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250ml旺仔牛奶約大卡。
肉鬆麵包1個(2元),(105克)1大卡和蘋果1個,70大卡。
一根黃瓜,52大卡。
兩個西紅柿可大可小,大的西紅柿熱量低100克,25大卡,小西紅柿100克,約42大卡! 含糖量高! 少吃。
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