我高中時很瘦，天天吃蘋果能發胖嗎

這取決於你一天吃了多少卡路里，幹紅棗的熱量是264大卡100克，阿膠棗的熱量是334大卡100克。 女性平均每天消耗約1,500卡路里的熱量，如果你吃三頓正常的飯菜，吃這麼多額外的棗子，仍然有體重增加的風險。

這取決於你一天吃了多少卡路里，幹紅棗的熱量是264大卡100克，阿膠棗的熱量是334大卡100克。 女性平均每天消耗約1,500卡路里的熱量，如果你吃三頓正常的飯菜，吃這麼多額外的棗子，仍然有體重增加的風險。

核桃的熱量還可以，可以美化、補充、滋養大腦，但我建議你一天只吃4-7粒，如果你真的喜歡吃核桃，第一天可以吃11-15粒，第二天只吃3-5粒，如果不想長胖， 你每天還是吃4-7粒，但你應該在早餐後1小時吃核桃，這個時間是最好的。 >>>More

一：每天吃大量的紅棗會讓你發胖。

2.紅棗中含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣和氨基酸等豐富的營養成分。 吃得太多會導致能量的積累，這些能量會轉化為脂肪，使身體發胖。 >>>More

吃多了棗會怎樣？

是的。 西紅柿含有大量的維生素、碳水化合物和各種營養物質。 >>>More

你好，一天吃半斤紅棗可能有點多，容易著火，其實一天三顆紅棗就夠了。 建議您可以稍微減少一點量。

核桃屬於堅果類，每天吃三四個就剛剛好了，每天適當補充富含不飽和脂肪酸的堅果，對身體相當有好處，不僅不會發胖，甚至會塑形身材！ >>>More

絕對不胖，就算晚上吃也沒關係，我每天晚飯後只吃2個核桃和1把紅棗。

晚上吃蘋果不會讓你發胖，但要避免在睡前吃蘋果，因為它們不容易消化。 >>>More

傻瓜！ 肯定會是脂肪，核桃含有更多的油性成分！ 尋求收養。

當然不是，“一天吃乙個蘋果，醫生就離你遠點”，富士蘋果含有豐富的維生素。 在所有含有維生素C的水果中，蘋果的含量最高–約100克富士蘋果含有10毫克維生素C。 維生素C能有效抑制面板黑色素的形成，幫助消除面板色素沉著，增加血紅素，延緩面板衰老。 >>>More

別擔心，恰到好處的量。 紅棗中含有環磷酸腺苷，能增強肌力，消除疲勞，擴張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營養，對心血管疾病的防治有很好的效果。 棗還能補虛益氣、補血鎮神、健脾胃等，是脾胃虛弱、氣血虛、乏力失眠患者的良好保健品。 >>>More

你好！ 是的，不管是什麼食物，它所含的主要成分都是膳食纖維、碳水化合物、蛋白質和脂肪。 只要這些有多餘的，它們就會在體內轉化為脂肪，然後它們就會變胖。 >>>More

如果你吃得太多，西紅柿不會發胖。 西紅柿是植物蔬菜，不是高熱量高脂肪的食物，吃多少都不會引起肥胖，但過量食用西紅柿可能會引起腹瀉，所以要適量食用。

分析：你好，病人，其實你必須滿足身體需要的營養，你不能因為減肥而減少必要的營養。 >>>More

每天吃兩個蘋果不會讓你發胖。 一般來說，水果可以減肥，但也應該適量。 早餐可以用蘋果代替。 喝點酸奶。 午餐吃一些菠蘿和士多啤梨或一些義大利面。 >>>More

李子之類的東西防腐劑比較多，反正對身體也不好！ >>>More

一天十個就好了，減肥就是多動。 少吃，像懶惰一樣胖。

偶爾吃一點，或者適量吃一點葡萄，就不會發胖; 但是，如果吃得太多，或者吃得太密集，葡萄中的果糖仍然會導致肥胖。 >>>More

根據我多年的經驗，吃石榴不會讓你發胖，石榴是開胃的。 如果你吃過晚飯，在三四個石榴和十一點之前沒有上床睡覺，你會餓的，這就是我種石榴的方式。

吃栗子不會長胖，但是一定要少吃，每天吃完板栗後不要看到“不長胖”的字樣，所以不可能不發胖，而且板栗也含有大量的脂肪。 >>>More

合理控制金額就足夠了——

吃紫菜不會發胖。

益處：特別適用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、膽汁、淋病、腳氣病、高血壓、肺病早期、心血管疾病及各種腫塊和增生的患者。 >>>More

病害分析：紅棗一般溫暖乾燥，不能多吃，一天3片就夠了，建議晚飯前吃光明哥，效果最好，而且最好吃天然曬乾的，不要吃加工過的蜜棗。 >>>More

你好！ 事端。

是的！ 桃酥的熱量和脂肪含量很高。 >>>More

吃太多桃子不會讓你發胖。 但是吃得太多會有很多缺點： >>>More

吃櫻桃不會導致體重增加。 吃櫻桃不僅不發胖，還有美容功效。 >>>More

最好蒸熟後食用，這樣容易消化。 最好和龍眼一起吃，這樣效果會更好。

紅棗營養豐富，是中國一直備受推崇的尋優大眾的營養食品，被譽為“木質食品”。 紅棗鮮味極佳，含糖量為19？44%。 >>>More