哪個營養價值更高，核桃奶或純牛奶

核桃奶比純牛奶好。 因為核桃奶不是核桃，而是核桃粉和各種新增劑，純牛奶沒有，所以純牛奶的營養價值更高。

最好的方法是用純牛奶沖泡核桃粉。 具有補氣補血、解咳化痰、健腦健腎、強筋骨、滋養肌膚等功效。 它還可以防止過早變白和脫髮，並能有效抑制腫瘤。

核桃奶：原料為核桃粉、砂糖、穩定劑、核桃香精、鮮奶和水。 核桃奶是以核桃和純淨水為主要原料，經現代工藝加工，科學調配精製，再經高壓或無菌包裝滅菌而成的乳飲料。

核桃奶的營養價值：

核桃奶是一種純天然植物蛋白飲料，口感細膩，具有特殊的核桃濃郁香味，可冷飲或熱飲，熱飲香味更濃郁。 核桃奶營養豐富，含有人體必需脂肪酸和多種維生素以及大量的鈣、磷、鐵等微量礦物質，可以補充先天基礎。 核桃溫熱、香甜、無毒，具有健胃、養血、潤肺、滋靈的功效。

核桃中的磷脂對腦神經有很好的保健作用。 同時，核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，對腦神經有很好的保護作用，經常飲用對老年人的動脈硬化、高血壓、冠心病和抗衰老都有很好的保健作用。 因此，該產品是一種具有健康益處的極好飲料。

純牛奶：主要原料有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。 主要營養成分為鈣、磷、鐵、鋅等。

純牛奶的營養價值：

純牛奶中的蛋白質含有8種必需氨基酸，適合構建肌肉組織，促進健康發育，對於處於生長發育階段的兒童和青少年尤為重要。 純牛奶中所含的脂肪熔點低，顆粒小，容易被人體消化吸收，消化率高達97。 牛奶中的主要碳水化合物是乳糖，乳糖調節胃酸，促進腸道蠕動，幫助人體消化腺分泌。

牛奶中所含的鈣是人體鈣的最佳來源。 由於牛奶中的鈣很容易被人體吸收，因此遠高於其他食物中的鈣吸收率。 而且，牛奶中鈣、磷的配比要適當，是促進兒童青少年骨骼和牙齒發育的理想營養食品。

牛奶中幾乎含有所有已知的維生素，如維生素A、維生素C、維生素D和B族維生素。 純牛奶還含有促進兒童發育所需的抗體。

兩種營養素是不一樣的，核桃主要是滋養大腦，而牛奶是滋養身體，就看你的需求了！

生牛奶對人體更好。 煮得不好。 你可以看看。 世界各國都做過實驗。 喝生牛奶的小動物是健康的。 喝熟牛奶的動物存活時間會更短。

純牛奶更有營養。

純牛奶的主要原料有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。 主要營養成分為鈣、磷、鐵、鋅等。 一般不含新增劑。

核桃奶一般不是核桃，而是核桃粉和各種新增劑，所以營養價值不如純牛奶高。

建議如果兩者都需要，可以用純牛奶沖泡核桃粉，再買乙個單獨的核桃粉回來。 這導致了最高的營養價值。

其實純牛奶的營養成分比核桃奶要高，可以看配料表，核桃奶的核桃味是用香料調製的。

從技術上講，它是純牛奶，但是好的核桃牛奶的營養價值也是非常高的，所以就要看你買什麼樣的牛奶了。

1、生產的核桃奶的乳原料多為奶粉，經還原後得到液態奶。 復原乳的營養價值不如純牛奶高。

為了提高核桃奶的穩定性和品質，新增了乳化劑、核桃香精、甜味劑和防腐劑等食品新增劑。 長期大量攝入這些食品新增劑對身體不利。

核桃奶中真正的核桃成分很少，可能會新增少量的核桃粉，甚至有些商家根本不新增核桃粉，而只是新增新增劑調配的核桃味。

2.除了核桃奶，還有大家熟悉的核桃露，其實核桃露和核桃奶的工藝幾乎是一樣的。 核桃糖漿的營養也不如純牛奶。 甚至專家評論說，這種核桃汁的營養價值不如豆漿。

3.在純牛奶中加入核桃仁製成的真核桃奶，營養價值高。 牛奶中的蛋白質是動物蛋白，核桃中的蛋白質是植物蛋白，兩種食物的結合形成了對人體更好的營養補充。

4 材料：1盒純牛奶，6個核桃。

步驟：1將核桃去皮，攤開，放入160攝氏度的烤箱烘烤5分鐘;

