純牛奶營養豐富，或其他牛奶，如Baxter Purple Milk Red

核桃奶比純牛奶好。 因為核桃奶不是核桃，而是核桃粉和各種新增劑，純牛奶沒有，所以純牛奶的營養價值更高。 >>>More

我個人覺得純牛奶不錯，而紅棗奶是一種飲料，新增了大量的化學物質，味道也不錯，但是不建議長時間飲用。

最好使用純牛奶，如果用酸奶加熱，則需要破壞酸奶中的益生菌。

對於女孩來說，花生奶應該比較合適，核桃奶更適合老年人。

核桃原料奶的營養價值還是不錯的。 但它不是主流乳製品。 它只能說是乳製品的乙個分支。 >>>More

1.不，純牛奶和紅棗一起煮的時候是很好的搭配，紅棗中含有豐富的各種礦物質和維生素，維生素C和鐵比較多，維生素C能有效促進鐵的吸收。 牛奶中唯一缺乏的是維生素C。 因此，兩者的結合可以取長補短，使兩者的營養價值得到充分體現。 >>>More