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匿名使用者2023-11-06水果不會長胖，只會增加新陳代謝，減肥不能吃，就說少吃，而且要有規律，減肥最好的方法就是工作飽，心情愉快，有規律的生活，吃得飽飽的七分，做跳繩，在兩個梯子之間來回跳躍，並堅持下去。
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匿名使用者2023-11-05如果你想有水果味，可以考慮吃一些少喝水的東西，否則明天就會改變"金魚的眼睛"哦，比如香蕉之類的，很容易餓，但只有一兩個。
另外，主餐在胃裡消化的時間在4小時左右，如果LZ在清晨睡覺，可以在中間適當補充一些食物，但要選擇一些容易消化和有助於睡眠的東西，低脂酸奶應該比較好，豐富的鈣質有助於鎮靜情緒，幫助睡眠。
但是，上床睡覺的最佳時間是在23點到2點之間，最遲應該在2點之前上床睡覺。
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匿名使用者2023-11-04不，下午對糖分的吸收不強，你說的水果熱量除了香蕉之外都比較高，但總的來說熱量不高，不會引起肥胖。
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匿名使用者2023-11-03不會發胖。 但是，適量吃水果並不是最豐富的，適時進食對身體有益，如果暴飲暴食或暴飲暴食或不符合季節，也會引起疾病。
水果一般不會導致肥胖。 但是含糖量比較高的食物，如西瓜、哈密瓜、甜瓜等，不宜多吃，適當食用就足夠了。
水果應在兩餐之間或飯前半小時食用，以有益於身體而不會引起肥胖。 水果中所含的糖分作為熱量迅速消耗殆盡，營養物質被充分吸收，果膠還可以減少進餐時對多餘膽固醇的吸收。 幫你美化，通便，不會讓你發胖。
下午3點以後最好不要吃甜度高的水果，因為糖吃得越晚，就越容易轉化為脂肪。 用水果代替晚餐不會減肥; 飯後吃很多水果容易發胖。
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匿名使用者2023-11-02你吃得太少了。 謹防營養不良。
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匿名使用者2023-11-01不，吃水果不僅不會讓你發胖，還能促進新陳代謝，對減肥有好處。
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3個回答2024-05-06
吃水果是對的，但是如果你吃得更多，如果你已經吃了那麼多水果，你必須減少晚餐的量，否則攝入過多的糖分會在體內堆積，這就是發胖的節奏。
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5個回答2024-05-06
水果在法語 [fru t] 和美國 [frut] 中發音。
1、n.水果; 產品。 >>>More
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4個回答2024-05-06
當然，你必須吃水果，但你必須有選擇性，你需要注意控制量。 首先，優先選擇富含維生素C的水果很重要，因為維生素C對胃有保護作用。 因此，富含維生素C的水果，如獼猴桃和士多啤梨，可以多吃。 >>>More
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4個回答2024-05-06
您好： 流產後，要注意膳食補充劑。 可以多吃新鮮水果，多吃優質蛋白質來增強體質，但要避免生吃、冷吃、刺激性食物，不要暴飲暴食油膩的食物，以防油膩腸損傷。 >>>More
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3個回答2024-05-06
只是不要在冰箱裡吃冷食......
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3個回答2024-05-06
孕婦感冒的時候不宜吃蘋果，因為水果也是生的、冷的，感冒治了就可以吃了。
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4個回答2024-05-06
吃完酸性水果後盡量不要刷牙，因為酸性水果中的果酸會在短時間內使牙齒脫礦，剛吃完水果刷牙會更磨損牙齒，所以吃完水果後半小時再刷牙。
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4個回答2024-05-06
還行。
1.蘋果。 蘋果又甜又涼，性質溫暖，主要是碳水化合物。 富含蘋果酸、單寧、維生素、果膠和礦物質，可防治壞血病和麻風病，使面板潤滑有光澤。 >>>More
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3個回答2024-05-06
俗話說：早上吃金果，中午吃銀果，晚上吃草果; >>>More
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11個回答2024-05-06
最好不要。 空腹吃香蕉會導致心臟跳動加快。 如果你想減肥，這對你的健康不利。 關鍵是要多運動，燃燒掉多餘的脂肪。
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2個回答2024-05-06
服藥後稍等片刻再服用是可以的。
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4個回答2024-05-06
不好。 水果中含有果膠，對人來說是一件非常好的事情，它很容易吸收，但不容易儲存。 如果你飯後吃它，你的胃裡已經有食物了。 >>>More
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2個回答2024-05-06
蘋果皮也很有營養，如果清洗徹底，可以吃，但現在是殺蟲劑，防腐劑，很難清洗，也可以去皮吃。 蘋果皮中的果酸具有美容效果。
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2個回答2024-05-06
不，在下午的這個時候吃蘋果是吸收最好的。
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2個回答2024-05-06
嬰兒可以每兩小時餵食 10 到 20 毫公升水，早上一次，下午一次用於水果泥。 寶寶很聰明，如果他不渴，你喂他喝水，會喝很少或者拒絕你，你要再試一會兒，一般餵奶前後喝水15分鐘左右，喝水前要刺激食慾，喝完後要清潔口腔並留下奶漬。
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4個回答2024-05-06
多吃碳水化合物（公尺飯等）。
就看你自己的情況了，有的人喝水會長胖，說香蕉一定要在飯後或者不餓的時候留著，一點也不為過。 >>>More