-
匿名使用者2023-11-06是的，它不會破壞自己的營養價值。
1、板栗含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，可防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆症等疾病，是抗衰老、長壽的良好滋補品。
2、板栗中含有核黃素，經常吃栗子對兒童口舌潰瘍和成人口腔潰瘍有益，久而久之難以癒合。
3、板栗是碳水化合物含量高的乾果品種，能為人體提供更多的熱量，並能幫助脂肪代謝，具有健氣健脾、增胃增腸的作用。
4、板栗含有豐富的維生素C，能維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能，預防和治療骨質疏鬆症、腰腿痠痛、肌肉骨骼疼痛、疲勞等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健水果。
-
匿名使用者2023-11-05生的或熟的，“用油燉炒，總比煮蒸好。 （本草綱目）注]生食不易消化，熟食，較多的食物會充滿停滯。由於北方和南方的板栗各有特色，所以吃法也不同：
北方人用粗沙和糖漿炒栗子做糖炒栗子，而南方人多用栗子做湯。 作為一種食品，我國最流行的使用方法是將板栗與糖一起炒，將糖色和沙子混合炒熟，將變黑的沙子和板栗混合炒，一是使板栗受熱均勻，二是使板栗中的糖分不易流失。 治療價值和營養價值都比較高，板栗雖然不錯，但不宜多吃，而且板栗煮的時候營養價值高，或者油炸的時候營養價值高，這只是一種吃習慣，何必糾纏。
看完這裡，樓主想必已經有了答案。
-
匿名使用者2023-11-04一些。 補充：板栗（學名：Castanea mollissima），又名板栗、板栗、板栗、風蠟，是板栗科板栗屬的植物，原產於中國，分布於越南、台灣和中國大陸，生長在海拔370-2800公尺處，多見於山區，已被人工廣泛栽培。
板栗營養豐富，其維生素C含量高於西紅柿，是蘋果的十倍以上。 板栗中的礦物質也非常全面，包括鉀、鋅、鐵等，雖然含量不如榛子高，但還是比蘋果等普通水果高很多，尤其是鉀含量比蘋果高3倍。
-
1個回答2024-03-26
楊梅貯藏的適宜溫度為0左右，相對濕度為90%和95%。 在低溫下，如果聚乙烯塑料薄膜用於小包裝，利用自發氣氛調節的作用可以延長貯藏期，如果水果貯藏溫度高於3，則容易引起微生物病害。
-
4個回答2024-03-26
一些。 枇杷的皮呈淡黃色或橙黃色，故被稱為“金色果實”。 其胡蘿蔔素含量在各類水果中排名第三，胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素A，因此多攝入胡蘿蔔素可以保護視力，保養眼睛。 >>>More
-
12個回答2024-03-26
核桃煮熟後仍然有營養，但部分營養成分在加熱過程中被破壞，營養價值不如生核桃高。 >>>More
-
5個回答2024-03-26
我們都知道蘋果酸甜有味，營養豐富，是老少皆宜的水果之一。 它營養豐富，具有醫學價值。 蘋果中的馬洛爾“具有抗氧化作用，消除異味，防止蛀牙; 抑制黑色素和酶的產生; 抑制血壓公升高，預防高血壓。 >>>More
-
17個回答2024-03-26
有些蘋果的維生素C含量低，不怕做飯。
-
2個回答2024-03-26
不能吃。 它產生的毒素可能對身體有害。
-
2個回答2024-03-26
石榴沒有營養價值，但可以幫助消化。
-
2個回答2024-03-26
玫瑰含有豐富的維生素A、C、B、E、K和單寧，可以改善內分泌失調，也有助於疲勞和傷口癒合。 調氣調血，調節女性生理問題，促進血液迴圈，美容，調經，利尿，舒胃腸神經，抗皺，抗凍傷，養顏。 當你的身體疲憊和痠痛時，也適合做一些按摩。 >>>More
-
12個回答2024-03-26
是的。
蘋果皮含有最多的膳食纖維。 中等大小的蘋果皮含有數克膳食纖維。 去皮後，蘋果肉中的膳食纖維只有克。 >>>More
-
6個回答2024-03-26
新鮮、乾棗和蜜餞棗的營養差異很大。
新鮮紅棗不僅香甜多汁，而且營養豐富，維生素C含量最高，最有利於營養吸收。 >>>More
-
3個回答2024-03-26
獼猴桃是深受消費者喜愛的水果，其果實細膩多汁，香噴噴，酸甜可口，營養極佳。 其維生素C含量高達100 420mg 100g，比柑橘、蘋果等水果高出數倍甚至數十倍，還含有大量的醣類、蛋白質、氨基酸等有機物，以及人體必需的多種礦物質。 獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，獼猴桃果肉肥多汁，香香可口，酸甜可口，耐儲存。 >>>More
-
3個回答2024-03-26
栗子可以生吃。
1、板栗生吃、慢慢咀嚼、慢慢吞嚥時，補腎效果最好。 >>>More