飯後吃蘋果可以嗎

不好。 飽餐後吃水果，其中所含的果糖不能及時進入腸道，使其在胃內發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，飯後立即吃水果是不明智的，最好在兩小時後吃水果，最好在兩餐之間用水果作為零食。

所有水果應在飯後乙個半小時後吃完。

飯前不要吃好。 如果飯後吃東西，過一會兒再吃。

隨著人們生活水平的逐步提高，人們的保健意識也隨之增強，很多人認為飯後吃點水果是現代生活的最佳搭配。 無論是在餐廳、餐廳，還是在家中，很多人都喜歡在飯後吃點水果來提神，其實這是生活上的乙個錯誤習慣，因為飯後立即吃水果會影響消化功能。 醫生解釋說，食物進入人的胃後，必須經過一到兩個小時的消化過程才能慢慢排出體外。

如果人們在飯後立即吃水果，就會被較早到達的食物困在胃裡，導致水果在胃裡不能被正常消化，在胃裡停留時間過長，引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。 如果人們長期堅持這種生活習慣，就會導致消化系統紊亂，所以人們最好在飯後1到2小時吃水果。

進食後不要立即進食，而是要等待1小時再進食。

不好，飯前就要吃，不然對身體的消化不好。

等待一到乙個半小時才能吃東西。

不好，飯後馬上吃蘋果，蘋果的營養不能很好的吸收。 等半個小時就可以吃了。

好吧，飯後吃乙個蘋果。 比活著的不朽者要好。

你不能在吃完蘋果後立即吃蘋果，就像喝水一樣，你必須等待幾分鐘。

飯後立即吃水果不僅無助於消化，反而會引起脹氣和便秘。 因此，建議飯後2小時或飯前1小時吃水果。

沒關係，但最好在飯前吃。 或者吃完後再吃一會兒。

最好在飯前半小時吃水果。

需要等待大約30-60分鐘才能防止胃脹氣。

20分鐘後食用。

飯前飯後半小時吃水果不是吃飯的問題，水果可以幫助消化，所以飯後半小時吃，對身體有好處。

飯前吃得好。 如果飯後吃東西，過一會兒再吃。 隨著人們生活水平的逐步提高，人們的保健意識也隨之增強，很多人認為飯後吃點水果是現代生活的最佳搭配。

無論是在餐廳、餐廳，還是在家中，很多人都喜歡在飯後吃點水果來提神，其實這是生活上的乙個錯誤習慣，因為飯後立即吃水果會影響消化功能。 醫生解釋說，食物進入人的胃後，必須經過一到兩個小時的消化過程才能慢慢排出體外。 如果人們在飯後立即吃水果，就會被較早到達的食物困在胃裡，導致水果在胃裡不能被正常消化，在胃裡停留時間過長，引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。

如果人們長期堅持這種生活習慣，就會導致消化系統紊亂，所以人們最好在飯後1到2小時吃水果。

最好不要在飯後吃水果，能量代謝不能輕易肥胖，而且容易得胃病，如果要吃，最好飯後兩小時吃，建議飯前半小時吃水果，這樣既減肥又美容。

蘋果最好在飯前一小時吃，以幫助消化！ 飯後最好不要吃！

飯後不要運動，吃水果，不要洗澡。 這會對身體產生有害影響！ 嘗試在乙個小時後進行！ 這對身體沒有影響。

好。。 飯後吃蘋果對身體有好處，可以清潔口腔，清新口氣。

最好在飯前半小時吃東西，以幫助消化，飯後吃不好。

飯後約半小時或一小時。

飯後半小時進食，以幫助消化和補充水分。

最好在飯後兩小時吃水果。

好吧，但是你要等到吃完半小時才能吃。

好。。 吃完半小時後，吃水果，有好處......

最好在飯前吃，對減肥有好處！

建議您在食用後2小時食用蘋果。

飯後立即吃水果會影響消化功能，尤其是剛吃過火鍋等棗子後，立即吃水果，一冷一熱會傷胃。 醫生解釋說，食物進入人的胃後，必須經過一到兩個小時的消化過程才能慢慢排出體外。 如果人們在飯後立即吃水果，就會被較早到達的食物困在胃裡，導致水果在胃裡不能被正常消化，在胃裡停留時間過長，引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。

如果人們長期堅持這種生活習慣，就會導致消化系統疾病。

吃完飯後，最好喝白開水，不要吃一些水果，常識說，半小時後再吃水果，比如只吃水果，吃完就吃水果或者，你的飯菜還沒消化，就沾了一些水和水果，可能會導致腸胃不適。

飯前飯後吃蘋果對身體有好處，但要注意時間，飯前2小時左右吃蘋果，飯後1小時吃蘋果，對身體最好，在客廳放一些蘋果可以增加食慾。

飯前吃蘋果比較好，可以達到減肥的效果，飯後吃就要過一會兒吃，否則會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀......

