每天晚上喝一碗袋裝海苔湯會讓你發胖嗎

看袋子上的成分說明，如果有植物油，就會發胖。

海藻不僅不會讓你發胖，還會燃燒人體多餘的脂肪，起到減肥的作用。

1、除了遺傳意外，肥胖的原因基本可以歸結為以下四個字：湯、糖、躺、燙傷。 喝湯是使人發胖的罪魁禍首，要減肥，必須先戒湯。

2.睡前5小時只能喝水不能吃東西，所以減肥更有效。 你還是要吃晚飯的，但不要吃高熱量、高糖分的粉狀食物，不要吃公尺飯，你可以吃一些綠色蔬菜和像蒸魚這樣的優質蛋白質。

3、要減肥，還是需要運動，哪一種才是最健康的，堅持每週不少於4次的有氧運動，一定要延長運動時間，這樣才能達到減脂的目的。

不，海苔湯的熱量不高，最重要的是你只是喝了一碗，對你的身材沒有影響。

不。 紫菜不含脂肪，熱量低。

這將是水腫，所以晚餐後盡量不要吃任何東西。