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匿名使用者2023-11-06首先保證早餐一定要吃，午餐吃飽也沒關係，晚餐吃水果+一盒酸奶。 二、配合運動，快走、慢跑、跳繩、爬樓梯等有氧運動（有氧運動燃燒脂肪），三、最重要的一點，重要的是堅持下去！
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匿名使用者2023-11-05趙怡然的減肥運動，他乙個月瘦了十幾斤，身體也發生了很大的變化，但是他很累，就要靠他的堅持，習慣了就覺得跳躍是一種享受
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匿名使用者2023-11-04每週外帶兩天，一天只吃蘋果，一天只喝酸奶。
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匿名使用者2023-11-03都說吃水果可以減肥，但根據科學，吃水果只會發胖。
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匿名使用者2023-11-02走樓梯，我個人感覺，我20天瘦了12斤，4樓，一天來回走5、6圈，不要暴飲暴食，8分鐘吃飽。
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匿名使用者2023-11-01不要不吃飯，厭食症更可怕，我同學只是吃了蘋果就得了厭食症，少吃肉，吃不吃也沒關係，2個月就減肥了。
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匿名使用者2023-10-31有一種蘋果療法可以用我們的減肥霜快速減肥。
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匿名使用者2023-10-30喝蜂蜜也可以！ 減慢效果。
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匿名使用者2023-10-29晚上最好少吃點
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匿名使用者2023-10-28做得更多。減肥是可能的。
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2個回答2024-03-20
不能盲目減肥，一：喝蘋果醋 二：飯前吃水果 三： >>>More
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1個回答2024-03-20
估計需要1500-2000，具體需要與官方售後服務進一步協商，貴新舊有差距。
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1個回答2024-03-20
不要折磨自己，親愛的。 我以前嘗試過幾十種方法，但沒有一種有效。 吃蘋果，吃黃。 >>>More
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2個回答2024-03-20
我嘗試的蘋果飲食是這樣的，四天為乙個週期，第一天只吃蘋果，最多吃6個，第二天只喝酸奶，不能超過1000ml，第三天、第四天正常吃，不要吃太多，第五天只吃蘋果，第六天只喝酸奶， 這樣一般會減掉6-8斤，但是瘦腰效果超好，而且沒有反彈，但是這個方法，每個月只能嘗試一次，用多了，對身體有害。我用這種方法減掉了 20 磅。
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3個回答2024-03-20
三五公斤，但都是水，不是脂肪。
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2個回答2024-03-20
不能盲目減肥，一：喝蘋果醋 二：飯前吃水果 三： >>>More
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2個回答2024-03-20
有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、蘋果酸等，1.神奇的“蘋果酚”：蘋果含有一種多酚，易溶於水，因此容易被人體吸收。“Appleol”有七種效果： >>>More
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4個回答2024-03-20
玫瑰茄子是洛神花，具有減肥作用。 一般來說，每天喝酒乙個月可以減少一到三斤左右，而且效果比較慢。 這個是我以前上學的時候自己買的喝的，只喝了乙個月左右，效果不是很明顯，但是我幾乎每天都有排便，感覺很順暢。
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2個回答2024-03-20
看個人體重，微胖，一般可以減掉15或20斤。
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2個回答2024-03-20
堅持吃枸杞，可以減肥不生氣，餓了就多吃水果。
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4個回答2024-03-20
你不能通過吃蘋果來減肥，除非你晚上不吃飯，只吃蘋果。
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4個回答2024-03-20
如果有發票，國家銀行3000以上，香港版最多3000。
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3個回答2024-03-20
保質期是指產品的營養價值下降到60%以下，只要不變質變質，原則上可以吃，吃兩個等於乙個的含量。
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2個回答2024-03-20
蘋果太含糖減肥了，可以吃一些豆類。
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4個回答2024-03-20
你只吃蘋果嗎？ 這對身體不好，所以減肥肯定會反彈，堅持乙個月就受不了了，還是要慢慢減肥，控制飲食，合理運動，自然會減肥。
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6個回答2024-03-20
1.每次只減肥兩天。 在第三天或第四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。 >>>More
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1個回答2024-03-20
你每週只能吃3天。
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3個回答2024-03-20
再有營養的蘋果，也不能提供你每天需要的所有營養，乙個月只吃蘋果顯然是不可取的。 恐怕到時候你會瘦下來，但你的身體也會被打碎。 如果你想減肥，還是建議大家在晚餐時多吃低熱量的食物，但盡量多選擇蔬菜和水果，運動量適中，瘦的會更健康。 >>>More
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1個回答2024-03-20
1.每天在38-40度的熱水中沐浴15分鐘。
2.戒掉零食和夜宵，選擇富含蛋白質的食物，晚餐少吃澱粉和含糖食物。 >>>More
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1個回答2024-03-20
汗水，如果蘋果可以減肥，香蕉可以更減肥
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8個回答2024-03-20
呵呵，一天吃2到3個蘋果，牛奶是半斤卻要脫脂毀掉，如果真的能堅持乙個月，可以減掉20斤左右，我試過了，從125到105，但你要拼起來，堅持不懈，乙個月後，空氣射量要慢慢加， 到時候我會告訴你的。
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3個回答2024-03-20
一天吃乙個蘋果不能減肥，它本身就含有一定的酸性成分，吃它只會增加飢餓感更快，讓你想吃，俗話說“一天乙個蘋果，醫生離我遠”！ 所以這只是為了健康！
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1個回答2024-03-20
如果想賣可以換官方，因為畢竟是賣得好一點的全新機器，自己用也沒關係，如果是免費換正改就行了，畢竟一切都是新的，一句話就是可以自由換。
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1個回答2024-03-20
蛋可能沒有受精，在黑暗的地方用手電筒照著蛋，如果看到血絲或一團幼鳥，不要再動了，讓鳥兒繼續孵化，如果看到一塊清晰的斑塊，要麼沒有受精，要麼鳥兒沒有孵化。
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3個回答2024-03-20
這種情況下，一般來說，乙個月3斤應該沒問題，原因是以前我以前和你一樣有宿舍，乙個月3斤。
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1個回答2024-03-20
目前還沒有科學研究證明酶可以用來瘦身和減肥。 >>>More
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4個回答2024-03-20
呵呵，一天吃2到3個蘋果，牛奶是半斤但是一定要脫脂，如果真的能堅持乙個月，可以減掉20斤左右，我試過了，從125斤到105斤，但你要堅持下去，乙個月後，食物的量一定要慢慢加， 然後我會告訴你。
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5個回答2024-03-20
你可以減掉大約 10-20 磅。
程式：一次減肥兩天。 在第三天和第四天，您可以恢復正常飲食，然後開始減肥兩天。 >>>More
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4個回答2024-03-20
減肥不是快，但也快。
一定要找到適合自己，也更容易堅持的方法，這才是最好的減肥方法，不知不覺中，你就會變瘦，不容易反彈，我告訴你我一直堅持的方法。 : >>>More
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19個回答2024-03-20
荷葉山楂減肥茶可以幫助減肥，但其效果因人而異。 有些人可能會在乙個月內減掉 2-3 磅，而另一些人可能只減掉大約 1 磅。 這取決於許多因素，包括個人的新陳代謝率、飲食、身體活動和遺傳。 >>>More