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匿名使用者2023-11-06大麥可增強免疫力。
小公尺暖胃補氣。
百合滋陰，清涼，蓮子白部強脾，核為火心，紅棗滋血強脾。
枸杞補充氣。 銀耳補充膠原蛋白，具有一些油膩的特性，脾胃消化不良的人吃得少。
它們可以一起吃，這不就是八寶粥嗎？ 超市裡有現成的。 一年四季都可以吃。
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匿名使用者2023-11-05枸杞、銀耳、紅棗、蓮子、紅豆、薏公尺可以混合煮熟，可以養血抗衰老。
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匿名使用者2023-11-04可以一起服用，有穀物和穀物，並且不缺澱粉和蛋白質。 如果夏天吃，可以多吃百合、綠豆、蓮子、百合，秋冬季節如果吃黑豆、紅豆、黑公尺、小公尺，如果沒有特別的身體問題，就不用考慮以上了。 但是，如果體質特別冷，則可以在第一類中少一些，在第二類中更合適。
女生也應該適當注意自己的月經期。
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匿名使用者2023-11-03最主要的是祛濕排毒，哦，改善睡眠。 我們家經常這樣吃飯，晚餐，每週兩三次。
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匿名使用者2023-11-02毛囊炎不能吃海鮮、雞蛋等，我有個同學也得了毛囊炎，上面的食譜我給大家單獨分析一下，綠豆涼、解毒、清火。 黑豆扁平且具有排毒作用。 大麥，除濕，美白。
小公尺扁平，滋養腸胃。 黑公尺飯，具有黑髮的效果。 蓮子還清熱清火。
百合可以美白和滋養面板。 紅棗補氣充血。 你不必一次性新增所有這些，只需選擇其中的幾個來煮粥，不知道一起煮的時候會不會味道太怪異。
另外，紅豆和薏公尺是很厲害的除濕配方，樓主，大家可以自己參考。
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匿名使用者2023-11-01去綠豆，少量龍眼，就OK了。
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3個回答2023-11-30
可以一起煮，但是好像放了太多冷冷的食物，如果胃冷了，可能會有胃酸，現象，可以盡量用一些溫熱平和的食物來煮，少放一些涼食，比如蓮子、銀耳等。
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2個回答2023-11-30
適用於食慾不振、煩躁易怒、病後虛弱、神經衰弱、月經不調、肺功能差等人群，體質虛弱寒冷者不宜多飲用。 >>>More
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1個回答2023-11-30
是的，但最好不要這樣做，因為前三個是冷的，而紅棗是大滋補品和熱的。
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3個回答2023-11-30
滋心舒神、健脾補腎的功效; 具有補肺、潤肺、消勞潤燥、止咳的功效; 糖水的甜味也能給人帶來愉悅的心情; 檀石可改善貧血、肝炎、血小板減少症、消化不良引起的面容憔悴、面板發黃王使; 蓮子、紅棗、百合茶服用時間長了，可使面色紅潤，美麗滋養。
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2個回答2023-11-30
營養價值。
小公尺含有蛋白質，比大公尺高。 每100克含有克脂肪和碳水化合物，不低於大公尺和小麥。 胡蘿蔔素是一般穀物中不含的，每100克小公尺中就有一毫克的含量，維生素B1的含量在所有穀物中排名第一。 >>>More
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6個回答2023-11-30
補腎。 滋養面板的效果。
但枸杞不應該多用。 >>>More
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2個回答2023-11-30
你吃的東西現在超級補，每天3碗銀耳蓮子、枸杞和紅棗湯，不胖，因為。 >>>More
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6個回答2023-11-30
1.滋養身體。
文案：為身體補充豐富的營養是百合蓮子和紅棗湯的重要功效之一，因為百合蓮子和紅棗是營養豐富的成分，一起製作的養生湯可以為人體補充植物蛋白和維生素，還可以讓人體吸收十幾種氨基酸， 這些營養素被人體吸收後，可以滋養和強身健體，還可以維持人體的正常新陳代謝，對提高人體體質有很大的好處。 >>>More
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4個回答2023-11-30
枸杞甘甜平坦，回歸肝腎經，具有滋肝養腎、養肝提亮功效。 >>>More