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人們一般習慣於飯後吃一些水果,這其實是很不科學的。 人吃飽飯後食物進入胃部需要經過1 2個小時的消化過程,才能慢慢從胃裡排出,如果吃完很多水果後,飯後馬上就會把食物堵在胃裡,如果在胃裡停留時間過長, 它會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀,久而久之,會導致消化系統紊亂。
如果在主餐時吃一些富含鈣的水果,飯後立即吃水果,尤其是柿子、石榴、山楂、葡萄、黑棗等單寧含量較高的水果,魚蝦中的鈣會與水果中的單寧結合形成一種堅硬的物質——賢酸鈣。 這不僅降低了魚蝦的營養價值,還會影響腸胃的消化,甚至會引起腹脹、腹瀉、腹痛、噁心、便秘等不適。
飯前空腹吃水果也是不科學的。 這是因為蘋果、橙子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有機酸(如蘋果酸、檸檬酸、撒上石酸等),會刺激胃壁粘膜,對胃部健康非常不利,尤其是對於孩子來說,飯前空腹吃水果, 還會影響膳食質量,長期養成習慣,會因營養不足而造成營養不良,對兒童的生長發育極為不利。
因此,最好不要在飯前和飯後立即空腹吃水果。 最好在飯後兩小時或飯前1小時左右吃水果。 魚蝦和水果最好分開吃,吃完魚蝦後至少兩個小時。
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唯一最有效的是飲食和運動! 我只吃一天午餐,剩下的早餐和晚餐只喝水! 一定要鍛鍊! 最有效的是:跳繩! 相信我,試一試吧! 我敢肯定我會很瘦! 祝你好運!
記得採用它。
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飯後半小時可以吃的水果:除了葡萄、蘋果、士多啤梨、西紅柿、桃子、櫻桃、梨、香蕉、菠蘿、西瓜、橙子、釉料、獼猴桃等。
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不能剛吃完水果(包括蘋果之類的),因為胃裡的溫度還是很高的,水果中的一些成分在炎熱的環境中可能會產生毒素,所以最好在吃完後再吃。
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不行,因為會增加胃的負擔,所以最好在乙個小時後吃,最好消化好,對胃沒有影響。
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根據科學證據,水果最好在飯後三小時後一小時食用,消化效果更好。
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關鍵是要運動,多運動,吃完飯馬上坐下,經常玩呼啦圈、跳繩、溜冰。
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1個回答2024-03-01
一般來說,沒有白問題。
吃柿子很講究。 正常人在肌肉飢餓的狀態下進食時容易患膽結石。 後面和柿子在裡面。 >>>More
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2個回答2024-03-01
為了修身修身,飯後半小時不要吃藥。
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3個回答2024-03-01
適量吃所有東西,但如果你想更頻繁地吃,它不會有太大的影響,它可能會影響你的牙齒和胃。 李子也可以適當食用,但不要吃太多,全國各地都有傳言說,有些李子不好吃太多,但可以少量食用,畢竟這也是一種水果,少量食用不會有任何影響。 >>>More
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1個回答2024-03-01
吃獼猴桃,可以吃蒜蓉炒肉。 但是吃完獼猴桃後,1小時後,吃蒜蓉炒豬肉絲。 >>>More
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1個回答2024-03-01
4小時及以上。
根據消化能力確定。 >>>More
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2個回答2024-03-01
吃完李子已經是禁忌了,吃完就不能吃水果。 更何況,你還是喝了很多冷水,肚子怎麼受得了。 >>>More
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1個回答2024-03-01
你說也沒關係,只有開寬是齊瞎吃的過去式盯著再良吃的是吃了,不是吃了
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2個回答2024-03-01
根據你做的手術型別,如果你墮胎,你5天不能吃番石榴,這會加重出血的後果; 如果你剛做過痔瘡手術,建議少吃,或者不吃。 >>>More
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1個回答2024-03-01
如果晚上睡前刷牙,建議不要吃東西,因為吃東西會做無用的活,也不會有刷牙的效果。 如果你在白天早上刷它,你可以做到。
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5個回答2024-03-01
喝完後可以吃柿子(白酒除外)。
但是喝酒(尤其是白酒)後,一定不能吃柿子---後果是脹氣和消化不良。 >>>More
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2個回答2024-03-01
嗯,你可以吃一點,不能多吃,畢竟是生食,你最好吃加熱的食物,如果你一定要吃楊梅,你必須把它在鹽水中浸泡一段時間,清洗乾淨後再吃,祝你健康。
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8個回答2024-03-01
如果能吃的話,葡萄酒的氣味可能是由於葡萄表面的天然酵母在合適的溫度下發酵,以及流出的葡萄珠或葡萄汁。
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1個回答2024-03-01
親,吃李子,還不如喝綠汁,養生和別人不衝突柳順英
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3個回答2024-03-01
洋蔥、生薑和大蒜都屬於護髮產品。
它是一種容易引起炎症的生髮物質。 >>>More
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1個回答2024-03-01
當然,蜂蜜和豆腐一起吃會引起耳聾,蜂蜜和洋蔥會同時傷眼睛,蜂蜜和韭菜會引起心臟病,蜂蜜和公尺飯一起吃會引起胃痛。
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1個回答2024-03-01
剛從樹上採摘的柿子裝在塑膠袋裡,將2個熟透的蘋果放入袋中,將袋子綁緊放在陰涼處,使柿子更快成熟,或者用竹籤在柿子表面刺幾個小孔,幾天後埋在穀物或公尺中,使柿子成熟。
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2個回答2024-03-01
不,蘋果和橙子有,香蕉和梨太冷了。
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1個回答2024-03-01
沒有影響。 手術後,容易引起煽動器感染,並可能出現區域性發紅、腫脹、疼痛等症狀。 建議大家注意休息,不要吃辣椒,防止區域性創傷,保持好心情,不要熬夜,按時換藥,口服消炎藥,預防感染等。
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2個回答2024-03-01
你可以吃它。
您可以在1號商店搜尋它"英吋金丁"正宗的寧夏枸杞,品牌質量非常可靠。 >>>More
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1個回答2024-03-01
哺乳期,但微涼,產後不能立即食用,至少3個月後。 >>>More
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2個回答2024-03-01
香椿炒雞蛋的準備工作很詳細。
美食和功效: >>>More
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4個回答2024-03-01
還行。
1.蘋果。 蘋果又甜又涼,性質溫暖,主要是碳水化合物。 富含蘋果酸、單寧、維生素、果膠和礦物質,可防治壞血病和麻風病,使面板潤滑有光澤。 >>>More