-
匿名使用者2023-11-061.每次只減肥兩天。 在第三天或第四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。
第1天：兩磅蘋果（約五六磅，不超過七磅）。
注意：只能吃蘋果，不能喝水，不能吃酸奶，一整天都不能吃任何東西！ 只吃蘋果。 吃蘋果時洗淨，然後慢慢咬一小口。
第二天：將1000ML酸奶或脫脂牛奶（少於四斤）分成六七等份，每次喝乙份。 全天只喝牛奶。
你不能吃別的東西。 特別是，你甚至不能喝水。 如果你渴了，你只能喝牛奶。
牛奶和酸奶也可以同時喝，但要注意量）。
如果你不這樣做，你會在兩天內減掉三到五磅！
2.原理：咬蘋果緩解飢餓感！ 兩天不喝水，加上第二天喝酸奶，會停止水分的吸收。
快速減肥。 如果達到理想體重，體重恢復，可以用這種方法再做一次，這才是真正的蘋果奶減肥。 （中間不能喝水。
你不能把蘋果和牛奶混合。 它必須單獨食用。 這就是有效的方法。
而且一次只有兩天，活得容易，不容易違反！ 這種蘋果奶飲食發表在醫學期刊上，有一定的科學依據。
不能喝水，因為如果我們在減肥期間攝入水分，那麼身體必須先消耗攝入的水分，而不會消耗體內的水分。 因此，牛奶日很重要，不要喝水，不要蓋。 如果你騎幾次，你絕對可以減輕體重。
而且減掉體內脂肪會更現實。 這種方法可以在週末進行，作為清除結腸和減肥的好方法。 如果你需要減肥，你可以每兩天做一次。
所謂“蘋果牛奶飲食法”是這樣的：一周，前5天的飲食和往常一樣，第6天的節食者不吃其他食物，只吃蘋果，可以將事先準備好的1000克蘋果分成四五份， 每次吃乙份作為主食。第7天，減肥者應準備750-1000克牛奶（包括酸奶），分成8等份，一次只喝乙份，代替主食，也不要吃其他食物。
-
匿名使用者2023-11-05我試過了呵呵，我兩天前才試過！ 前天我一天只吃蘋果，昨天一天只喝牛奶，但是因為沒買酸奶，只好用純牛奶代替，效果不是很明顯，今天早上去稱重，居然瘦了三斤。 嘻嘻，出乎意料，嗯，我覺得這兩天還挺快的，而且一下子就沒了，記得不要喝水，不喝水真的很難，好在只有兩天的努力就堅持了下來，嗯，這就是我這次對自己成績的感受，希望朋友們能成功， 如果能買到酸奶，不如買酸奶，那種效果會比我做的好！
嘻嘻，我們都必須繼續前進。 希望。
-
匿名使用者2023-11-04這取決於你如何喝酒，一天 24 小時你喝幾個小時。 一般來說，早上喝牛奶對自己很有好處，既能減肥又能保養面板，如果經常喝，乙個月至少可以減掉10斤
-
匿名使用者2023-11-03如果你堅持，它最多可以達到 30 磅。 但這對你的健康不利。 你現在可能感覺不到，但當你長大後你就會知道。 最好在1個月內最多減掉10磅左右。
-
匿名使用者2023-11-02減肥仍然是飲食中最好的選擇，我每週5磅。
-
匿名使用者2023-11-01其實，用這種方法減肥的原理，就是飲食單一，吸收少，二是吃的熱量少。
一旦恢復飲食，就會反彈，至於會反彈多少，就要看個人情況和後續的飲食了。
建議減肥或以清淡為主，雷3等膳食纖維食物最合適，再配合一些運動，效果會很好。
-
4個回答2023-11-30
你只吃蘋果嗎？ 這對身體不好，所以減肥肯定會反彈，堅持乙個月就受不了了，還是要慢慢減肥，控制飲食，合理運動，自然會減肥。
-
4個回答2023-11-30
呵呵，一天吃2到3個蘋果，牛奶是半斤但是一定要脫脂，如果真的能堅持乙個月，可以減掉20斤左右，我試過了，從125斤到105斤，但你要堅持下去，乙個月後，食物的量一定要慢慢加， 然後我會告訴你。
-
3個回答2023-11-30
三五公斤，但都是水，不是脂肪。
-
4個回答2023-11-30
玫瑰茄子是洛神花，具有減肥作用。 一般來說，每天喝酒乙個月可以減少一到三斤左右，而且效果比較慢。 這個是我以前上學的時候自己買的喝的，只喝了乙個月左右，效果不是很明顯，但是我幾乎每天都有排便，感覺很順暢。