2.取出後冷卻，放入食品加工機中，加入純牛奶，一起攪打一分鐘;

3.用濾網過濾核桃渣，倒入奶鍋中小火加熱;

4.根據您的口味，您可以加入一些冰糖，煮沸並關火。

純牛奶。 根據查詢食品旁邊的大招商網顯示：

1、補充營養：純牛奶中含有蛋白質、維生素A、胡蘿蔔素、鎂等營養成分。

2、促進發育：純牛奶中所含的維生素B2能參與人體細胞的生長和代謝，促進人體牙齒和骨骼的發育。

核桃是優質蛋白質的食物來源，而核桃奶是以核桃為主要成分的乳白色飲料，可以飲用。 牛奶中含有豐富的鈣質等營養物質，有利於增強自身免疫力，如果長期喝牛奶，身體會越來越健康，那麼，核桃奶還是純牛奶，哪個營養價值很高呢？

因為核桃奶大部分是復原乳，所以生產出來的核桃奶大多是原來用奶粉製成的，再復溶後得到液態奶，復原乳的營養價值不如純牛奶。

為了提高核桃奶的穩定性和品質，將新增乳化劑、核桃香精、甜味劑、防腐劑等。

從營養成分來看，純牛奶也勝出。 核桃奶的營養成分很少，主要是核桃仁和純淨水，有些商家可能不新增核桃粉，而只新增可以配製核桃香精的新增劑，營養價值會進一步降低。 純牛奶含有豐富的蛋白質、鈣、鐵等營養物質，這些都是人體所需要的。

綜上所述，核桃奶與純牛奶相比具有較高的營養價值。 如果想改善自己的營養，建議選擇純牛奶，但也可以根據自己的口味進行選擇。

親身感受核桃牛奶！ 前提是質量有保障！

這種常溫奶一般營養不多！ 這種乳品廠已經改變了思維方式，想新品種來提高價格，但實際上營養價值根本沒有增加！ 如果想喝，就喝當地的鮮奶，冷藏保質期只有1-3天的牛奶。

如果核桃奶是自製的，它自然比純牛奶更有營養。 但如果是市面上那種新增劑很多之類的核桃奶，我覺得不一定有營養，喝純牛奶總比喝好！ 所以，這取決於你選擇哪種核桃奶。

有些核桃奶是含奶飲料，應該比純牛奶更有營養。

核桃滋補大腦，純牛奶，生長身體。

與核桃奶和純牛奶相比，純牛奶具有較高的營養價值。

核桃奶是一種飲料，其中含有大量的新增劑，核桃的成分不是特別多，也有少量的牛奶，與純牛奶相比，營養價值不是很高，純牛奶的營養價值比較高，有礦物質和微量元素以及人體所需的優質蛋白質。

晚上睡前喝一杯牛奶可以促進睡眠質量，嬰兒或老人等免疫力低下的人可以選擇喝純牛奶。 平時需要合理飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，盡量不要只吃一種食物，否則營養會過於簡單。

味道不一樣

核桃奶和純牛奶的區別不大，但口感不同，液態奶根據殺菌方法的不同可分為超高溫殺菌和巴氏殺菌兩種。 超高溫殺菌是在基本保證原料奶營養需求的前提下，最大限度地殺滅牛奶中的所有細菌，這種奶製品保質期長，易於儲存和攜帶。 巴氏殺菌是在乳製品的細菌含量能達到人體可接受的水平的前提下，最大限度地保證牛奶的營養成分。

由於成分不同，可分為純牛奶、風味牛奶和乳飲料，純牛奶從產品包裝上標明的成分表中可以看出，本產品只有一種成分，即鮮奶。 鑑別純牛奶的營養價值，主要看包裝上標明的全乾物質和蛋白質兩個指標，它們的含量越高，牛奶的營養價值就越高，調味乳和乳飲料的成分除鮮奶外，還有水、甜味劑、果味劑等。

純牛奶。 1、據公共衛生網查詢，純牛奶中含有大量的蛋白質、氨基酸、微量元素等營養成分，核桃奶多為復原乳，營養價值低，含有大量食品新增劑。

2、純牛奶具有調節神經、鎮靜岩石的作用，有助於提高睡眠質量，長期飲用核桃奶會影響身體的生長發育。