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匿名使用者2023-11-06榛子和核桃最好生吃，烹飪過程需要高溫加熱，會損失很多營養。 因為很大一部分維生素在加熱過程中會被氧化破壞，因此，從維生素的吸收和利用來看，生吃是好的，生吃和熟吃不存在安全問題，但如果不考慮維生素的因素，其他營養素也是一樣的。
榛子含有8種必需氨基酸和多種微量元素和礦物質。 其含量是其他堅果的數倍至數十倍，其中磷和鈣有利於人體骨骼和牙齒的發育，錳對骨骼、面板、肌腱、韌帶等組織有滋補作用和強效作用。 榛子含有豐富的脂肪，主要是人體自身無法合成的不飽和脂肪酸，一方面可以促進膽固醇代謝，另一方面可以軟化血管，維持毛細血管的健康，從而預防和治療高血壓、動脈硬化等心血管疾病。
榛子還具有促進消化、增加食慾、改善記憶力和防止衰老的作用。
核桃營養價值豐富，有“種子萬歲”、“長壽果實”、“健康寶”的美譽。 核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃中含有豐富的銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，還含有纖維、磷、菸酸、鐵、維生素B2和泛酸。 每 50 克核桃中，水含有 31 克蛋白質、31 克脂肪和 31 克碳水化合物。
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匿名使用者2023-11-05煮得很好。
不管是榛子還是核桃，香味只有油炸後才能散發出來，所以煮熟的比生的好。
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匿名使用者2023-11-04生的好，生的營養價值高。
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匿名使用者2023-11-03堅果最好生吃或烤吃，不要太多。 （高熱量，高脂肪）。
堅果富含蛋白質、纖維素、維生素和礦物質，可以幫助您抵抗心臟病和癌症，因此堅果是當之無愧的健康食品。 雖然堅果是出了名的高脂肪食物，但它們不一定會讓貪吃的人長出討厭的肉，甚至可能對減肥產生意想不到的效果。
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2個回答2024-03-23
如果說在維生素的吸收利用方面，核桃從生食中損失的營養最少，因為很大一部分維生素在加熱過程中會被氧化破壞，所以從維生素的吸收利用來看，生吃是好的，不存在生熟食品的安全問題。 >>>More
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1個回答2024-03-23
反正我的孩子和你差不多大，而且一直都是生吃的，而且剛剝過那層皮吃，也不怕皮有點澀，但是核桃小孩一天最多能吃兩三頓，不要吃太多。 >>>More
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2個回答2024-03-23
核桃生吃比煮熟好，因為核桃生吃營養損失最少，加熱會破壞其中的營養成分，收穫季節不乾燥得到的新鮮核桃仁更美味更有營養。 >>>More
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10個回答2024-03-23
核桃最好生吃。 因為生吃可以避免營養物質的流失，尤其是核桃中的多不飽和脂肪酸和磷脂在加熱後會受到一定程度的破壞，這是核桃的有益成分。 這些營養素在大腦發育中起著重要作用，增加腦細胞和智力的活力。 >>>More
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2個回答2024-03-23
生的，如果是木瓜燉牛奶，那就更好了。
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2個回答2024-03-23
當然，煮熟的很貴，而且加工後含有額外的勞動力，附加值高，所以很貴。
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21個回答2024-03-23
用於補腦補血，保持健康保濕：早晚各吃3 5顆核桃，長期服用。
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2個回答2024-03-23
鐵鍬吃得很好，煮熟了。
鐵鍬需要熟了才能吃，未成熟的生鐵鍬是不能食用的，會有腹脹或癤子。 熟了的黑桃，不能吃太多，吃多了會讓人生氣。 >>>More
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2個回答2024-03-23
堅果生吃最健康。
核桃最適合腦力勞動者，尤其是白領女性，因為這些人經常過度用腦，非常痛苦。 同時，它還具有黑髮光滑的功效，因為“毛血”，血液是黑色的，而且核桃中含有豐富的多種維生素，可以提高人體面板的生理活性，因此是女性的良好美容產品。 據說，著名京劇表演藝術家梅蘭芳生前每天都吃核桃粥，因此面板緊繃細膩，膚色光滑。 >>>More
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1個回答2024-03-23
首先要明白，用來雕刻的核桃都是殘廢的，要麼上面發黃，要麼缺肉等等，沒有人會願意把核桃雕刻得好好的。 但這並不是說雕刻的核桃沒有價值，因為乙個好的雕刻師和他的雕刻師也是非常有價值的。 >>>More
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1個回答2024-03-23
良好的搭配，良好的狀態，良好的果肉，良好的顏色，以及老核桃的良好儲存。 >>>More
