百合、蓮子、紅豆、扁豆、大麥、綠豆、大棗、枸杞

因為不知道樓主想達到什麼效果，我就簡單說說。 百合是潤肺，蓮子要火，綠豆是同火，這三種為排山藥補腎補氣，黑豆、紅豆、青稞和紅棗補血枸杞補腎陰這五種是補品，以上不管你是想補還是想發洩 以上都屬於可以吃的食物很長一段時間，但它不是藥

這些食材都是好食材，口感基本差不多，可以放在一起，有健脾益肺、養心補血、固精補虛等功效。 挺好的。

使用銀耳、百合、蓮子、紅豆、大麥、花生、紅棗和枸杞。 可以煲湯或粥，但不建議天天喝，每週約3至5次。 是不是太多了？

還行。 煮熟，冷卻，加入蜂蜜，使其味道更好，更有營養。

它應該對美容有好處，還可以起到清熱、除濕、清肝火的作用，對濕熱和尿黃有一定的作用。 >>>More

蓮子：甜、澀、扁平。 返回脾、腎和心臟。 >>>More

您好，銀耳可提高免疫力。 大麥水可減少腫脹並調節免疫力。 紅棗補血、養氣、鎮神，增加白蛋白含量。 >>>More

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是的，彼此之間沒有衝突，紅豆、龍眼、紅棗、種子加起來對健脾補血有很好的效果，但是大麥和綠豆是涼的，所以想要補血最好不要放。

不建議長期飲用，因為大麥、蓮子、百合的寒冷可以彌補長期使用溫熱枸杞容易生氣的副作用。

還行。 這些東西可以放在一起消火，女生涼一點可以少吃點。 >>>More

您好，Stoveantan 銀耳提高免疫力。 大麥水可減少腫脹並調節免疫力。 紅棗補血、養氣、鎮神，每畝增加隱桐白蛋白含量。 蓮子清心，除煩惱。 >>>More

它不會增加體重，吃這個對身體有好處，美容對面板有好處。

這沒什麼大問題，思念果乾（淘寶）為您提供優質的新疆紅棗、核桃等乾果，歡迎前來選購！

大麥、紅豆、枸杞和紅棗可以一起煮。 具有養氣、消腫、祛濕美白、清熱解毒、護肝、養脾養土、潤心肺等功效。 >>>More

還行。

您可以在大麥和紅豆粥中加入百合或蓮子，然後一起煮，或兩者兼而有之。 適用於易煩躁、失眠或臉部皮疹、痘痘，因心火過火、濕熱而引起的年輕人。 百合能潤肺，滋養肌膚，能清心清火，安心。 >>>More

你好，把所有的食材洗淨，放在一起做粥。 >>>More

可以將大麥、紅豆、枸杞、蓮子、百合放在一起熬粥。 >>>More

我也喝了這些燉粥，但沒有喝黑豆，還加了六個枸杞，因為我不需要補腎。 另外，百合要去掉，百合微涼，風寒咳嗽，感冒出血，脾胃不好吃。 >>>More

綠豆還是少喝比較好，因為涼涼，百合可以鎮靜神經，蓮子去火上清熱，紅棗健脾養血，可以用紅豆代替綠豆。

枸杞、銀耳、紅棗、蓮子、紅豆、薏公尺可以混合煮熟，可以養血抗衰老。

這些都是可以長期食用的好食療產品！！

我不同意一樓的話！ 紅棗、好血、枸杞、良氣、山藥、薏、脾、百合、清熱、澀、瘦脾，怎麼會導致肝血不足？ 雖然有溫涼的藥，也有降溫的藥，怎麼會引起火災呢？ >>>More

這些都是可以長期食用的好食療產品！！ 我不同意一樓的話！ 紅棗、好血、枸杞、良氣、山藥、薏、脾、百合、清熱、澀、瘦脾，怎麼會導致肝血不足？ >>>More

大麥增強免疫力，小公尺溫胃補氣，百合滋陰補寒，蓮子白色部分健脾，核心心火，紅棗補血脾，枸杞補氣，銀耳補充膠原蛋白，有些油膩，脾胃消化不良的人吃得少。 >>>More

將大麥、百合、白蓮子、紅棗一起煮，加水飲用。 大麥：芝對除濕有好處 >>>More

煲湯秘訣：煲出一流美味可口的湯。

一碗熱氣騰騰的湯往往令人垂涎欲滴，尤其是在冬天和春天，當湯變熱並激發食慾時。 >>>More

還行。 健康美麗。 你也可以改變口味，同樣的東西在很長一段時間後會感到疲倦。

這種舒緩胃部的藥物可以治療失眠、疲憊等。 不要燒水喝，當公尺飯吃，煮粥吃，煮水後再泡水。

沒問題，效果好，可以補氣養血，養陰。

花生、紅棗、百合、大麥。

糯公尺和紅豆可以一起做粥。 >>>More