核桃仁，脂肪含量最高的杏仁

是的，這些東西放在一起也沒什麼不好的反應，只是這樣單獨吃不好吃，如果喜歡這樣嘗試，建議將核桃和杏仁壓碎後與牛奶混合，或者直接使用榨汁機。

薯片100克555，核桃100克627卡。 但薯片中的脂肪並不是好脂肪，它們不僅含有大量的飽和脂肪，還含有對心臟健康構成巨大威脅的反式脂肪酸，還有有毒的脂肪氧化聚合物。 對於排毒能力較弱的幼兒、老人和腎病患者來說，這是一件非常糟糕的事情。

美國杏仁和杏仁是一種食物，兩者都用一種叫做“杏仁”的核心醃製和炒作。 口感是一樣的。 真正的“甜杏仁”比他們好得多。

腰果的蛋白質含量最高。

以下答案以每個乾果 100 克為單位。 >>>More

如果吃得太多，體重會增加，而乾果會含有更多的熱量，所以可以少吃。

您好，這是糖尿病飲食療法，它有助於飲食療法，但不能治癒。 >>>More

幹核桃，是的。

堅果脂肪含量高，例如油炸或油炸堅果，特殊風味是由於脂肪造成的。 堅果的脂肪含量很高，如100克乾核桃中含有脂肪克，油炸葵花籽，油炸南瓜子，但脂肪成分主要是多不飽和脂肪酸，含有亞油酸、亞麻酸等必需脂肪酸，即DHA、AHA含量也很高。 >>>More

核桃更好，因為核桃仁與氧氣接觸時很容易氧化！ 沒有那麼多的營養成分！ 特別是核桃中的磷脂更易揮發。

各有各的優點，黑芝麻對腎臟更好，核桃仁對大腦更好，但它們都是人體需要的物質，由你來選擇。

連皮都好吃，營養也藏在皮裡。