-
1個回答2023-11-30
汗水，如果蘋果可以減肥，香蕉可以更減肥
-
6個回答2023-11-30
減肥用蘋果是不錯的選擇，建議大家購買青蘋果。 >>>More
-
4個回答2023-11-30
3天不叫減肥，肯定會反彈，如果不運動，一般會通過節食反彈。
-
10個回答2023-11-30
一天只吃乙個蘋果，乙個月可以減掉5-8公斤左右，真誠為您解答，給好評，謝謝。
-
4個回答2023-11-30
這種蘋果奶飲食對身體有很好的脫水作用，可以在短時間內顯著減輕體重，並且可以減掉七斤左右。 >>>More
-
2個回答2023-11-30
沒有別的了嗎？ 可以餓瘋了，不要減肥那麼極端，我也在減肥，現在是一日兩餐，吃飯前喝一大杯水，不吃義大利面，吃點蔬菜，飯後運動，效果很好。
-
4個回答2023-11-30
不一定。 這也取決於你是否鍛鍊。 節食減肥是痛苦的。 建議運動減肥。
-
1個回答2023-11-30
1.每天在38-40度的熱水中沐浴15分鐘。
2.戒掉零食和夜宵，選擇富含蛋白質的食物，晚餐少吃澱粉和含糖食物。 >>>More
-
3個回答2023-11-30
每月在150萬到200萬之間。
-
1個回答2023-11-30
不要相信你吃什麼和喝什麼來減肥。 每頓飯少吃，晚上出去快走乙個小時，你可以看到幾個月來你的體重明顯減輕了。
-
2個回答2023-11-30
建議你把手機帶到蘋果的售後服務中心，讓售後人員先測試一下，然後再處理。 >>>More
-
1個回答2023-11-30
它通常是由驅動程式軟體之間的衝突引起的。 如果重啟就好了，只有一兩次，就正常了; >>>More
-
3個回答2023-11-30
乙個月10斤左右沒有問題，但容易引起營養不良，所以建議不要減肥那麼好。
-
1個回答2023-11-30
親愛的，具體使用流量，小迪無法為您確定，建議您可以下載一款流量監控軟體，檢查失敗並檢視。 對於給您帶來的不便，我們深表歉意。
-
15個回答2023-11-30
如果你能堅持十天，你就會減掉四到六斤，你不能只吃蘋果就想吐，還不如吃黃瓜，你可以拌冷，焯蜂蜜吃，生吃，反正餓了就吃，那時候我一周瘦了六斤多。
-
4個回答2023-11-30
它要花很多錢，不管你用多久，只要啟用，就相當於一台二手機。 新增至少 3500 個或更多。 >>>More
-
3個回答2023-11-30
看你的版本，如果中國銀行開通，大概是3700左右，移動定製版是3400，香港銀行會低200
-
3個回答2023-11-30
根據你的飲食方式，用酶是禁食療法，你可以每週減掉3-7公斤，如果你只吃蘋果，你不能減太多，但恢復飲食會反彈。
-
1個回答2023-11-30
我的朋友為了減肥而學習廣播和每天吃乙個蘋果。 吃煮熟的蔬菜。 我每個月可以減掉十幾磅，但我可以很快反彈。 最終，她去健身房鍛鍊。
-
3個回答2023-11-30
完全充放電，又稱全迴圈充電，是指讓電池充電到10%以下，再充電到90%以上，這算作一次全迴圈充電。 iPhone的電池是鋰電池，與以往手機的鎳鋅電池完全不同。 鋰電池無論是“充滿電”還是“部分充電”都不會影響電池的壽命，因此無需在充電前完全消耗電量。
-
2個回答2023-11-30
很難說，通過運動減肥是件好事，你可以試試。
-
3個回答2023-11-30
我最近熬夜，從三餐減少到兩餐，減掉了近10磅。
-
1個回答2023-11-30
來電顯示將顯示最近的，您可以刪除最近的，並且會出現一些以前的顯示。
-
2個回答2023-11-30
因為每首歌都有版權，蘋果從唱片公司購買了版權，使用者必須為此付費。
-
5個回答2023-11-30
如果手機螢幕壞了，外殼變形，進水，主機板出現故障。 >>>More
-
3個回答2023-11-30
在這種情況下，可以免費獲得新的充電器。 >>>More