體育考試前喝葡萄糖一水合物好還是無水葡萄糖好

體育考試前喝葡萄糖有一定的效用。 葡萄糖可以補充人體內的水分和糖分，具有補充體液、補充能量、補充血糖等功能。 而且，它很容易被吸收到血液中，吸收後可直接被人體組織使用。 >>>More

使用PH試紙，最好買一台測量pH值的儀器，可以在網上購買，也可以從化學實驗室借用。

3000公尺以上的距離很有用，太短的距離是行不通的，巧克力也是如此。 一般40分鐘前喝完，兩三百毫公升就可以了，多一點就不好了，濃度不能太大，比如一包5罐，濃度是百分之五，大概兩三塊錢一盒，取其中3塊加兩三百毫公升溫水搖勻就喝了， 沒有問題。然後是鹽。 >>>More

朋友們，大家好！

我是乙個體育狂熱者，我已經教了20年書。 你的問題：跑步前喝什麼好？ >>>More

一般來說，在出汗很多的情況下，尤其是夏天進行劇烈運動時，應該喝一些清淡的鹽水。 夏季氣溫高，濕度高，人體通過排汗及時散發大量熱能，保持體溫相對穩定。 身體在大量出汗的同時，會帶走大量的無機鹽，如鈉、鉀、鎂等。 >>>More

它不能相互反應，干擾吸收，所以注意不要一次喝太多，要適量，有利於吸收。