百合、蓮子、山藥、黑豆、紅豆、青稞、綠豆、枸杞、紅棗

因為不知道樓主想達到什麼效果，我就簡單說說。 百合是潤肺，蓮子要火，綠豆是同火，這三種為排山藥補腎補氣，黑豆、紅豆、青稞和紅棗補血枸杞補腎陰這五種是補品，以上不管你是想補還是想發洩 以上都屬於可以吃的食物很長一段時間，但它不是藥

1、鮮百合具有養心鎮神、潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。

2、蓮子上火，具有健脾止瀉、止帶、益腎收斂精、滋心安神的功效。 常用於脾虛腹瀉、腰帶脫落、精子、心悸和失眠。

3、綠豆的藥理作用有降脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強食慾、保肝、保腎等。 這三者是宣洩。

4、山藥補腎補氣，具有養強健體、助消化、積虛出汗、止瀉等功效，主要用於治療脾虛腹瀉、肺虛咳、糖尿病口渴、排尿頻短、精子、婦女腰帶、消化不良等慢性腸炎。

5、山藥最好與靈芝一起服用，靈芝有防治糖尿病的作用。

6、黑豆性質平淡，口感甘甜; 返回脾腎經; 具有消腫降氣、潤肺燥熱、補血補水、祛風祛痺、補血安神、明眶健脾、補腎益陰、解毒等功效; 用於水腫、腳氣病、黃疸水腫、風麻痺痙攣、產後風痛、口窒息、癰腫瘡、解毒劑、風熱盜汗、黑髮長壽等。

7、紅豆又稱海紅豆，中醫認為具有酸甜、平、無毒、回肺、心、脾經，具有祛風清熱、止癢、滋潤面板的功效。 其內服有化濕補脾的作用，更適合脾胃虛弱者，大麥清涼、甘、淡，入脾、肺、腎經，具有淡水、健脾、祛麻、清熱、排膿的功效。

8、紅棗，又稱紅棗。 它的特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰養陽、補血的功效。

9、枸杞作為中藥，平淡甘甜，具有滋肝補腎、益眼潤肺的功效。

這些食物一起吃不會有任何反應，但由於每種食物的特性不同，建議分開食用。

按照常理，不會相互制約，也不違反“十八恐十九反”的具體內容，所以聯合使用不會有劇烈反應，只能說幾種藥物聯合使用會對個別藥物的療效產生一定的影響。

但最好不要一起做飯，多補也沒用。

最好不要這樣做，因為每個都有自己的效果。