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匿名使用者2023-11-06飯後 30 分鐘或一小時再次進食。
西紅柿又稱西紅柿，常吃是因為色澤鮮豔，味酸甜可口，因富含維生素，可生吃而被稱為“水果類蔬菜”。 科學家在研究中發現，西紅柿還含有番茄紅素，可以預防癌症，番茄紅素對人體健康有很多好處。 煮熟的西紅柿比生的西紅柿更容易吸收番茄紅素，番茄紅素是一種脂溶性物質，在油中加熱後更容易被人體吸收，西紅柿的加熱時間不宜過長，最好不要超過30分鐘，加熱時間過長，西紅柿中的番茄紅素會自動分解。
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匿名使用者2023-11-05飯後30分鐘或一小時吃，但不要大量吃，因為吃得太多會刺激胃，畢竟西紅柿是冷食。
西紅柿，又稱西紅柿，是一種我們可以經常吃的食物。 西紅柿色澤鮮豔，酸甜可口，價格也不貴，而且由於富含維生素，可以生吃，被譽為“水果類蔬菜”。 近年來，科學家們在他們的研究中發現，西紅柿還含有一種好東西，那就是番茄紅素。
這種番茄紅素可用於預防癌症。
番茄紅素對人體有許多健康益處。 煮熟的西紅柿比生的西紅柿更容易吸收番茄紅素，因為番茄紅素是一種脂溶性物質，被油加熱更容易被人體吸收。 在這裡，我們還想提醒您，西紅柿加熱時間不要太長，最好不超過 30 分鐘。
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匿名使用者2023-11-041.早餐不錯，午餐豐盛，晚餐很少。
2.用粗糧代替主食，如糙公尺和全麥產品。
3.味道應盡可能清淡，少加鹽、醬油或番茄醬等調味料。
4.從一碗湯或一杯開水開始，從你最喜歡的食物開始。
5.選擇更麻煩的食物，例如帶骨雞肉而不是雞肉丁。
6.吞嚥前至少咀嚼食物 10-20 次。
7.吃完飯後永遠不要勉強再吃，直到你吃飽了八分鐘。
8.進食後立即刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是在看電視時。
10.肚子餓了，先吃點小東西總比餓肚子好......
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6個回答2024-06-12
蘋果餐前半小時對減肥有益。
蘋果中所含的蘋果酸具有特殊的香味，也有利於人體營養物質的吸收和代謝，預防肥胖。 >>>More
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2個回答2024-06-12
你捎著在飯的中間，吃完了......默然。
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4個回答2024-06-12
效果有點......西紅柿含有大量的水分和纖維，飯前20分鐘吃乙個可以增強飽腹感，午餐可以少吃，這對減肥有很大的幫助，然後合理控制飲食，三餐多吃蔬菜水果，少吃油膩膩，晚餐吃西紅柿可以加速減肥， 一次只吃兩份，吃完就出去散散步，對健康也有好處。
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1個回答2024-06-12
哎！ 問問賣家！ 酵素梅法不對，效果不對！ 反正我不會告訴你！
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3個回答2024-06-12
飯前半小時進食有效果，會促進腸道蠕動。 飯後吃水果會導致便秘。
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5個回答2024-06-12
沒什麼壞處，只是要慢慢吃，吃完就要休息一下，需要胃慢慢消化，所以對胃有好處。
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1個回答2024-06-12
是的，就是進食後半小時，主要是通過運動和節食來達到減肥的效果，也就是一定要健康減肥，吃飯前，吃一點公尺飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。
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5個回答2024-06-12
如果你想吃晚飯，你可以少吃蔬菜，你可以不吃主食，不要空腹吃西紅柿，你想減肥，你應該通過適度、持久的體育鍛煉來做到這一點，祝你一切順利。
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2個回答2024-06-12
茶餐後半小時，否則會稀釋胃液，可以做這個玫瑰花茶作為參考。 說實話，這玩意兒沒用，不過是騙錢而已。
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51個回答2024-06-12
不好。 飽餐後吃水果，其中所含的果糖不能及時進入腸道，使其在胃內發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，飯後立即吃水果是不明智的，最好在兩小時後吃水果，最好在兩餐之間用水果作為零食。
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2個回答2024-06-12
不好，吃杏子對身體不好。 讓我們吃桃子。
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2個回答2024-06-12
飯後吃。 因為木瓜中含有一種能消化蛋白質的酶，有利於人體對食物的消化吸收，所以具有健脾、排除食物的作用。
