4個回答
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匿名使用者2023-11-06公尺飯一定要吃一半，不要吃油膩多醣的油炸飲料和食物，注意早餐一定要吃，而且早點吃早開啟新陳代謝層，鄭多燕很好，記住節食不健康容易反彈，要適當控制飲食。
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匿名使用者2023-11-05中午可以吃東西，下午少吃點，多喝水，晚上吃點水果。
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匿名使用者2023-11-04早餐少吃。 中午吃麵條還可以。 晚上吃晚餐。
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匿名使用者2023-11-03減肥不像你，你必須吃早餐，午餐吃半碗，不吃晚餐。
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2個回答2024-03-20
這是你不能失去的，如果你想減肥，中午可以吃肉，中午吃肉，晚上不吃只能吃水果，可以跳鄭多燕減肥運動37分鐘。
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6個回答2024-03-20
最後，喝兩天粥，但不要吃太多，一小碗就夠了，可以適當喝點酸奶。 兩天後，你可以開始吃蔬菜和水果，然後又開始吃公尺飯和肉兩三天。 不要太著急吃好吃的食物，對胃不好就容易反彈，得不償失。 >>>More
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10個回答2024-03-20
蘋果不是減肥的好方法，因為 AHA 會被人體吸收並產生糖分。 從表面上看，似乎是熱量攝入的減少，但糖是減肥的敵人，所以不會有很好的效果。
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2個回答2024-03-20
每餐以清淡為主，堅持早餐吃好、午餐吃飽的原則，晚餐最好吃蘋果。
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2個回答2024-03-20
當然，它沒有任何影響。
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1個回答2024-03-20
最後，喝兩天粥，但不要吃太多，一小碗就夠了，可以適當喝點酸奶。 兩天後，你可以開始吃蔬菜和水果，然後又開始吃公尺飯和肉兩三天。 不要太著急吃好吃的食物，對胃不好就容易反彈，得不償失。 >>>More
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4個回答2024-03-20
三天只吃蘋果瘦了多少，效果有多大，花生和鍋都是肥的，我還是要控制飲食。 >>>More
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2個回答2024-03-20
酸奶。 無糖穀物。 不要吃澱粉類的。 定時進餐。
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1個回答2024-03-20
然後再說幾句話，牛奶一定要天天喝。 每天約300毫公升。 其次。 >>>More
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3個回答2024-03-20
是的，蘋果和酸奶也可以一起吃，第四天，吃一些易消化的食物，為胃做乙個過渡。 吃太硬太油膩的食物容易消化不良。
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3個回答2024-03-20
是的，但節食對減肥不利，而且很容易反彈。