每天吃乙個蘋果、三個棗子和半斤牛奶可以嗎？

我乙個月沒吃晚飯，早上喝蘋果汁，不到兩個月就瘦了16斤。

我不知道我減掉了多少磅，我只知道我會缺乏維生素和蛋白質，我的體質會很差，我甚至會住院。 >>>More

蘋果含有豐富的醣類、酸類、芳香醇和果膠，並含有維生素B和C，以及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。 蘋果的藥用，早在唐代就有記載，蘋果不僅有益於心、脾，還能解渴，還具有“潤肺賞心、生津開胃、醒酒”的作用。 蘋果酸甜可口，涼爽可口。 >>>More

不是很好，飲食不需要很固定。 多吃蛋白質含量高的食物，多吃魚蝦等。 適當減少鹽的攝入量。

好處：香蕉和蘋果熱量不高，不會發胖，富含維生素，對健康有益。 >>>More

每天堅持肯定沒問題，但不知道能堅持多久才能看到效果。 >>>More

是的，但你確定你有毅力不吃肉和令人垂涎的食物嗎？

解決方案：讓乙個蘋果重 x 克，乙個梨重 y 克，3x+y=600 （1）。 >>>More

解：根據銘文，列式為：

200（克）。 >>>More

這肯定會減肥，減掉三四磅。

是的，這很好，乙個人每天可以消化乙個雞蛋的量。

這會讓你缺少很多身體需要的東西，傷害身體減肥，它會有效但無益。 建議運動減肥，去健身房，每週幾次，讓自己出一點汗，可以快速減掉，還可以塑形身材！

也就是說，乙個人每天吃乙個蘋果。 那麼九個人，三天的蘋果是= 9 * 3 = 27

您好，看完您的描述後，我沒有看到問題出在哪裡？

1、核桃功效：

1.保護大腦。 核桃中含有磷脂，磷脂在人腦中承擔著傳遞資訊的重要功能，大腦中磷脂充足，有利於智力發育，補充腦力，提高記憶力，所以吃核桃可以幫助我們保護大腦。 >>>More

一天乙個蘋果，病就離我遠了，可以多吃西紅柿，富含維生素，獼猴桃也可以吃。

每天吃水果是個好習慣，但我個人認為，不要盯著乙個品種吃，而是要輪流吃，盡量吃當季水果，這樣更有營養。

天天吃乙個蘋果這樣會影響你的健康，如果你想快速減肥而不損失健康，不一定能達到減肥的效果 >>>More

親愛的，你需要蔬菜來減肥，只吃水果是不行的，你每天都需要喝水，你不能沒有它。 你必須減肥，保持健康，你必須減肥，你的面板很好，對吧？

當然，你可以減肥，但當你正常進食時，很容易反彈。 而且只吃蘋果，營養不均衡。

蘋果飲食是一種三天只吃蘋果的減肥方法，一般一天吃2-3個蘋果。 >>>More

是的，你會發現你的面板和牙齒越來越好。

何必呢，女生每個月都在流血，只要吃清淡就行。 他們流血，體重減輕。

晚餐只吃乙個蘋果，早餐和午餐適中，堅持三個月瘦10斤沒有任何問題。

最好早上吃蘋果，乙個就夠了。 還有兩種橙子可供選擇。

對於乙個沒有生下上述夢想的女人來說，這是吉祥的。 >>>More

一：吃蘋果可以減肥。

1個蘋果不夠大，只含有60 100千卡，不含脂肪，不含鈉，是減肥MM的最佳食物。 >>>More

親愛的，就是一天吃三顆棗子，最好不要一天吃太多棗子，因為紅棗吃多了容易脹氣。 >>>More

減肥沒那麼瘦，不注意方法節食會餓肚子。 >>>More

你不會發胖 吃早餐不容易發胖，但不要空腹吃香蕉。