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4個回答2024-06-12
哪乙個對減肥有好處 飯前吃得好。 如果飯後吃東西，過一會兒再吃。
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2個回答2024-06-12
讓我們看看想到了什麼效果。 如果你想減肥，飯前半小時喝酵素，飯後半小時喝減肥。
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5個回答2024-06-12
桃子熱量低，在減肥時用作食物，效果也很好。 >>>More
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6個回答2024-06-12
前提是你一頓飯吃得不多，欠一點。
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6個回答2024-06-12
最好每隔乙個上午或下午一次。 小時候，我經常聽到媽媽告訴我不要把黃瓜和西紅柿混在一起，有時她會用毒藥來嚇唬我們; 其實現在想起來，也沒那麼嚴重，只是媽媽為了不讓我們一起吃，故意說了些誇張的話; 當然，它們也不是沒有道理的，我也見過西紅柿和黃瓜混合在一起時食物中毒。 >>>More
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3個回答2024-06-12
最好生吃。 吃煮熟的西紅柿，至少會有30%左右的維生素流失，所以最好是生吃，但一定要洗淨再吃。 注意不要空腹吃西紅柿，因為胃酸和西紅柿中的口香糖等物質會引起化學反應並形成結石。 >>>More
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1個回答2024-06-12
這個效果不大，紅棗有健脾補血的功效，飯前飯後都可以多吃。
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32個回答2024-06-12
1、科學研究證明，飯後吃蘋果可以減肥。 但不要有吃完蘋果後立即吃蘋果的習慣，因為吃完後不久，蘋果中的單寧酸和蛋白質結合形成不易消化的單寧酸蛋白，就會臃腫。 因此，最好在吃完兩小時後再吃蘋果。 >>>More
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8個回答2024-06-12
吃蘋果不會讓你發胖，但是如果飯後吃蘋果，最好是分開時間，最好飯後乙個小時吃蘋果，蘋果含有較多的營養成分，對人體有很多好處，如果想減肥，建議平時可以多吃水果蔬菜， 而且飲食也要以低脂低熱量的食物為主，晚餐最好不要吃主食。
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2個回答2024-06-12
不好，吃完1小時吃。
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2個回答2024-06-12
海鮮和綠豆不宜一起食用，因為大多數海鮮都含有五價砷，在維生素C的作用下可以轉化為三價砷，而砷的主要成分三價砷是有毒的
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1個回答2024-06-12
如果是大番茄，就要長一點時間，小番茄差不多乙個半月了，養起來還不錯。 >>>More
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2個回答2024-06-12
減肥需要多長時間，我不知道！ 但我只知道，如果再這樣下去，我很快就會得血，如果是這樣的話，得不償失！
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4個回答2024-06-12
飯前飯後都可以，但不要過量。
食用紅棗的禁忌症： >>>More
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3個回答2024-06-12
飯後吃，飯前吃喝湯滋胃，牛奶不宜空腹吃，因為含有微量元素直接進入胃腸不好，而且每天都吃蘋果，對減肥有一定的好處，可以代替能量更多的食物多吃， 並且不會增加體重。減肥可以多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、山藥、燕麥和各種蔬菜水果，或者每天吃乙個長長的酵素水果，用不了多久就能減肥。如果你不是很胖，你也可以保持O（O
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2個回答2024-06-12
傷害。 1、飯後不要立即吃水果，以免影響正常進食和消化。 >>>More
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1個回答2024-06-12
飯後吃，空腹吃對胃不好，因為紅棗含有豐富的維生素C（抗壞血酸）。 早上，肚子禁食的時候，胃已經處於酸性環境中，吃紅棗會使胃內的酸性環境更強，從而造成胃損傷。
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8個回答2024-06-12
飯後吃水果不是科學的下降。 而且現在水果含糖量高，所以熱量也比較高，雖然不多，但實在想減肥還是不吃的最好，而且吃得很少。 而且根據我個人的經驗，公尺飯熱量很高，減肥期間我很少吃公尺飯，我吃一些義大利面什麼的，反正也很少吃主食，所以我在3個月內從140減少到87 >>>More