較好，營養成分要高，脂溶性營養物質和脂肪容易乳化吸收。 >>>More
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3個回答2024-02-18
一顆小小的紅棗，效果很強。 在中醫的方劑中，經常見到，因為紅棗具有緩藥性的作用; 紅棗能補氣養血，是很好的營養品。 據中草藥本經記載，紅棗味甘溫，健脾胃經，具有養益氣、補血安神、緩藥功效等功效。 >>>More
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3個回答2024-02-18
問題分析：您好，節食是不可能減肥的。 你需要調整你的飲食和更多的運動。 >>>More
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8個回答2024-02-18
是真的。 中國古有句諺語：“早上吃蘋果是金蘋果，中午吃蘋果是銀蘋果，晚上吃蘋果是爛蘋果。 >>>More
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1個回答2024-02-18
是的，因為輔食中新增的油量非常少。
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2個回答2024-02-18
不，就把它們一起吃。
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1個回答2024-02-18
你可以吃核桃。 核桃甘甜溫熱，中醫認為具有潤肺、補腎、益肝、健腦、健肌、強骨、潤腸通便等功效。 核桃含有豐富的不飽和脂肪酸、磷脂、蛋白質等營養物質。 >>>More
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10個回答2024-02-18
核桃最好生吃。 因為生吃可以避免營養物質的流失，尤其是核桃中的多不飽和脂肪酸和磷脂在加熱後會受到一定程度的破壞，這是核桃的有益成分。 這些營養素在大腦發育中起著重要作用，增加腦細胞和智力的活力。 >>>More
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9個回答2024-02-18
去皮一定很好，雖然蘋果皮裡有很多維生素什麼的，但是現代的蘋果有農藥殘留，吃了對身體很不好。 因此，建議使用蘋果削皮器去皮，既省時又省力。 而且也很有趣。 >>>More