午飯後立即吃水果（如蘋果、香蕉）對身體有好處嗎？

發布 蘋果 2024-05-04
4個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    不好。 水果中含有果膠，對人來說是一件非常好的事情，它很容易吸收，但不容易儲存。 如果你飯後吃它，你的胃裡已經有食物了。

    放置時間長了，果膠會變質，其營養成分會被破壞。 所以最好在飯前吃，或者飯後吃一會兒。

    此外，香蕉不應空腹食用。 香蕉中含有大量的鎂，如果大量空腹食用，血鎂會明顯增加，對心血管系統有抑制作用。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    建議飯後半小時吃水果，以幫助消化吸收。

    飯前吃會影響食慾和消化吸收，所以需要減肥的人可以在飯前吃。

  3. 匿名使用者2023-11-04

    當然不好，應該是飯前吃水果。

  4. 匿名使用者2023-11-03

    不好，飯前半小時或飯後半小時，這樣才有助於消化。

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