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匿名使用者2023-11-06生產過程。
1.將銀耳和蓮子浸泡在溫水中2-3小時;
2.清洗棗和枸杞;
3、冰糖備用;
4、將銀耳、蓮子放入電飯煲中按下粥鍵，煮沸後保溫一小時;
5.然後加入紅棗和冰糖，按粥按鈕煮約20分鐘;
6.然後放入枸杞後再食用。
4 個食物小貼士。
1、按保溫烹調，可節約能源，使銀耳充分煮熟不破;
2.紅棗要放到後面，否則變色會不好看。
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4個回答2024-03-04
優點是紅棗吃氣質平和，滋補效果好，與蓮子、粳公尺一起烹製，具有養脾健胃、收斂健腸、養心舒神的功效。 非常適合春季食用。 >>>More
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2個回答2024-03-04
你好！ 這個可以隨時喝，沒有硬性要求，但最好在吃飯時當湯喝。 銀耳可以增強人體的免疫力; 百合可以潤肺止咳，蓮子可以養心鎮神，健脾祛濕，所以吃飯喝的時候效果最好。 >>>More
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2個回答2024-03-04
紅棗營養豐富，新鮮紅棗含糖20 36分，乾棗含糖55 80分，熱量大，可代食，歷史上常用於救災。 維生素C含量在水果中名列前茅，每100克中含量為0公升0 6克，比蘋果和桃子高出100倍左右，維生素P含量也是百種水果中的佼佼者。 每100克鮮棗含有1 2克蛋白質，幾乎是新鮮水果中最高的。 >>>More
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2個回答2024-03-04
可以喝銀耳、紅棗、百合，不要加蓮子！ 如果風寒、忽暑、冷寒，就喝銀耳蓮子吧！
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1個回答2024-03-04
不，但你的組合不科學，枸杞和棗可以在一起。 其他的在一起都這麼好，但效果卻不一樣！
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4個回答2024-03-04
不，蘋果含有非常高的鐵營養成分和銀耳的鈣化總鈣化，影響消化，最好不要，銀耳蓮子也可以，謝謝。
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3個回答2024-03-04
做法是先將公尺飯和小公尺放好，用熱水沖水，然後將木耳蓮棗也倒入溫水中，約30分鐘。 >>>More
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1個回答2024-03-04
大麥是個非常好的東西，可以減肥祛痘雀斑，但是要長期食用才有效果，也知道銀耳和青稞是粥煮熟後放入冰箱，每天加入牛奶和蜂蜜，使面板更白更薄， 還有我上面說的效果哦。
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1個回答2024-03-04
吃綠豆和狗肉會導致腹脹。
你提到的食物一起吃是不相容的。 >>>More
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3個回答2024-03-04
如果它沒有變質，你可以吃它;
紅棗推薦給新疆和田棗，純天然未加工的綠色食品，3至5厘公尺，大小堪比當地的雞蛋，不管是湯粥還是剛吃都很好，養氣養血，希望對大家有所幫助。 >>>More
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1個回答2024-03-04
護送小姐來回答這個吻。 紅棗和銀耳蓮子湯可以在月經期間飲用。 因為紅棗銀耳蓮子湯對人體營養很豐富，經常喝紅棗銀耳蓮子湯可以養陰養肺，同時還有降血壓強心的功效。 >>>More
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3個回答2024-03-04
棗複合物的作用：增強人體系統。
免疫力可以增強肌肉並增加體重。 >>>More
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1個回答2024-03-04
絕對。
配料表：綠豆、枸杞、蓮子、銀耳、冰糖。 >>>More
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2個回答2024-03-04
冰糖、紅棗、百合最好煮。 把它放進去，再燉幾分鐘。 >>>More
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3個回答2024-03-04
還行。
如果想要滋養身體，那麼喝銀耳蓮子湯是不錯的選擇，紅棗有補血的功效，枸杞可以提亮眼睛，放在銀耳蓮子湯裡是完全可以的，可以服用。 >>>More
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3個回答2024-03-04
補血、保濕、補氣、定心，我也養貓，也喜歡喝銀耳糖水