你能把玉公尺和枸杞放在土豆燉雞湯裡嗎？

是的，沒有衝突。

經常吃玉公尺可以保護視力。 玉公尺中的葉黃素和玉公尺黃質是強大的抗氧化劑，可保護眼睛的光敏區域（稱為黃斑），並防止與年齡相關的黃斑變性和白內障的發生。

經常吃玉公尺可以預防癌症和抗癌。 玉公尺中含有多種抗癌因子，如穀胱甘肽、葉黃素和玉公尺黃質、微量元素硒和鎂等。 穀胱甘肽使其失活並通過消化道排出體外。

它也是一種強大的抗氧化劑，是人體最有效的抗癌劑。 玉公尺中的葉黃素還可以預防結直腸癌、面板癌、肺癌和子宮癌，玉公尺黃質可以預防面板癌和肺癌。

經常吃玉公尺可以調節血糖。 玉公尺富含菸酸，菸酸是一種增強胰島素作用的營養素，因此用玉公尺代替主食有助於調節血糖。

枸杞是名貴的藥材和滋補品，中醫早有“枸杞養生”的說法。 枸杞具有免疫調節作用，能量能增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，並具有抗衰老、預防腫瘤、預防腫瘤的能力

抗疲勞，能調節血脂，

降低血糖，降低血壓，改善視力，改善視力

美容和滋潤面板的效果。

因此，在燉菜中放玉公尺和枸杞很合適，營養豐富，味道鮮美，是不錯的選擇。

是的，沒有衝突。

經常吃玉公尺可以保護視力。 玉公尺中的葉黃素和玉公尺黃質是強大的抗氧化劑，可保護眼睛的光敏區域（稱為黃斑），並防止與年齡相關的黃斑變性和白內障的發生。

經常吃玉公尺可以預防癌症和抗癌。 玉公尺中含有多種抗癌因子，如穀胱甘肽、葉黃素和玉公尺黃質、微量元素硒和鎂等。 穀胱甘肽使其失活並通過消化道排出體外。

它也是一種強大的抗氧化劑，是人體最有效的抗癌劑。 玉公尺中的葉黃素還可以預防結直腸癌、面板癌、肺癌和子宮癌，玉公尺黃質可以預防面板癌和肺癌。

經常吃玉公尺可以調節血糖。 玉公尺富含菸酸，菸酸是一種增強胰島素作用的營養素，因此用玉公尺代替主食有助於調節血糖。

枸杞是名貴的藥材和滋補品，中醫早有“枸杞養生”的說法。 枸杞具有免疫調節作用，能增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，具有抗衰老、預防腫瘤、抗疲勞、調節血脂、降血糖、降血壓、改善視力、美容美容、滋潤肌膚等功效。

因此，在燉菜中放玉公尺和枸杞很合適，營養豐富，味道鮮美，是不錯的選擇。

1、雞宰後，將腹腔清洗乾淨，切成小塊，蔥薑洗淨，薑片，將蔥紮成蔥結。

2.將切碎的雞塊放入鍋中，加入足夠的冷水，煮沸。

3. 撇去泡沫。

4.加入一湯匙料酒。

5.加入薑片和蔥結。

6.煮沸後，轉小火，蓋上蓋子燉約30分鐘。 （由於我使用鑄鐵鍋，因此湯比普通鍋更省時，因此請使用砂鍋或其他鍋將湯燉得更久。

7.將山藥去皮切成小塊，加入鍋中，繼續蓋上蓋子燉10分鐘。

8.枸杞用清水沖洗乾淨，蓋上蓋子加入，繼續燉10分鐘，加鹽調味。

預防 措施。 1、煲湯，不要半途加水，注意“一氣呵成”。結果，湯的溫度會突然下降，肉中的蛋白質會突然凝固，不再完全溶解在湯中，從而破壞了湯的美味。 因此，食材放入鍋中後，應一次加足水，中途不要再加水。

2.枸杞不宜過早新增，應在開盆前五至十分鐘新增，過早新增會影響枸杞的藥用性。

枸杞滋陰補腎，保肝護眼。 杏仁具有祛痰和止咳作用; 哮喘; 滋潤腸道; 開氣，互相約束，一起使用應該很好。 但是補不上，不要喝太多，太多。

其中，現在枸杞的問題很多，在購買枸杞的時候，一定不要買很亮的枸杞，好的枸杞的顏色應該是深紅色的。