喝酒真的能軟化血管嗎

紅酒是一種對健康有益的酒，對人體有很大的幫助。 我們知道，人們常說紅酒可以軟化血管，其實這種說法基本準確，根據國際知名期刊【Nature Cell】的一篇文章，科學家確實發現紅酒可以幫助血管軟化，疏通血管，發現一些瘀滯！ 回答完這個問題後，我們就來聊聊如何正確喝紅酒，需要在幾個關鍵點上和大家討論一下，下面內容希望能引起大家的重視：

喝紅酒確實對健康有好處，但要注意怎麼喝。 一般來說，年輕人和紅酒的量一次不能超過半斤，因為紅酒過多會刺激食慾，甚至引起腸道健康問題。

喝紅酒的時間也是有選擇的，人體對紅酒最可接受的時間是晚上的起點到九點多，這個時間段，人體肝臟處於最佳狀態，所以喝紅酒對身體會有好處。 如果再來乙個時間段，喝紅酒會傷身體，至少效果不會好，所以大家應該多加注意這一點。

喝紅酒的時候不要搖晃瓶子，這是因為一杯紅酒裡有一些沉澱物，如果用力搖晃，那麼這些沉澱物都會漂浮起來，所以紅酒的味道肯定會很差，所以把酒倒均勻，這樣會保持紅酒最好的口感！

研究發現，紅酒中的單寧確實有軟化血管、降血脂的作用，但前提是每天攝入一定量才能達到這個目的。

然而，當我們喝紅酒時，我們不僅消耗單寧，還消耗酒精，對身體的危害更大。

根據世界衛生組織的資料，飲酒是許多型別癌症的危險因素，包括口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、結直腸癌和乳腺癌，飲酒會增加患癌症的風險。 如果人們大量飲酒和吸菸，患多種癌症的風險就會急劇增加。 與酒精相關的特定型別的癌症在男性和女性群體中也有所不同，其主要原因是平均攝入量的差異。

例如，與酒精相關的口腔癌和口咽癌佔男性的22%，而女性的相應負擔降至9%。 這些性別差異也反映在食道癌和肝癌中。

因此，所謂的紅酒對健康的益處比白葡萄酒等其他酒精飲料要多，但與健康的生活方式相比，那些所謂的健康益處幾乎可以忽略不計，甚至可能帶來健康風險。 而那些鼓吹喝紅酒有益健康的人，要麼是賣紅酒，要麼是愛喝酒，要麼是在霧霾中吃瓜的人。

用藥粥軟化血管。

虎杖粥：虎杖30-50克，粳公尺50克，紅棗5根。 先將何首烏放入砂鍋中，加適量水炒濃汁，除去渣與粳公尺、大棗當粥吃，加冰糖適量調味。

每日1次。 本粥具有益腎抗衰、補肝補血等功效，適用於肝腎功能不全、陰血失多、頭暈耳鳴、鬍鬚過白、貧血、神經衰弱、高血壓及動脈硬化等，療效明顯。

甜粥：鮮豆漿500克，粳公尺50克。 粳公尺洗淨後，用豆漿煮粥，粥成後加入適量冰糖，一日1-2次。

甜粥具有健脾、養胃、潤肺、補虛虛等作用，適合老年人、體弱、營養不良者，對動脈硬化、高血壓、冠心病有很好的防治作用。

參考資料：人民網。

喝葡萄酒對身體真的很有好處，而且有軟化作用。 葡萄酒含有山梨糖醇，對血管非常有益。

單寧具有抗動脈硬化作用，但你不需要喝太多，喝一口。

是的，葡萄酒具有軟化血管的作用。 葡萄酒會增加血液中高密度脂蛋白的濃度。 高密度脂蛋白可以將血液中的膽固醇輸送到肝臟，在肝臟中進行膽固醇-膽汁酸的轉化，防止膽固醇沉積在血管內壁，從而防止動脈硬化。

好酒對女人也有好處。

紅酒中含有白藜蘆醇，這是其他酒類中很難看到的，研究發現白藜蘆醇確實有降血脂、軟化血管的作用，但有一定的前提，那就是攝入一定的量。 要達到這個劑量，恐怕要把紅酒當水喝，但紅酒雖然含有白藜蘆醇，但也含有對身體危害較大的酒精。 如果你喝了很多酒，到那時你的血管就不會喝得好，你的肝臟就會被酒精損害。

