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其實,用這種方法減肥的原理,就是飲食單一,吸收少,二是吃的熱量少。
一旦恢復飲食,就會反彈,至於會反彈多少,就要看個人情況和後續的飲食了。
建議乙個月後,慢慢恢復正常飲食,以清淡為主,再配合一些運動,這時反彈會比較緩慢。
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不要吃太多就OK,一般吃完了,沙發土豆不動,形態不是很好= =|||最好乙個月不要吃油炸的東西:)
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1個回答2023-11-30
一般來說,與節食減肥相關的方法會反彈,但是停止蘋果飲食後,飲食清淡,量不會太多,反彈很小。
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5個回答2023-11-30
是的,當然可以,因為你即使在恢復期也在節食,基本上所有節食減肥的方法我都嘗試過,沒有一種是不反彈的,除非你堅持堅持一輩子,只要你正常進食,它肯定會反彈。 這樣做可以起到清潔和排毒腸道的作用,定期吃三天蘋果對身體有好處。
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1個回答2023-11-30
方法有很多種 關鍵是看你有沒有信心 戶外運動當然是最好的方法,食物減肥不是主要方法,也不是很靠譜,慢慢來 提醒:少吃減肥藥,有副作用 目前最有效的肯定是戶外運動 跑步是最好的減肥方法 因為跑步可以鍛鍊全身 任何部分都可能丟失關鍵是要堅持下去。做不到這一點,就只能繼續發胖,天下沒有靈丹妙藥,不付出就收穫回報。 >>>More
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5個回答2023-11-30
每週是乙個週期。
蘋果奶飲食由以下成分製成: >>>More
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3個回答2023-11-30
建議您每天用一頓飯代替蘋果。 乙個月後會有效果 其他餐食都一樣,但不要吃太多魚,只要營養不失衡就行。
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2個回答2023-11-30
首先,它是否有效???
答:如果能堅持下去,效果當然是有的,但是兩天的正常飲食會有小的反彈,可以喝水嗎??! >>>More
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4個回答2023-11-30
絕對反彈,試過,堅持了一天,瘦了四斤,最後反彈了五斤!
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9個回答2023-11-30
不是說你支援一日三餐吃蘋果嗎? 連續三天吃?? >>>More
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4個回答2023-11-30
你只吃蘋果嗎? 這對身體不好,所以減肥肯定會反彈,堅持乙個月就受不了了,還是要慢慢減肥,控制飲食,合理運動,自然會減肥。
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6個回答2023-11-30
蘋果飲食是一種三天只吃蘋果的減肥方法,一般一天吃2-3個蘋果。 蘋果減肥後,因為連續3天沒有吃各種食物,人的胃暫時比較嬌嫩。 >>>More
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4個回答2023-11-30
呵呵,一天吃2到3個蘋果,牛奶是半斤但是一定要脫脂,如果真的能堅持乙個月,可以減掉20斤左右,我試過了,從125斤到105斤,但你要堅持下去,乙個月後,食物的量一定要慢慢加, 然後我會告訴你。