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7個回答2024-03-23
您好，單獨生吃有補血養氣、補腎補精、止咳止喘、潤燥通便等好效果。 水煮核桃：可治療腎虛和腰痛、精子流失、萎蔫、健忘、耳鳴、尿頻等症狀。
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2個回答2024-03-23
生吃的好處 ：核桃生吃時可以避免營養成分的流失，尤其是核桃中的多不飽和脂肪酸和磷脂在加熱後會受到一定程度的破壞，是核桃的有益成分。 這些營養素在大腦發育中起著重要作用，增加腦細胞和智力的活力。 >>>More
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1個回答2024-03-23
用手指輕彈，聲音清脆熟悉，在氣味方面，香味更熟悉。
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1個回答2024-03-23
左右的好點，當它是質量。 這是在手上，根據自己的體型和肥瘦選擇合適的尺碼，這東西的皮還是很厚的，購買的時候要注意膚色，不要有、黃斑。
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3個回答2024-03-23
生核桃和熟核桃在功效方面沒有區別，但在味道上存在一些差異。 >>>More
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10個回答2024-03-23
生核桃和熟核桃在功效方面沒有區別，但在味道上存在一些差異。 >>>More
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2個回答2024-03-23
我個人覺得核桃油不錯，聽說亞麻籽油也不錯，對孩子的智力發育有好處。
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3個回答2024-03-23
看看表皮是否從綠色變為黃紅色。
果皮外表面黃褐色、暗紅色或棕紅色，略帶淺核，粗糙，有褐色小斑點，有的具突出的圓柱形花萼或粗莖。 >>>More
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2個回答2024-03-23
關於手鐲的數量，之前也是一頭霧水，查了很多資料。 原來沒有固定的規則，沒有習俗！ 這也沒有任何意義！ >>>More
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1個回答2024-03-23
一定是橄欖油好，但是在國內太貴了，買不到最好的，其實你也沒必要刻意吃那個，花生油、葵花籽油最好吃各種方式，我寶寶就是這樣。
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8個回答2024-03-23
核桃油的飽和脂肪酸含量低於橄欖油，人體無法合成的亞油酸和亞麻酸含量明顯高於橄欖油，亞麻酸和亞油酸的比例與母乳相近。 此外，核桃油還含有豐富的天然維生素E，是大腦智力發育和視網膜神經形成的重要營養素。 因此，核桃油特別適合孕婦和兒童，可以幫助胎兒和幼兒的大腦發育和智力形成。 >>>More
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2個回答2024-03-23
核桃油的飽和脂肪酸含量低於橄欖油，人體不能合成的亞油酸和亞麻酸含量明顯高於橄欖油，亞麻酸和亞油酸的比例與母乳相近，DHA可以在嬰兒體內合成， 除了核桃油外，還含有豐富的天然維生素E，是大腦智力發育和視網膜神經形成的重要營養素。因此，核桃油特別適合孕婦和兒童，可以幫助胎兒和幼兒的大腦發育和智力形成。 橄欖油更適合預防心血管疾病，具有降低血脂和膽固醇的作用。 >>>More
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1個回答2024-03-23
你指的是黑與白？ 核桃或核桃仁是黃色和白色的，質量最好！
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3個回答2024-03-23
應該煮熟了，生蛋黃吃了會腹瀉，如果喝的木瓜奶有點淡，可以加點蜂蜜或者白糖或者紅糖。
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1個回答2024-03-23
如果嬰幼兒有牙齒，喜歡咀嚼，吃核桃當然是乙個不錯的選擇。 >>>More
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1個回答2024-03-23
您好，橄欖油是最適合嬰兒食用的油，基於其成分和消化率。 嬰兒一半的卡路里來自母乳中的脂肪，而他們需要的卡路里來自飲食中的脂肪。 橄欖油營養成分中人體無法合成的亞麻酸和亞油酸的比例與母乳相似，非常容易吸收，可以促進嬰幼兒的神經和骨骼。
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6個回答2024-03-23
吃紅棗皮總比不吃好。
棗皮是可以吃的，棗皮和棗一樣，含有豐富的維生素和微量元素，多吃可以起到很好的補充體內營養的作用，所以吃棗皮最好不要吐出來，棗皮中的營養可以起到養氣養血的作用， 甚至效果也比單獨吃紅棗還要好。 >>>More
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1個回答2024-03-23
你好，經驗告訴我，黑肉一般比較甜，黃色的比較香，白色的比較脆！
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8個回答2024-03-23
總結。 吻！ 把暴虐的餐具做好黃銅！ 讓家具擺件銅好吃！ >>>More