早晚吃10顆枸杞能發揮效果嗎？

發布 枸杞 2024-04-03
1個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    枸杞具有滋補作用，因此最好在飯後1小時服用，以促進營養的充分吸收。

    你每天吃多少？ 一般來說，健康成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適; 治療用途可以增加到30克。 枸杞應該經常吃，不要一次大量食用。

    堅持總會有效果！

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