不，吃完一小時後吃，再說了，蘋果也要洗淨。

飯後吃水果相當於慢性自殺，每天吃乙個蘋果對清潔腸道有好處，也就是排除體內毒素。

飯後一小時吃蘋果有助於消化，是最好的時間。

飯後半小時吃水果比較好，但是如果飯後半小時內吃水果，對胃不好，而且還是慢性自殺，正如報紙上刊登的那樣。

好。。 吃完半小時後，吃水果，有好處...... 滿意。

最好早上空腹吃乙個蘋果叫金蘋果，飯後吃不好。

晚餐時不要馬上吃水果，因為它會影響消化。 飯前吃蘋果是件好事。

蘋果：美容瘦身效果。 食用方法：

用冷水洗淨去皮蘋果，不要用溫水，因為溫水燙過的蘋果會有一點難吃的酸味，蘋果一定要去皮，因為現在的水果都噴了農藥，如果不去皮吃，會有很多負面影響。 早上是金子，中午是銀子，晚上是銅子。 據說早上吃蘋果會吸收金、中午吸收銀、晚上吸收銅，所以建議吃蘋果的最佳時間是早上。

蘋果瘦身方法：愛美的女人想要擁有美麗的身材，但總是無法滿足人們的願望，在這裡，我給大家乙個小方法，因為這是我一位同事的親身經歷，吃法是：每天不吃飯只吃蘋果，蘋果可以定量食用，第一周開始時可以多吃， 慢慢推到以後的幾天，慢慢減量，不但可以減肥，就算不減肥，也能打他滋養肌膚，對肌膚有很大的好處！

當然，這種方法不一定適合所有人，建議身材肥胖的好朋友可以嘗試一下，就當美容吧！

早上的蘋果是金蘋果，中午是銀蘋果，晚上的蘋果沒用。

你不是說吃飯前一定要吃飯嗎?!!

我知道早上要好好吃飯，一天吃一次。

如果飯後吃水果，應該等乙個小時，晚上飯前吃水果，不會增加胃的負擔。

有人說飯前吃比較好，也有人說飯後吃比較好，但其實白天吃比晚上吃要好，至於白天什麼時候吃，可以看自己。

半小時後食用，否則會影響消化。

嗯，蘋果富含維生素，美容喔，請認養。

飯後吃水果，間隔半小時。

如果不行，會導致人腦血糖濃度突然公升高，對身體不利！ 應該是進食後 1 到 2 小時。

是的，但乙個小時後。

人們一般習慣於在飯後食用一些水果，這樣做是不科學的。 飽餐後，食物進入胃部，需要經過1 2小時的消化過程才能慢慢從胃中排出，如果飯後立即吃了很多水果，就會被食物停滯在胃裡，如果在胃裡停留時間過長， 它會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀，久而久之，會導致消化系統疾病。

如果在主餐時吃一些富含鈣的魚蝦，飯後吃水果，尤其是柿子、石榴、山楂、葡萄、黑棗等單寧含量較多的水果，魚蝦中的鈣會與水果中的單寧結合，形成硬質物質鞣酸鈣。 這不僅降低了魚蝦的營養價值，還會影響腸胃的消化，甚至會引起腹脹、腹瀉、腹痛、噁心、便秘等不適。

飯前空腹吃水果也是不科學的。 這是因為蘋果、橙子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有機酸（如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等），會刺激胃壁粘膜，對胃部健康非常不利。 特別是對於孩子來說，飯前空腹吃水果也會影響主餐的質量，如果長期養成習慣，會因為營養缺乏而造成營養不良。

因此，最好在飯後2小時或飯前1小時左右吃水果。 最好不要在飯前和飯後立即空腹吃水果。 魚蝦最好與水果分開食用，吃完魚蝦後至少2小時再吃水果。

每天飯前還是飯後吃蘋果更好？ 大多數人都做錯了，提醒家人。

水果飯前吃有助於吸收，飯後不要馬上吃，或者飯後半小時吃完就會吸收。