苦瓜片、棗片、桂圓泡在水裡好嗎

還行。 苦瓜以清涼解毒為主，紅棗主要用於補血養顏。

紅棗：1、紅棗中豐富的維生素C將多餘的膽固醇轉化為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率降低;

2、紅棗中含有豐富的鈣、鐵，對防治骨質疏鬆症和產後貧血起著重要作用;

3、紅棗中所含的蘆丁是一種軟化血管、降低血壓的物質，對高血壓有預防作用。

4、紅棗中含有大量的碳水化合物，主要是葡萄糖、果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚醣、阿拉伯聚醣和半乳聚醣; 它還含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、菸酸等維生素，具有很強的滋養作用，可以提高人體免疫功能，增強抗病能力;

5.紅棗-雙葡萄糖苷A中所含的黃酮類化合物具有鎮靜、催眠和降壓作用;

6.紅棗含有多種此類化合物，其中已發現木脂酸和貝葉藻酸具有抗癌活性並抑制肉瘤S-180。 紅棗中所含的營養成分可以增強人體的免疫功能，對預防癌症、抗癌、維持人體器官功能有一定的作用。

6、紅棗中含有豐富的環磷酸腺苷，是人體能量代謝所必需的物質，能增強肌力，消除疲勞，擴張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營養，對心血管疾病的防治有很好的效果;

7、紅棗具有補虛益氣、補血安神、健脾健胃的功效;

8.紅棗中含有三萜類化合物和環磷酸腺苷，具有很強的抗癌和抗過敏作用。

苦瓜：1、苦瓜具有清熱、補血、健氣、補脾、補肝、亮眼的功效，對治療痢疾、瘡、中暑發熱、痱子過熱、結膜炎等疾病有一定療效;

2、苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、預防動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用;

3、具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌、提高人體免疫力等藥用保健功能;

4.苦瓜可以滋潤白皙的面板，也可以鎮靜和滋潤面板，特別是在容易乾燥炎熱的夏天，塗抹冰鎮苦瓜片，可以立即緩解面板的煩躁。

禁忌症： 1、脾胃虛者不宜生吃，吃會使人嘔吐腹瀉，腹痛。 2.孕婦不宜服用。 3.不要一次暴飲暴食。

你好，苦瓜主要是清涼解毒，紅棗主要是滋血養顏，希望能幫到你。

苦瓜片功效： 1、具有清熱解暑、亮眼解毒、利尿清血、解勞清心、補氣陽的功效。 2、主要用於治療中暑、熱渴、夏季癤子、痱子過熱、眼睛紅腫痛、丹毒癰、燒傷、少尿等疾病。

苦瓜開水搓洗面板，可清熱、止癢、祛痱。 苦瓜蛋能保護骨骼、牙齒和血管，使鐵吸收更好，有健胃的作用，可治療兒童胃痛、眼痛、感冒、傷寒和腹瀉嘔吐。 3.美容。

苦瓜可以滋潤白皙的面板，還可以鎮靜和滋潤面板，特別是在夏天容易乾燥炎熱的時候，塗抹冰鎮的苦瓜片，可以立即緩解面板的煩躁。 4.吃苦瓜，防止長痘痘。 5.提倡飲食，消炎解熱。

6.抗癌抗癌。 7.降低血糖。 禁忌：

1、脾胃虛寒者不宜生吃，吃會使人嘔吐腹瀉，腹痛。 2.孕婦不宜服用。 3.不要一次暴飲暴食。