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匿名使用者2023-11-061.香蕉。 2.櫻桃。
3.西瓜。 4.檸檬。
5. 水 6.白蘿蔔。
7.胡蘿蔔。
8.士多啤梨。 9.菠菜。
10.動物肝臟。
11.西紅柿。
如果你看上面的內容，你會發現所有的食物都是以富含維生素而聞名的，所以很容易知道，如果你想美白，擁有好面板，多吃水果、蔬菜等含維生素的東西，自然是美麗的。
有減肥效果，所以多吃是對的。 不要吃太多，尤其是早餐和午餐，少吃，餓了就吃蘋果。
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匿名使用者2023-11-05快速美白技巧。
其實這個小食譜很簡單，就是百合+薏公尺煮糖水喝，效果很好。 我現在的膚色很好，我認為這主要是由於這種糖水。
百合青稞是很常見又便宜的東冬，一般在菜市場或者超市都得買，大麥我們是3塊錢一斤，百合我用幹百合，兩塊錢買一袋，大概幾兩，我忘了看，是超市包裝好的，我每次花5塊錢，可以吃兩到三個星期， 真是便宜又有效，好東東。
我每次把這個糖水放進大鍋裡煮沸，放在冰箱裡冷凍，想吃的時候可以拿出來加熱，賣家建議每天吃一次，但是吃完效果後，就改成早晚一次， 效果更好，美白保濕。不過，我建議容易長胖的JM應該吃一次，畢竟是糖水，嘿嘿嘿。 現在家裡人見我吃了效果，都來和我一起吃，呵呵，真是美白一族。
順便說一句，百合和大麥的用量是，兩大抓大麥，一小抓百合，一大鍋水，煮至大麥軟，即可出鍋。
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匿名使用者2023-11-04蘋果中有VC，可以或多或少地淡化黑色素。 它不必變白。
但對面板友好。 但記得現在要洗它。 上面的殺蟲劑不好。
如果你想白一點，你可以多吃西紅柿。 幾維鳥。
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匿名使用者2023-11-03蘋果可以變白，但不能減肥
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匿名使用者2023-11-02檸檬！ 最好的美白產品！ 1!
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匿名使用者2023-11-01是的，但每天多吃一點會增加體重。
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匿名使用者2023-10-31蘋果不能減肥，所以如果你想美白，多吃豆製品
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2個回答2024-03-01
那你還不如喝檸檬水。
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3個回答2024-03-01
所有富含維生素C的水果都可以美白，但效果比較慢，因為畢竟是天然的東西。 可以經常吃，如果想用西紅柿自製面膜，做完後記得不要馬上曬太陽，因為維他命C會很光敏，但容易長斑點，同理，使用各種精油後也不要馬上曬太陽。 最好在晚上做。
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8個回答2024-03-01
美白吃什麼水果？
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6個回答2024-03-01
美白吃什麼水果？
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5個回答2024-03-01
番茄保健的新好處。
1.美白肌膚： >>>More
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5個回答2024-03-01
西紅柿具有美白作用，而且西紅柿中的維生素C含量非常豐富，維生素C可以阻斷黑色素的形成，使面板恢復白皙膚色。 >>>More
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4個回答2024-03-01
大麥籽粉 橘皮組織美白大麥湯。
材料：大麥粉20克，綠茶粉5克，杏仁粉，一瓶牛奶或開菲爾。 >>>More
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11個回答2024-03-01
我不這麼認為，如果你想美白，你應該吃黃瓜和檸檬。 這兩種美白效果比獼猴桃好多了。
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4個回答2024-03-01
是的，獼猴桃含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。 獼猴桃中的維生素C能有效抑制面板中多巴醌的氧化作用，使面板中的深色氧化色素轉化為還原的淺色素，干擾黑色素的形成，防止色素沉澱，保持面板白皙，對雀斑和粉刺有很好的癒合作用，使面板呈現出更加光滑白皙的質感。
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10個回答2024-03-01
我最近也開始痴迷於吃獼猴桃，現在我正在從事獼猴桃研究。 >>>More
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3個回答2024-03-01
最好生吃。 吃煮熟的西紅柿，至少會有30%左右的維生素流失，所以最好是生吃，但一定要洗淨再吃。 注意不要空腹吃西紅柿，因為胃酸和西紅柿中的口香糖等物質會引起化學反應並形成結石。 >>>More
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2個回答2024-03-01
蘋果可以吃減肥和幫助消化，蘋果含有多種維生素、礦物質、醣類、脂肪等，構成大腦必需的營養素。 蘋果中的纖維促進蘋果中鋅的生長和發育，增強記憶力。 >>>More
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3個回答2024-03-01
據說西紅柿的增白因子生吃是無用的。
恐怕我得把它做成一道菜。 >>>More
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2個回答2024-03-01
沒用，最好每天跑30分鐘，持續1小時。
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5個回答2024-03-01
西紅柿的好處：
雀斑。 每天喝一杯番茄汁或普通西紅柿，對祛斑有很好的效果。 因為西紅柿富含穀胱甘肽，穀胱甘肽可以抑制黑色素，使鎮靜的色素沉著消失。 >>>More
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1個回答2024-03-01
美白丸這個名字挺嚇人的，我還沒吃過; 我只知道酵素梅在孕期、哺乳期和月經期是不能吃的，吃完酵素梅子也不能喝茶，多喝白開水，這是酵素梅的食用建議，至於美白丸，我覺得最好分開吃。
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3個回答2024-03-01
這確實有一定的美白作用，類似於牛奶中所含的蛋白質。
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3個回答2024-03-01
每天吃乙個蘋果，遠遠達不到美白的效果。 >>>More
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15個回答2024-03-01
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。
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1個回答2024-03-01
在吃飯的時候把時間分散一點是件好事。 否則會影響吸收。
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1個回答2024-03-01
它可以每天吃，早上吃一次，也可以早上吃。 它必須堅持很長時間。
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4個回答2024-03-01
是的，但黑頭並不那麼明顯，嘗試吃西紅柿可能會美白和改善油性面板。
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2個回答2024-03-01
快速美白的15種方法。
1.將切成薄片的黃瓜浸泡在牛奶中，十分鐘後取出，塗抹在臉上，效果好。 >>>More
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2個回答2024-03-01
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。
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2個回答2024-03-01
是的，多吃水果和蔬菜總是對身體有好處的，蘋果可以作為面膜，會讓面板變得柔軟。
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8個回答2024-03-01
非常科學！ 而且效果很好！ 吃乙個星期，會有明顯的效果！
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4個回答2024-03-01
您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。 >>>More
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3個回答2024-03-01
1.帶皮吃蘋果，保護肺部。
一項研究發現，蘋果皮富含天然抗氧化劑槲皮素，可保護肺部免受汙染物的侵害。 每週至少吃 5 個蘋果，面板在面板上可以改善肺功能。 >>>More
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5個回答2024-03-01
沒聽說過，好像是假的，但是晚上喝牛奶可以幫助你長高。
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5個回答2024-03-01
蘋果含有豐富的醣類、酸類、芳香醇和果膠，並含有維生素B和C，以及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。 蘋果的藥用，早在唐代就有記載，蘋果不僅有益於心、脾，還能解渴，還具有“潤肺賞心、生津開胃、醒酒”的作用。 蘋果酸甜可口，涼爽可口。 >>>More