蘋果醋有什麼好處？ 我每天可以喝多少來減肥？

一般來說，喝一杯就好了 不管怎麼樣，很多都不好 減肥後應該喝一杯 他有助於肌肉美容 蘋果醋加速胃酸的分泌，促進人體的消化。 如果你的胃不是很健康，胃酸性，請注意適量 如果是飲料，可以直接喝，如果實用，應該像醋一樣使用 果醋與水的比例可以按1：4的比例稀釋，每天一杯。

但是你不能當水喝，水就是水，果醋就是果醋，而且一般要看成分，如果加了一點化學藥劑，就一定不能選擇那個喝，那不是正宗的果醋。 兩餐之間喝，切記不要空腹或直接喝（實用型）實用型可與黃瓜和海帶混合。 因此，對於飲料型別，每天喝一瓶是可以的，喝（一杯）水是實用的。

再喜歡也做不到，否則對身體不好，應該說對胃不好。

蘋果醋確實起到了一定的減肥作用，它可以將人體多餘的脂肪轉化為體能消耗，促進體內糖和蛋白質的代謝，起到控制和調節體重的作用。 蘋果醋雖然不錯，但不宜多喝，因為它對胃的刺激性更大，喝多了容易傷到胃，所以一天可以喝半杯左右。

蘋果醋可以促進消化，促進腸胃運動，降低血脂，但喝多了會導致胃酸過多。 所以每天喝一點就行了，靠這個肯定不行，每天做飯的時候最好多放醋，不用乙個人喝醋，每天飯後喝一杯精茶，出去鍛鍊一下，這是一種健康的方法。

那沒有太大的影響，我吃了別的東西。