吃蘋果好還是橙子好？

它們都很好吃，其實各有各的好處，但是吃得太多對身體不好，橙子一般，一天吃3-4個，最好一天吃2-3個蘋果。

蘋果嘿。 蘋果是維生素最豐富的水果。 很好吃。

最好兩全其美，白兩種水果都含有杜

營養成分各不相同，對身體非常有益。

蘋果素有“智慧果實”和“記憶果實”之稱。 人們早就發現，多吃蘋果有提高記憶力和智力的作用。 蘋果還具有許多藥用功能：1、蘋果具有降低膽固醇含量的作用; 2、蘋果還具有通便止瀉的雙重功效和作用; 3.蘋果有降血壓的作用。

眾所周知，橙子富含維生素C和檸檬酸，前者具有美容作用，後者具有緩解疲勞的作用，並且可以分解致癌化學物質，抑制和阻止癌細胞的生長。

食物和食物之間沒有區別。 沒有好壞之分，存在是有原因的，不可能涵蓋一切。 這不僅僅是關於營養。 吃一點，乙個都不吃，也不要吃太多。

適量吃，一定很好，蘋果含有的營養成分比較多，但是超過一定量，橙子就略遜一籌了，吃多了就容易生氣了。

沒關係。 沒什麼，因為水果有自己的優勢。 適量食用即可。

你好，吃什麼水果最好，我覺得蘋果比較好吃，蘋果營養豐富，橙子最好適量吃，吃多了會引起火。 希望它有所幫助。

蘋果很好。 橙子的熱量很高。

這取決於每個人的口味。

根據我的嘴，我喜歡吃橙子。

但如果橙子吃多了，就容易著火了。

這仍然是蘋果的比較。

有一種說法是，一天乙個蘋果，醫生離我遠點，建議多吃蘋果！ &_

秋天來了，天氣乾燥，多吃酸味水果對健康有好處。

蘋果：蘋果具有提神、潤肺、開胃、醒酒等功能，消化不良者可擠壓服用。 蘋果還可以預防和消除疲勞，蘋果中的鉀與體內多餘的鈉結合並將其排出體外。

所以，如果你吃太多鹽，你可以吃蘋果來幫助消除它。

石榴：酸甜、收斂、溫熱，具有殺蟲、收斂、收斂、止瀉等功能，適用於長期痢疾、腹瀉、便血、胃腹痛、癬疥瘡、中耳炎、外傷性出血等疾病。

葡萄：生性酸甜，鮮食酸甜，解渴，開胃消化，能滋養強健，補血補心，利尿但脾胃虛弱不宜多吃，多吃人會腹瀉。

芒果：味甘、酸、涼、無毒，具有健胃、清渴、利尿功能，芒果色、香、味都好，營養價值很高，富含維生素和醣類。

柚子：酸、寒、無毒，功能性為消腫、化痰咳、胃食、脹痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、化痰、哮喘等。 葡萄柚酸甜可口，眾所周知，葡萄含有豐富的維生素C，因此對心血管疾病和肥胖症患者更有益。

葡萄柚中所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。

檸檬：口感酸甜極，具有提神、解渴、散熱的作用。 檸檬酸能與鈣離子結合形成可溶性鉻化合物，從而減輕鈣離子對血液凝固的作用，因此高血壓和心肌梗死患者常喝檸檬飲料，有利於改善症狀。

山楂：酸、甜、溫，營養極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素C高達89毫克，居果第三位; 特別是其鈣含量，每100克果肉含85毫克，也是名列前茅的，非常適合兒童和孕婦滿足鈣的需求，對高血壓、冠心病、糖尿病等10多種疾病也有顯著的療效。

總之，秋天人體面板比較乾燥，要多吃多喝水的水果，比如梨和甘蔗涼一些，可以多吃，其他水果，蘋果香蕉、獼猴桃等也不錯。 呵呵。

蘋果含有大量的維生素，可以用於美容和減肥，但不能作為正餐食用。

其實水果很好吃！ 但如果是我，我會吃蘋果，經濟上減肥。

這取決於個人口味！ 但是蘋果的營養略有營養！ 不管是蘋果還是橙子，每天適當吃一些，以生存和消化。

只要你有一顆平靜的心，一切都很好吃。

最好兩者都吃，兩種水果都含有不同的營養成分，對身體非常有益。

蘋果被譽為“智慧之果”和“記憶之果”。 人們早就發現，多吃蘋果有提高記憶力和智力的作用。 蘋果也有很多藥用價值。

1、蘋果有降低膽固醇含量的作用; 2、蘋果還具有通便止瀉的雙重功效和作用; 3.蘋果有降血壓的作用。

眾所周知，橙子富含維生素C和檸檬酸，前者具有美容作用，後者具有緩解疲勞的作用，並且可以分解致癌化學物質，抑制和阻止癌細胞的生長。

你好，吃什麼水果最好，我覺得蘋果比較好，蘋果森凱果的營養成分比較豐富，橙子最好適量吃，吃多了會燙。 希望它有所幫助。

食物不分吉祥和不分青紅皂白。沒有好壞之分，存在是有原因的，不可能涵蓋一切。 這不僅僅是關於營養。 據信，宴會痕跡吃得少，不吃單，也不吃太多。

蘋果很好，如果吃多了橙子，它們就會變得流行，而且蘋果的營養價值比橙子高很多。

從中醫的角度來看，蘋果是溫熱的，多吃是有益的，橙子是涼的，底冷的人不宜吃太多喔 從西醫的角度來看，橙子比蘋果含有更多的維生素C！

就看個人喜好了，我哥哥喜歡橘子，我喜歡蘋果

年輕人吃蘋果比較多，老了就只能吃橘子了。

蘋果，因為蘋果可以減肥，而橙子太容易生氣了。