蘋果酸片對減肥有好處嗎，一周能減多少？

我賣得很瘦，在 21 天內減掉了 12 磅。

正常每週的體重變化是1KG，吃多了會引起內分泌失調等，而只是吃蘋果，營養是無法保證的，最後體重會下降，但脂肪含量肯定會增加，也就是說，最後會越來越胖。

吃太多蘋果會讓我的胃不舒服。 我試過了，效果不是很好。

根據個人體質，2到4斤，我用了1天蘋果和1天酸奶的方法，2天瘦了3斤。 其實挺不健康的，會傷到肚子的。。

每天晚餐只吃乙個蘋果，每週可以減掉 5 磅。 1.晚餐少吃，睡得香甜，晚餐永遠不要吃得足夠，更不要過量。 >>>More

我可以向你保證，你會在七天內減掉 5 磅。

首先，水果是減脂期的禁忌，純糖，熱量吸收高，吸收快，單純節食減肥是不可取的，恢復節食後保證你反彈的話，如果非要數一數，假設你一天只吃三個蘋果，熱量在300卡路里-400卡路里，我們按400卡路里來計算。 同時，估計您沒有進行身體活動，因此假設每日卡路里需求與基礎代謝相當。 如果你是女性，大約是1200卡路里，所以每天有800卡路里的卡路里不足，如果你純粹用脂肪來彌補，你需要100克，所以是每週700克。 >>>More

這是一種節食減肥，就是你每天攝入的太少，人體正常生活需要熱量，所以這個時候就會分解人體儲存的多餘熱量、蛋白質和碳水化合物，所以這些東西分解之後，就會分解人的內臟， 心臟、肝臟、脾臟、胃和腎臟，因為這些東西，它的成分都是蛋白質，會為人體分解熱量，那麼你的內臟就會變小，你的精神力也不會像以前那麼好了。讓很多人通過節食減肥，你會發現他的心臟沒有以前那麼好了，稍微動一下就覺得很累，看起來很憔悴。通過吃營養餐，您可以在乙個月內減掉 10 到 30 磅脂肪。

正常情況下，你會減掉大約3磅，但這種減肥方法是不可取的！ 建議，營養搭配，零食和肉類，多做運動，你就可以開始了！

不，它沒有。

你說的是大家常說的“黑蘋果”，系統好安裝，關鍵是驅動，有些硬體根本找不到驅動，還能把人折磨死。 >>>More

如果你連續三天吃蘋果，不吃其他任何東西，你可以在三天內減掉3到5公斤（取決於個人的身體因素）！ 建議不要這樣做，對身體不好！

蘋果三星是一款比較受歡迎的手機，一般維修店都可以維修。