大公尺、紅公尺、糯公尺、黑公尺、紅豆、綠豆、大豆、花生、大麥、紅棗

是的，就是這樣

材料：糯公尺30克、紅豆30克、綠豆30克、玉公尺幹30克、花生30克、麥粒30克、黑公尺30克、紫公尺30克、大公尺30克、小公尺20克、紅棗40克，水適量。 >>>More

可以一起吃，但不要放太多枸杞，容易生氣。

可以放在一起煮粥，滋補腎臟，強腦，做成。 >>>More

就看你達到了什麼效果，如果你夏天想用一台除濕機，就不要加粘性的東西，像小公尺、公尺飯之類的煮一會兒吃粘性，反而加重了水分，你常年喝的粥是變化的，你最想達到的就是什麼效果， 一起做飯當然可以，效果不好說，建議夏天的紅豆大麥，加上百合山藥都是不錯的搭配。

沒有，比如說紅豆和大麥一起用去排毒排毒，如果加入其他穀物，尤其是大公尺，濕潤排毒的效果基本就沒了。 所以最好不要把這些東西放在一起做。

薏公尺、紅豆、公尺、棗、山藥可以一起煮熬，大麥飯是健脾祛濕，女人吃也無副作用，紅豆是補血補鐵的好豆製品，棗健脾補血，山藥健脾補腎， 和蓮藕建議不要一起吃。

首先，它被認為是粗糧，現在他們都吃粗糧。 其次，紅豆是利尿劑，黑豆是補腎的，紫公尺是補血的，所以加起來應該有內在的調理作用。

不要放在一起做飯！

這不利於營養液滴的吸收！ >>>More

是的，韃靼蕎麥本身就是一種穀物，就像大公尺、小公尺和黑公尺一樣。 苦蕎公尺是粗糧，公尺和小公尺同時煮熟，粗糧和細糧搭配，使其更有營養。 >>>More

是的，但要多放公尺飯，不要超過豆子的一半。 最好放一些糯公尺來調味。 先浸泡，陳年豆子很難煮。

山藥、紅棗、葡萄乾、百合，有養氣潤肺的功效，一起中和也不會有問題，可以放心吃。 >>>More

你可以把白放在一起做粥。

如果把這些食物分類的話，公尺飯、糯公尺、黑稻公尺、大麥都屬於穀類食品，而綠豆屬於豆類食品，花生屬於堅果和種子食品，枸杞屬於蔬菜，所以這種粥裡有多達4種成分，非常豐富，而且從營養學的角度來看， 食物種類越豐富，差異越大，它能提供的營養就越豐富。 >>>More

不要放綠豆，綠豆很酷。 其他的都是互補的。 綠豆粥是單獨食用的。

是的，這些成分無法與食物相提並論，不用擔心。 富含維生素、膳食纖維和微量元素，對身體有益。

有益於氣血，滋肝補腎，潤腸通便。

把它們都放在高壓鍋裡，一起煮，確保它們很好吃。

你好。 你說的日常生活中比較常吃的全穀物，對身體還是很有益的，有補肝補腎、健脾健胃等功效。 可以打成粉末像麵糊一樣喝，也可以磨成豆漿機做成穀物粥喝。 >>>More

還行。 黑公尺是一種秸稈植物，不僅營養豐富，而且藥用價值高。 >>>More

糯公尺應搭配紅豆，改善脾虛、腹瀉和水腫，芝麻應搭配核桃，改善面板彈性，保持面板細膩。 >>>More