-
沒有任何效果。
-
2個回答2024-06-28
幹荷葉、山楂、橘皮、大麥開水喝是有一定減肥效果的,但減肥應該是乙個大工程,應該在多方面結合起來,適度運動,和飲食。 >>>More
-
27個回答2024-06-28
健康減肥有12個指標:1)每週減重一般不超過2斤(也可以因人的適應能力而異),最大減重不超過4-6斤;2)在體重和體脂減少的同時,體圍(WHR、BMI指數等)也隨之下降;3)確保卡路里攝入量提供身體每天的最低能量需求;4)保證均衡飲食,滿足身體和運動的營養需求;5)適量運動,既不能太少(沒有效果),也不能過多(對身體造成負擔);6)良好的睡眠(不大睡眠),確保實施最科學的運動營養雙重干預減肥方法;7)能保持良好的精神狀態,放鬆心情;8)健康飲食,少吃油炸食品,多吃蔬菜水果。黃瓜、蘋果都很好; 9)不要刻意嘗試減肥,最好不要吃減肥藥,如果這樣做,不僅對身體有害,還會反彈;10)多運動,養成早睡早起的習慣;11)現代人的身體營養過剩,所以應該多吃粗糧,比如北方出產的小麥速食麵、蕎麥速食麵,都是非油炸、低脂、低糖、無色無汙染的食品! >>>More
-
2個回答2024-06-28
不,我建議你嘗試更科學的減肥方法,如果運動和飲食控制。 >>>More
-
4個回答2024-06-28
山楂是開胃的東西,喝多了會很快餓,不長胖就成阿彌陀佛了! 如果想減肥,山楂還應該與其他中藥混合使用,如決明子、菊花等,才能達到減肥的效果。
-
2個回答2024-06-28
幹桃花似乎不能減肥,但喝多了會引起腹瀉。 荷葉決明子茶可用於減肥。 幹荷葉、決明子泡茶,效果很好,我一直在用。
-
3個回答2024-06-28
減肥效果差主要是通過運動和飲食相結合來實現的,即一定要健康減肥,吃飯前要吃,公尺飯少許,不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果,多喝水,多運動。
-
5個回答2024-06-28
減肥沒有捷徑可乘,你必須保持良好的心態,並長期堅持下去。 可以使用以下方法: 1.飯前喝一杯溫水或一碗湯。 飯前喝一杯溫水或一碗湯,可以適當填飽肚子,增加飽腹感,減少進餐量,溫熱的流質食物可以暖胃,加快新陳代謝,促進進食後消化,改善排毒便秘。 >>>More
-
23個回答2024-06-28
我不這麼認為,,,但作為零食吃是可以的,而且它不會長胖。
-
3個回答2024-06-28
你好,沒有效果,有些人不能暴飲暴食山楂。 減肥建議如下: 首先,不要迷信藥物,大多數減肥藥對身體的危害很大。 >>>More
-
3個回答2024-06-28
您可以浸泡在水中飲用。 檸檬有解毒減肥的功效,菊花是幹檸檬片和新鮮檸檬片的主要區別在於汗液中微量元素的含量,最好用溫水浸泡檸檬,因為維生素C在高溫下容易死亡,不能浸泡在保溫杯中。 檸檬含有大量的維生素C,極易氧化,幹檸檬片的維生素C含量肯定低於新鮮檸檬片。 >>>More
-
1個回答2024-06-28
堅持下去,更自然,就看個人體質的吸收,人與人之間一切都不一樣,可以跟我溝通 娘娘腔
-
3個回答2024-06-28
原來我做了自製的蘋果。
醋之類的,怎麼說,超級難吃。 如果你想健康減肥,你應該控制飲食,吃得清淡。 動起來。 >>>More
-
1個回答2024-06-28
沒有體重減輕。
-
2個回答2024-06-28
李子富含纖維,一直是瀉藥的“好”水果,富含維生素A和纖維,以及鐵和鉀等礦物質,但不含脂肪和膽固醇。 但你的看起來像加工過的李子,含糖量更高,卡路里含量更高。 如果你在三餐後吃這個,你就得少吃。
-
15個回答2024-06-28
應該沒問題,我已經喝了乙個月了,山楂抗油膩,喝久了會促進腸蠕動。 此外,山楂浸泡在水中有助於失去脂肪肝。
-
4個回答2024-06-28
不,你不能;
醋葡萄本身含有高熱量,而減肥需要從食物中消耗較少的卡路里,因此為了減肥,需要控制卡路里的攝入,增加消耗的卡路里。 >>>More
-
1個回答2024-06-28
我個人認為,除了經常運動、適當的飲食和睡眠外,減肥基本上要麼對身體有害,要麼無效。 如果堅持要說花茶,我覺得荷葉茶可以清胃,促進消化,但胃不好的人就不宜喝了。
-
15個回答2024-06-28
減肥不是問題。
山楂含有消化肉類的活性酶; >>>More
-
7個回答2024-06-28
白醋浸泡葡萄乾沒有減肥效果,就像之前網上說的白醋和蜂蜜可以減肥一樣。 肉怎麼能這麼容易說會減少呢?
-
30個回答2024-06-28
專家說:減肥藥,花錢,傷身體。 也反彈! >>>More
-
2個回答2024-06-28
你可以減肥和美容,但要注意吃這些,而其他方面,如食物和運動,也要合理搭配膳食。 而且,飲食療法的效果可能並不明顯,而且需要很長時間,所以堅持下去很重要。
-
3個回答2024-06-28
不是很好吃,我喝過了。
-
1個回答2024-06-28
醋浸泡的葡萄乾沒有減肥效果。
幹葡萄糖可以有抗氧化和功能作用,醋可以軟化血管,醋浸泡的葡萄乾可能有降血脂的作用,但絕對不可能減肥。 >>>More
-
2個回答2024-06-28
玫瑰荷葉減肥茶。 主要成分:荷葉、玫瑰、洋甘菊、洛神花、決明子。 >>>More
-
23個回答2024-06-28
如果是沒有加工過的山楂幹,那麼它就有減肥的效果。 吃山楂可以減肥,但是這裡的山楂指的是山楂果,而不是加工過的山楂片之類的,這些零食在加工過程中會新增大量的糖分,使得糖分和熱量非常高,吃完後很容易發胖,所以減肥的人要注意。 >>>More
-
5個回答2024-06-28
親愛的,你好! 從理論上講,這是沒有根據的。 肥胖是由於攝入過多的蛋白質、脂肪和碳水化合物等營養物質而導致的能量過剩。 >>>More
-
15個回答2024-06-28
你好,醋浸泡的葡萄乾沒有減肥作用,醋只被大多數女孩用來美容。
-
2個回答2024-06-28
減肥似乎沒有太大效果。
但美容排毒。 >>>More
-
1個回答2024-06-28
您好,沒有明顯的效果,最好去除糖分。 建議注重調整均衡飲食,加強運動,放鬆和睡眠。 原理是消耗大於攝入。 >>>More
-
1個回答2024-06-28
吃我吃過的那種,是果凍,你可以像往常一樣減肥。