那麼，喝紅酒軟化血管呢？ 假！

是的，好酒也可以對女人有好處。

是的，或者法國人患心血管疾病的幾率較低。 此外，紅酒還具有抗氧化作用，可以延緩衰老。

是的，部分，建議看一看。

葡萄酒、酒精、軟化血管、心血管疾病、睡眠、高血壓、心臟病、健康、飲食。

在紅酒（包括葡萄酒）中，有一種物質叫做白藜蘆醇，白藜蘆醇可以增加人體內高密度脂蛋白的濃度，而高密度脂蛋白是一種有益物質，具有降低血脂、穩定斑塊的作用，從而預防冠心病，這就是“喝紅酒可以軟化血管”這句話的由來。

但是，我們都知道知乎有句話叫“無劑量談毒性是流氓”; 那麼，從別人那裡推論，“談藥性不加藥”自然是流氓行為。

同樣，每種藥物或具有藥理作用的物質都必須達到一定的濃度才能在人體中起作用。 為了使白藜蘆醇在人體內起作用，它每天必須消耗超過2克（這是最小有效劑量）。 那麼，我們需要喝多少紅酒才能攝入這麼多白藜蘆醇呢？

一般來說，紅酒中白藜蘆醇的含量並不高，以12度紅酒為例，其含量一般在克到2克之間，換算成每天至少1公升的紅酒，才能滿足軟化血管的要求。

然而，問題再次出現，世界衛生組織建議，正常成年男性每天攝入的純酒精應限制在1標準（毫公升）左右，最大不應超過3標準（毫公升）。 按照這個標準，我們還是按照12度的紅酒換算，我們得出的結論是，出於健康考慮，最好將每天飲用12度的紅酒控制在毫公升左右，最大不要超過毫公升。

將兩者對比起來，不難發現，為了達到所謂“喝紅酒軟化血管”的目的，就必須大量飲酒，從而犧牲食道、胃腸道、肝、哦、心臟（酒精性心臟病）。

從知乎轉來的——來自星星的可愛醫生。

紅酒中的單寧確實有軟化血管、降血脂的作用，但前提是每天必須攝入一定量的食物才能達到這個目的。

根據世界衛生組織的資料，飲酒是許多型別癌症的危險因素，包括口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、結直腸癌和乳腺癌，飲酒會增加患癌症的風險。 如果人們大量飲酒和吸菸，患多種癌症的風險就會急劇增加。 與酒精相關的特定型別的癌症在男性和女性群體中也有所不同，其主要原因是平均攝入量的差異。

例如，與酒精相關的口腔癌和口咽癌佔男性的22%，而女性的相應負擔降至9%。 這些性別差異也反映在食道癌和肝癌中。

因此，所謂的紅酒對健康的益處比白葡萄酒等其他酒精飲料要多，但與健康的生活方式相比，那些所謂的健康益處幾乎可以忽略不計，甚至可能帶來健康風險。 而那些鼓吹喝紅酒有益健康的人，要麼是賣紅酒，要麼是愛喝酒，要麼是在霧霾中吃瓜的人。

擴充套件材料。 用藥粥軟化血管。

虎杖粥：虎杖30-50克，粳公尺50克，紅棗5根。 先將何首烏放入砂鍋中，加適量水炒濃汁，除去渣與粳公尺、大棗當粥吃，加冰糖適量調味。

每日1次。 本粥具有益腎抗衰、補肝補血等功效，適用於肝腎功能不全、陰血失多、頭暈耳鳴、鬍鬚過白、貧血、神經衰弱、高血壓及動脈硬化等，療效明顯。

甜粥：鮮豆漿500克，粳公尺50克。 粳公尺洗淨後，用豆漿煮粥，粥成後加入適量冰糖，一日1-2次。

甜粥具有健脾、養胃、潤肺、補虛虛等作用，適合老年人、體弱、營養不良者，對動脈硬化、高血壓、冠心病有很好的防治作用。